About this episode
Aug 23
أجواء جبلية هادئة في الهيمالايا عند بحيرة رارا
2h 1m
Aug 16
جسر سفينة شحن في بحر هائج ليلاً
2 h
Aug 9
نهر يتدفق عبر غابة باتاغونيا
2 h
May 2020
استشعار الراحة
5m 20s
Dec 2022
و من كُل غيثٍ قطرة
3m 14s
Jan 2021
دايت د. هادي لحياة أسعد
أستعرض في هذه الحلقة دايت عقلي لصحة نفسية أفضل ، في عدة خطوات يجب اتباعها لحياة أسعد
10m 52s
Oct 2024
التسامي | بودكاست التكيُّف مع الحياة | حلقة (10)
20m 42s
Jul 2024
بودكاست التكيُّف مع الحياة
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant روابط الاستماع على منصات البودكاست : https://linktr.ee/satr.mostawrad
37s
Oct 2023
دوامة السن و المشاكل الشائعة
30 m
Jul 2023
زهور ومزهريات وطاولات وقصائد
في هذه الحلقة ننتقل من حيث توقفنا في الحلقة السابقة، مع القليل من التقدير للزهور، ونكتشف ما يمكن أن يخبرنا به حب أسرة سونغ للزهور عن معالم الأسرة ومجتمعها وأنغامها.
13m 49s
Feb 2023
إستراحة محارب لبيري وليد
22m 47s
Mar 2024
الراحة النفسية بين الأجيال لخيرية أبو القاسم
12m 4s
Jul 2023
وضع الناس في قلب فنهم
في هذه الحلقة، سنقترب من فن أسرة سونغ. كيف بدأ برغبة في فهرسة عجائب العالم الطبيعي التي رأوها، ثم تطورت إلى افتتان بتفاصيل الوجود.
13m 41s
إصدار مدته 10 ساعات هنا youtube.com
في منزل شجرة منعزل، مع نوافذ مفتوحة على الغابة اليابانية الهادئة، يخلق المطر الناعم والنسمة اللطيفة جوًا مهدئًا أدناه. هذا المشهد الصوتي المهدئ مثالي للنوم والاسترخاء أو التركيز. دع إيقاعات الطبيعة الدقيقة تخفف التوتر وتهدئ عقلك. مثالي للنوم الهادئ أو التأمل أو جلسات الدراسة المثمرة. أحلام سعيدة.
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
يحل الغسق على بحيرة رارا، وهي ملاذ جبلي منعزل عالٍ في جبال الهيمالايا في نيبال. تبدو المياه شبه ساكنة تحت القمم المحيطة، بينما تتحرك أشجار الصنوبر برفق في الهواء البارد، وتصل أصوات الطيور البعيدة بهدوء من حافة الغابة.واسعة وهادئة وبطيئة الإيقاع، تخلق هذه الأجواء الطبيعية من المر ... Show More
تندفع سفينة شحن عبر طقس قاسٍ في بحر الشمال ليلاً، كما يُسمع الصوت من داخل جسر القيادة.يشكّل هدير المحرك العميق وحركة السفينة طبقة ميكانيكية ثابتة، بينما يطرق المطر النوافذ الأمامية وتمر أحياناً أحاديث لاسلكية غير واضحة بهدوء داخل المكان.مشهد صوتي بحري داكن يجمع بين ثقل الماء وال ... Show More
يتدفق نهر جبلي سريع عبر غابة كثيفة في باتاغونيا بجنوب تشيلي.تتحرك المياه الباردة فوق الصخور وعبر الوادي، محاطة بالأشجار والطحالب والمنحدرات الغابية الشديدة وأصوات الطيور المحلية.هذا المشهد الصوتي الطبيعي للنهر ثابت وواضح ومليء بالحركة — مناسب للنوم والتركيز والاسترخاء أو حجب الض ... Show More
التأمل الرابع والعشرونسلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي نستكشف فيها مفاهيم في الرحمة والمغفرة والحب والسلام لتكون رفيقة لكم لرحلة مدتها 30 يوم.هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خريزات ، تصميم فني بيلا إبراهيم وآلاء شاكر.برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج ... Show More
<p>مابين مواقف الحياة و اقتباسات الكتب و خواطر الكتّاب و من كُل غيثٍ قطرة ..</p>
<p>ترقبوا حلقات بودكاست إحاطة كل يوم خميس </p>
<p><br></p>
<p>استقبل آرائكم و مقترحاتكم عبر الايميل : podehatta@gmail.com </p>
<p>او على تويتر : podehatta </p>
الفنان هو الشخص اللي بيقدر يسوَّق أحلامه الخاصة للناس. _________________________ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant روابط الاستماع على منصات ال ... Show More
اثناء ما تم العمل علي تلك الحلقة كانت الحالة النفسية للمتحدث جيدة ظاهريا امام المايك لكن لا احد منا يعرف ما كان يحدث قبل ان يتم الضغط علي زر البدءفكن رحوماً مع باقِ الناس و تفائل ايا كان ما يحدث ف هي احداث مؤقتة يصديقيانتظر, ستجد♥️. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor ... Show More
<p>كلنا بنسعى نحو المثالية والكمال وده شئ عمرنا ماهنقدر نوصله ولكن خلال رحلتنا بنتعلم نبقى أحسن نسخ من نفسنا وده الشئ المطلوب ولكن الشئ الغير مطلوب منك بل بالعكس مكروه جدًا هو أننا نرهق نفسنا ونستنفذ طاقتنا بنفسنا لأن متعة الرحلة في الرحلة ذاتها مش فالوصول ولازم نعرف أن احنا لين ... Show More
<p>مع أختلاف الأجيال والعاات والتقاليد والبيئة والمُحيطة يظل هدف الإنسان في الحصول على الراحة النفسية واحد ومهما تنوعت مُسببات الراحة النفسية تظل الاسباب واحدة وانهاردة خيرية ابو القاسم هتتناقش معانا في مفهوم الراحة النفسية عند كل جيل واختلافه من جيل لأخر وهتاخدنا في رحلة نفسية ... Show More
