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Apr 2025
31m 59s

LE STRESS fait-il vraiment GROSSIR ? ( l...

SPORT SANTé NUTRITION
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6 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES pour PERDRE DU POIDS (prouvé scientifiquement)
Salut les sportifs intelligents !Cette semaine on va parler des VRAIS compléments alimentaires pour perdre du poids — et de tous ceux qui ne servent à rien.3 milliards d'euros.C'est ce que les Européens dépensent chaque année en brûleurs de graisses et boosters métaboliques sans ... Show More
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Apr 26
S’ENTRAÎNER MOINS POUR BRÛLER PLUS ? La science de la ZONE 2
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler de la raison physiologique pour laquelle la plupart des gens qui font du sport ne perdent pas de gras — ou beaucoup moins que ce qu'ils pourraient.Dans ce nouvel épisode de mon podcast, on s'attaque à un dogme : le "No ... Show More
43m 28s
Apr 19
7 MYTHES qui sabotent tes RÉSULTATS (Arrête ça !)
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait le ménage. On t'a menti sur la perte de poids, la musculation et le métabolisme. Je démonte scientifiquement 7 croyances toxiques qui t'empêchent de progresser. Un peu de retard sur cet épisode... et pour la meilleure des r ... Show More
52m 54s
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Mar 2025
Why We Need to Embrace Stress
Most of us try to avoid stress at all costs. But Dr. Sharon Bergquist, author of ‘The Stress Paradox,’ says too little stress can be just as bad for you. Bergquist sits down with Dr. Sanjay Gupta to explain the surprising science behind how some stress can make you healthier, and ... Show More
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Apr 2025
le cortisol & la prise de poids, on t'explique tout ! ft Déborah, naturopathe
Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu ne comprends pas pourquoi ? Et si c’était ton cortisol ?Dans cet épisode, je reç ... Show More
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Feb 2020
194: Matthew Stults - Stress!
Matthew Stults studies the interface between exercise/physical activity and mental stress, which his research demonstrates is related to impaired muscular recovery after exercise. He also investigates the impact of stress on efforts to be physically active. He has a PhD Kinesi ... Show More
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Dec 2023
How WORRY Ruins Your Body (HOW TO STOP IT)
<p>Let’s talk about stress and cortisol. I’ve seen many people get on the right track with their diet and exercise—but they&#39;re still stuck in fight-or-flight mode. </p> <p><br></p> <p>Being in fight-or-flight mode, having elevated cortisol and adrenaline, for a long period is ... Show More
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Apr 2025
Transformer le stress en énergie positive avec la psychologue Anaïs Roux #122
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anaïs Roux, psychologue et fondatrice du podcast « Neurosapiens ». Ensemble, ils évoquent le sujet crucial du stress. Comment reconnaître un stress sain d’un stress chronique qui nous épuise ? Comment transformer une source d’angoisse ... Show More
49m 51s
Feb 2024
229 - Looking Stressed? 5 Ways Stress Changes Your Appearance
<p>We know that stress can cause dark circles under our eyes, but did you know that chronic stress can impact so much more about how we look?<br/><br/>The state of our nervous system ultimately impacts the health of all the other systems in our body, which can impact how we look. ... Show More
17m 24s
Oct 2025
Ketogenesis & Stress: Can Stress Hormones Actually Be Good For You?
visit: https://www.benbikman.comvisit: https://insuliniq.com In this Metabolic Classroom lecture, Dr. Bikman explores the deep biochemical relationship between stress and ketone production, uncovering how the body interprets stress signals as cues to mobilize fat and create keton ... Show More
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Nov 2024
Recap: Boost health by defeating stress | Dr. Rangan Chatterjee
Stress can come from any direction. Mounting deadlines at work, a romantic tiff at home, even something as simple as missing our bus can send our brain and body into a state of tension. We all experience this, it’s nothing new. However, our failure to manage this stress could be ... Show More
15m 25s
Jun 2024
171. The One Question I Ask Myself Daily
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