5 conseils pour nourrir votre microbiome...

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 08 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 

Dans un monde saturé de mauvaises nouvelles, cultiver votre optimisme peut sembler difficile. Pourtant, grâce à des pratiques simples, vous pouvez transformer votre perception et renforcer votre résilience face aux défis quotidiens. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinb ... Show More

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 07 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 

Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui on se retrouve dans un épisode sport/santé car j'avais envie de parler des bienfaits sur ta condition physique.Dans un premier temps, nous verrons l'histoire derrière la recommandation des 10 000 pas quotidien.Ensuite, nous verrons ce ... Show More

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d’un vrai casse-tête : TU CROIS MANGER PEU, mais tu ne MAIGRIS PAS.Tu fais attention, tu évites les excès, tu bouges… et pourtant la balance ne bouge pas.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps peut continuer ... Show More

‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ... Show More

Drs. Baraki and Feigenbaum talk about excess cortisol.Become a Barbell Medicine Plus MemberResources Page: https://www.barbellmedicine.com/resources/Template Quiz: https://www.barbellmedicine.com/template-quiz/ Citations:Kadmiel 2014 Reincke 2023Ntali 2020Stujiver 2011Braun 2015H ... Show More

Holiday party season is upon us. But before you reach for that second cocktail (or third), let’s take a look at the science behind what alcohol actually does to our bodies. Plus, we'll unpack the rise of the mocktail movement and whether ‘Dry January’ actually works. Learn more a ... Show More

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, je voulais vous parler d’un ennemi silencieux qui pourrait bien saboter vos efforts : LE STRESS. Vous avez peut-être déjà entendu dire que le stress fait grossir… mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, on plonge dans la sc ... Show More

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, je voulais te parler de perte de poids... mais sous un angle différent. Si tu te fixes uniquement sur les kilos à perdre, tu passes peut-être à côté de l’essentiel. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le vrai objectif, ce n’es ... Show More

Salut les sportifs intelligents ! 👋 Dans cet épisode, je vais te parler du MÉTABOLISME et de ce qui se passe quand il se BLOQUE. Si tu as l’impression de tout faire correctement mais que ton poids ne bouge plus, c’est peut-être parce que ton corps s’est adapté et brûle moins de ... Show More

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, on s’attaque à un sujet que vous vivez probablement souvent : pourquoi avez-vous encore faim, même après avoir mangé ?On va décortiquer ensemble les mécanismes biologiques de la satiété, les aliments qui brouillent les signaux de vo ... Show More

Share your thoughts with meFREE Webinar coming up in June, July and August. Register by emailing "WEBINAR": Get in touch : charlotte@yogicha.com My Lifestyle and cook book Living Ayurveda is now available on Amazon : https://www.amazon.com/dp/9152790037 We are about to start a ne ... Show More