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Apr 2025
31m 59s

LE STRESS fait-il vraiment GROSSIR ? ( l...

SPORT SANTé NUTRITION
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Mar 15
COMMENT le STRESS BLOQUE ta PERTE de GRAS (l'effet CORTISOL)
Salut les sportifs intelligents ! Tu manges proprement, tu t'entraînes dur, mais ton reflet dans le miroir ne bouge pas ? Pire encore, tu as l'impression de stocker du gras sur le ventre à la moindre période de rush au boulot ? Dans cet épisode, on lève le voile sur un ennemi inv ... Show More
20m 29s
Mar 8
POURQUOI tu N’ARRIVES PAS à MANGER MOINS (étude scientifique)
Salut les sportifs intelligents ! Tu as l'impression que ta perte de poids est un combat permanent contre ta propre volonté ? Tu comptes tes calories, tu fais des efforts, mais tu finis toujours par craquer ? Ce n'est pas un manque de discipline, c'est de la biologie. Dans cet ép ... Show More
12m 6s
Mar 1
POURQUOI le SPORT ne te fait PAS MAIGRIR ? (approuvé scientifiquement)
Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, on s’attaque à l’un des plus gros piliers du « bullshit » dans le fitness : l'idée que le sport est le seul (ou le meilleur) moyen de perdre du gras.Si vous passez des heures à transpirer sur un tapis de course sans voir de résultat ... Show More
16m 18s
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Mar 2025
Why We Need to Embrace Stress
Most of us try to avoid stress at all costs. But Dr. Sharon Bergquist, author of ‘The Stress Paradox,’ says too little stress can be just as bad for you. Bergquist sits down with Dr. Sanjay Gupta to explain the surprising science behind how some stress can make you healthier, and ... Show More
29m 23s
Apr 2025
le cortisol & la prise de poids, on t'explique tout ! ft Déborah, naturopathe
Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu ne comprends pas pourquoi ? Et si c’était ton cortisol ?Dans cet épisode, je reç ... Show More
50m 45s
Feb 2025
Unlock Your Weight Loss: The Surprising Truth About Stress & Your Body
Show NotesSummary:In this eye-opening episode, Rick explores the complex relationship between stress and weight loss. He breaks down how chronic stress affects everything from our metabolism to our sleep patterns, and why it might be the hidden obstacle in your weight loss journe ... Show More
21m 1s
Feb 2020
194: Matthew Stults - Stress!
Matthew Stults studies the interface between exercise/physical activity and mental stress, which his research demonstrates is related to impaired muscular recovery after exercise. He also investigates the impact of stress on efforts to be physically active. He has a PhD Kinesi ... Show More
1 h
Dec 2023
How WORRY Ruins Your Body (HOW TO STOP IT)
<p>Let’s talk about stress and cortisol. I’ve seen many people get on the right track with their diet and exercise—but they&#39;re still stuck in fight-or-flight mode. </p> <p><br></p> <p>Being in fight-or-flight mode, having elevated cortisol and adrenaline, for a long period is ... Show More
5m 2s
Apr 2025
Transformer le stress en énergie positive avec la psychologue Anaïs Roux #122
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anaïs Roux, psychologue et fondatrice du podcast « Neurosapiens ». Ensemble, ils évoquent le sujet crucial du stress. Comment reconnaître un stress sain d’un stress chronique qui nous épuise ? Comment transformer une source d’angoisse ... Show More
49m 51s
Feb 2024
229 - Looking Stressed? 5 Ways Stress Changes Your Appearance
<p>We know that stress can cause dark circles under our eyes, but did you know that chronic stress can impact so much more about how we look?<br/><br/>The state of our nervous system ultimately impacts the health of all the other systems in our body, which can impact how we look. ... Show More
15m 22s
Oct 2025
Ketogenesis & Stress: Can Stress Hormones Actually Be Good For You?
visit: https://www.benbikman.comvisit: https://insuliniq.com In this Metabolic Classroom lecture, Dr. Bikman explores the deep biochemical relationship between stress and ketone production, uncovering how the body interprets stress signals as cues to mobilize fat and create keton ... Show More
20m 40s
Nov 2024
Recap: Boost health by defeating stress | Dr. Rangan Chatterjee
Stress can come from any direction. Mounting deadlines at work, a romantic tiff at home, even something as simple as missing our bus can send our brain and body into a state of tension. We all experience this, it’s nothing new. However, our failure to manage this stress could be ... Show More
15m 25s
Jun 2024
171. The One Question I Ask Myself Daily
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14m 26s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami