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Apr 2025
31m 59s

LE STRESS fait-il vraiment GROSSIR ? ( l...

SPORT SANTé NUTRITION
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10 000 PAS tous les jours : voici ce qui se PASSE dans ton CORPS
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d'une vérité qui dérange : transpirer ne fait pas maigrir. 💦 Tu enchaînes les séances, tu te défonces en salle, et pourtant le poids ne bouge pas ? Le problème n'est pas ton manque d'efforts. C'est que tu cherches au m ... Show More
1h 13m
Jun 14
Pourquoi ton corps BRÛLE du sucre au lieu de tes GRAISSES (et comment inverser ça)
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler du marqueur que tout le monde ignore et qui décide réellement de ta capacité à perdre du poids : la VO2 max. Tu fais du sport presque tous les jours. Tu fais attention à ton assiette. Tu coches toutes les cases… et la b ... Show More
55m 14s
Jun 7
« Je fais TOUT BIEN et je ne PERDS PAS DE POIDS » : la journée type qui SABOTE TES HORMONES
« Je fais TOUT BIEN et je ne PERDS PAS DE POIDS » : la journée type qui SABOTE TES HORMONESSalut les sportifs intelligents !Cette semaine on va parler de la vraie raison pour laquelle ta perte de poids est bloquée alors que tu fais tout bien — et pourquoi ce n'est PAS un manque d ... Show More
1h 21m
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Why We Need to Embrace Stress
Most of us try to avoid stress at all costs. But Dr. Sharon Bergquist, author of ‘The Stress Paradox,’ says too little stress can be just as bad for you. Bergquist sits down with Dr. Sanjay Gupta to explain the surprising science behind how some stress can make you healthier, and ... Show More
29m 23s
Apr 2025
le cortisol & la prise de poids, on t'explique tout ! ft Déborah, naturopathe
Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu ne comprends pas pourquoi ? Et si c’était ton cortisol ?Dans cet épisode, je reç ... Show More
50m 45s
Feb 2025
Unlock Your Weight Loss: The Surprising Truth About Stress & Your Body
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Feb 2020
194: Matthew Stults - Stress!
Matthew Stults studies the interface between exercise/physical activity and mental stress, which his research demonstrates is related to impaired muscular recovery after exercise. He also investigates the impact of stress on efforts to be physically active. He has a PhD Kinesi ... Show More
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Dec 2023
How WORRY Ruins Your Body (HOW TO STOP IT)
<p>Let’s talk about stress and cortisol. I’ve seen many people get on the right track with their diet and exercise—but they&#39;re still stuck in fight-or-flight mode. </p> <p><br></p> <p>Being in fight-or-flight mode, having elevated cortisol and adrenaline, for a long period is ... Show More
5m 2s
Apr 2025
Transformer le stress en énergie positive avec la psychologue Anaïs Roux #122
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anaïs Roux, psychologue et fondatrice du podcast « Neurosapiens ». Ensemble, ils évoquent le sujet crucial du stress. Comment reconnaître un stress sain d’un stress chronique qui nous épuise ? Comment transformer une source d’angoisse ... Show More
49m 51s
Feb 2024
229 - Looking Stressed? 5 Ways Stress Changes Your Appearance
<p>We know that stress can cause dark circles under our eyes, but did you know that chronic stress can impact so much more about how we look?<br/><br/>The state of our nervous system ultimately impacts the health of all the other systems in our body, which can impact how we look. ... Show More
17m 40s
Oct 2025
Ketogenesis & Stress: Can Stress Hormones Actually Be Good For You?
visit: https://www.benbikman.comvisit: https://insuliniq.com In this Metabolic Classroom lecture, Dr. Bikman explores the deep biochemical relationship between stress and ketone production, uncovering how the body interprets stress signals as cues to mobilize fat and create keton ... Show More
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Nov 2024
Recap: Boost health by defeating stress | Dr. Rangan Chatterjee
Stress can come from any direction. Mounting deadlines at work, a romantic tiff at home, even something as simple as missing our bus can send our brain and body into a state of tension. We all experience this, it’s nothing new. However, our failure to manage this stress could be ... Show More
15m 25s
Jun 2024
171. The One Question I Ask Myself Daily
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14m 26s
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