About this episode
Jul 5
مطر موسمي في الثالثة صباحًا في مدينة هو تشي منه
2 h
Jun 28
ضوضاء بنية لطيفة للنوم
2 h
Jun 21
ضوضاء بيضاء ناعمة للنوم
2 h
Oct 2022
اهرب من ضجة المدينة وصخب الحياة واكتشف الطاقة الايجابية لتأمل الغابة اليابانية
Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة.
9m 54s
Mar 2023
تلاوة شجية هادئة كلها جمال تُريح القلوب عطر مسامعك
<p>تلاوة شجية هادئة كلها جمال تُريح القلوب عطر مسامعك</p>
1h 13m
Sep 2024
رحلة إلى الداخل لحبيبة الصبان
في ظل دوشة الحياة ومشاكلها وصراعتها الدائمة في حاجة دايمًا بننساها وهي نفسنا وذاتنا وشغفنا في الحياة وعشان كده احيانًا الشخص بيحتاج وقت مع نفسه عشان يُبحر في رحلة إلى داخل ذاته وانهاردة مع حبيبة الصبان هتاخدنا في تلك الرحلة .
15m 34s
Dec 2022
و من كُل غيثٍ قطرة
3m 14s
Feb 2023
إستراحة محارب لبيري وليد
22m 47s
Mar 2024
الراحة النفسية بين الأجيال لخيرية أبو القاسم
12m 4s
Mar 2023
تلاوة جميلة من أعذب التلاوات تطمئن بها القلوب
<p>تلاوة جميلة من أعذب التلاوات تطمئن بها القلوب</p>
39m 9s
Sep 2023
عيلتي التانية لرنيم العشري
<p>بتروح تهون على صاحبك وتسيب اخوك وتقف جنب شلتك فوقت ما عيلتك محتاجاك وتبقى بتلف وتدور عشان تعرف صاحبك ماله وانت اصلا مسألتش فاخواتك كل ديه حاجات اوقات كتير احنا بنعملها وجه الوقت أننا نناقش الموضوع مع رنيم العشري.</p>
12m 41s
Jul 2024
التربية الإيجابية لرودي
19m 6s
Sep 2024
فترة الانتكاسة لرودي
9m 51s
انغمس في هدوء مكان مُعزول في الغابة، مُستلهمًا من الممارسة اليابانية للاستحمام الغابي. استمع إلى خرير الجدول اللطيف وهو ينساب عبر المحيط الخصب، مصحوبًا أحيانًا بخفيف همس النسيم وهو يداعب الأوراق. تملأ أصوات تغريد الطيور المحلية الهواء، مُثيرةً إحساسًا بالحرية والهدوء بينما تمارس طقوسها المسائية. دع نفسك تُنقل إلى هذا الملاذ الطبيعي الهادئ، حيث تُهدهدك سيمفونية الطبيعة إلى نوم عميق ومُستعيد. تصبح على خير.
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
يهطل المطر الموسمي على شوارع مدينة هو تشي منه في عمق الليل، فيمنح المدينة هدوءًا ناعمًا قبل الفجر.سُجّل هذا المشهد الصوتي حوالي الساعة الثالثة صباحًا، ويلتقط هطولًا استوائيًا ثابتًا، وأجواء حضرية بعيدة، وهدوء مدينة ما زالت نائمة. يبقى صوت المطر قريبًا ومتواصلًا، ليكوّن طبقة هادئ ... Show More
مشهد صوتي ناعم ومنخفض التردد من الضوضاء البنية، مصمم للنوم العميق والاسترخاء وحجب الضوضاء الخلفية غير المرغوب فيها.تمتلك الضوضاء البنية نغمة أدفأ وأعمق من الضوضاء البيضاء، فتكوّن غطاءً صوتياً ناعماً يساعد على تهدئة الذهن وتقليل المشتتات وتهيئة بيئة هادئة للنوم.إصدارنا الجديد الق ... Show More
طبقة ناعمة وثابتة من الضوضاء البيضاء، صُممت لتبقى بهدوء في الخلفية طوال الليل.يبقى الصوت متوازنًا ومستمرًا، من دون تغيّرات مفاجئة أو انقطاعات — نسيج صوتي هادئ ومتواصل للنوم والراحة والتركيز الهادئ.إصدارنا الجديد القابل للتكرار ضوضاء بيضاء للنوم على Apple Musicأصوات نوم عالية الج ... Show More
<p>مابين مواقف الحياة و اقتباسات الكتب و خواطر الكتّاب و من كُل غيثٍ قطرة ..</p>
<p>ترقبوا حلقات بودكاست إحاطة كل يوم خميس </p>
<p><br></p>
<p>استقبل آرائكم و مقترحاتكم عبر الايميل : podehatta@gmail.com </p>
<p>او على تويتر : podehatta </p>
<p>كلنا بنسعى نحو المثالية والكمال وده شئ عمرنا ماهنقدر نوصله ولكن خلال رحلتنا بنتعلم نبقى أحسن نسخ من نفسنا وده الشئ المطلوب ولكن الشئ الغير مطلوب منك بل بالعكس مكروه جدًا هو أننا نرهق نفسنا ونستنفذ طاقتنا بنفسنا لأن متعة الرحلة في الرحلة ذاتها مش فالوصول ولازم نعرف أن احنا لين ... Show More
<p>مع أختلاف الأجيال والعاات والتقاليد والبيئة والمُحيطة يظل هدف الإنسان في الحصول على الراحة النفسية واحد ومهما تنوعت مُسببات الراحة النفسية تظل الاسباب واحدة وانهاردة خيرية ابو القاسم هتتناقش معانا في مفهوم الراحة النفسية عند كل جيل واختلافه من جيل لأخر وهتاخدنا في رحلة نفسية ... Show More
<p>لتكوين شاب سوي قادر أنه يبدع في حياته لابد من مخاطبة وتكوين بيئة تربية إيجابية ليه والتربية الإيجابية اصبحت شئ مهم جدًا في الجيل الحالي بسبب الاختلاف الطبيعي بينن الاجيال وطريقة تقبل كل جيل للنصايح اللي بتقدم ليه وانهاردة جاتلنا رودي محمد عشان تتكلم مع الاهالي ومع الابناء فكل ... Show More
اوقات كتيرة جزء مننا كشباب بيعاني بفترة من انعدام الطاقة والرغبة في العمل او السعي وبنكون مش قادرين نعبر عن الجوانا وعن سبب عدم وجود هدف وبنكون في حالة من التشتت والتوهان الغير مبررين ولكن انهاردة جايين نقولكم أن من الممكن أن كل اللي بتتعرضله ده يكون فترة انتكاسة وده يمكن مُصطلح ... Show More