logo
episode-header-image
Oct 2022
9m 54s

اهرب من ضجة المدينة وصخب الحياة واكتشف ا...

SBS Audio
About this episode
Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة.
Up next
Oct 2022
الهيلوت: تمرين للتأمل والاسترخاء من الفلبين يعدكم بخلق التوازن في حياتكم
‏الهيلوت هي ممارسة قديمة أصلية في الفلبين. هذا التأمل هو تمرين تنفس لطيف ، يركز ببطء على قلبك. ويمكنك ان تمارسه وانت مستلق او جالسا 
9m 42s
Sep 2022
بودكاست "التأمل": يقدم لكم تمارين من حول العالم للإسترخاء والتأمل باللغة العربية
‏اليقظة والتأمل والعيش في الحاضر ... ربما سمعت عن كل هذه الأشياء. ربما قمت حتى بتجربتهم. ولكن إذا لم تجد شيئًا تحبه بعد ، انضم إلينا لتجربة أساليب التأمل المختلفة من جميع أنحاء العالم. 
1m 20s
Recommended Episodes
Oct 2022
اهرب من ضجة المدينة وصخب الحياة واكتشف الطاقة الايجابية لتأمل الغابة اليابانية
‏Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة. 
9m 54s
May 2024
ملاذ الغابة | الاستحمام الغابي بجانب جدول خرير لنوم عميق
tail spinning
2 h
Apr 2025
الاستحمام في الغابة - أصوات الطبيعة الهادئة والنهر اللطيف
tail spinning
2 h
Dec 2023
الاستحمام في الغابة عند الفجر | تأمل مع بحيرة وأغاني الطيور | أصوات الطبيعة
tail spinning
1 h
Aug 2024
الاستحمام في الغابة فجرا | المياه الجارية وزقزقة الطيور
tail spinning
2h 16m
Nov 2023
الاستحمام في الغابة عند الغسق | تأمل من خلال همس الأوراق وتغريد الطيور
tail spinning
1 h
Sep 2024
مطر الغابة اليابانية الناعم | أصوات لطيفة للنوم والاسترخاء والتركيز
tail spinning
2h 1m
Oct 2023
شلال في منطقة صافية بالغابة: هروب مدرك لاستحمام الغابة
tail spinning
1 h
May 2021
عصافير الحديقة الساحرة
‏جلسة استرخاء من قلب الطبيعة 
5 m
Apr 2020
تأمُّل وتفكُّر مع مبادئ الريكي الخمسة
tail spinning
10m 4s