في الحوارات الصعبة، كثيرًا ما تسبقنا انفعالاتنا قبل كلماتنا… فنتوتر، نغضب، ويمكن نخسر الفكرة أو حتى العلاقة
في هذه الحلقة من بودكاست "كل مر سيمر"، نناقش موضوع ضبط النفس في الحوارات الصعبة
كيف نتحكم بمشاعرنا وقت النقاش، ونحافظ على هدوئنا حتى وسط الاستفزاز؟
تنضم إلينا الإعلامية السعد المنهالي، رئيس تحرير مجلة ناشيونال جيوغرافيك العربية، لنفهم لماذا نضعف أمام الانفعال أحيانًا، وكيف يمكن تحويل الغضب لطاقة واعية بدل ما يكون عائق
استمعوا لتجارب، ونصائح عملية، وتقنيات بسيطة تساعدكم تحافظون على احترامكم ووضوحكم… لأن الهدوء قوة، وضبط النفس مهارة