الحلقة 08: كيف تضبط مشاعرك في الخلافات؟

المشاعر هي أحد عوائق التواصل الفعال بين الزوجين. إذا لم نعلم كيف نتعامل معها فغالبا سندخل في حالة من الدفاع والهجوم ولن ينتهي أي تواصل او نقاش بطريقة بناءة. أستمع للحلقة لتعرف كيف تتعامل مع المشاعر وكيف تصل الى التنظيم العاطفي الذي سيساعدك البقاء بتركيز أفضل أثناء الحوارات والنقاشات. ملاحظة: جميع النصائح في هذه الحلقة ممكن تطبيقها على أي علاقة أجتماعية وليس فقط العلاقات الزوجية. زهره النفيلي أخصائية نفسيه ومعالجه زوجية Instagram.com/zahra.alnafaily