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Apr 2025
31m 59s

LE STRESS fait-il vraiment GROSSIR ? ( l...

SPORT SANTé NUTRITION
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Jan 25
Comment NE PLUS être FATIGUÉ en HIVER : NUTRITION & HORMONES
Salut les sportifs intelligents, On est fin janvier. Il fait nuit quand tu pars, nuit quand tu rentres. Ta motivation du 1er janvier commence à s'effriter et tu as une envie irrésistible de sucre et de gras ? Rassure-toi : ce n'est pas un manque de volonté. C'est un conflit biolo ... Show More
20m 4s
Jan 18
Les FRUITS t’empêchent-ils VRAIMENT de MAIGRIR ?
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler de… faut-il vraiment ÉVITER les FRUITS pour perdre du poids ?Les fruits sont-ils des alliés minceur… ou des saboteurs déguisés à cause du fructose ?Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi la plupart des gens se tro ... Show More
27m 53s
Jan 11
Tu DEVRAIS faire ÇA pour relancer la perte de POIDS après les FÊTES !
Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, on va parler de ce que tu DEVRAIS vraiment faire après les fêtes pour relancer la perte de poids, sans régime extrême et sans culpabilité.Après Noël, beaucoup de personnes font la même erreur : vouloir aller trop vite. Résultat ? Fa ... Show More
26m 18s
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Mar 2025
Why We Need to Embrace Stress
Most of us try to avoid stress at all costs. But Dr. Sharon Bergquist, author of ‘The Stress Paradox,’ says too little stress can be just as bad for you. Bergquist sits down with Dr. Sanjay Gupta to explain the surprising science behind how some stress can make you healthier, and ... Show More
29m 23s
Apr 2025
le cortisol & la prise de poids, on t'explique tout ! ft Déborah, naturopathe
Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu ne comprends pas pourquoi ? Et si c’était ton cortisol ?Dans cet épisode, je reç ... Show More
50m 45s
Feb 2025
Unlock Your Weight Loss: The Surprising Truth About Stress & Your Body
Show NotesSummary:In this eye-opening episode, Rick explores the complex relationship between stress and weight loss. He breaks down how chronic stress affects everything from our metabolism to our sleep patterns, and why it might be the hidden obstacle in your weight loss journe ... Show More
20m 18s
Feb 2020
194: Matthew Stults - Stress!
Matthew Stults studies the interface between exercise/physical activity and mental stress, which his research demonstrates is related to impaired muscular recovery after exercise. He also investigates the impact of stress on efforts to be physically active. He has a PhD Kinesi ... Show More
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Dec 2023
How WORRY Ruins Your Body (HOW TO STOP IT)
<p>Let’s talk about stress and cortisol. I’ve seen many people get on the right track with their diet and exercise—but they&#39;re still stuck in fight-or-flight mode. </p> <p><br></p> <p>Being in fight-or-flight mode, having elevated cortisol and adrenaline, for a long period is ... Show More
5m 2s
Apr 2025
Transformer le stress en énergie positive avec la psychologue Anaïs Roux #122
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anaïs Roux, psychologue et fondatrice du podcast « Neurosapiens ». Ensemble, ils évoquent le sujet crucial du stress. Comment reconnaître un stress sain d’un stress chronique qui nous épuise ? Comment transformer une source d’angoisse ... Show More
49m 51s
Feb 2024
229 - Looking Stressed? 5 Ways Stress Changes Your Appearance
<p>We know that stress can cause dark circles under our eyes, but did you know that chronic stress can impact so much more about how we look?<br/><br/>The state of our nervous system ultimately impacts the health of all the other systems in our body, which can impact how we look. ... Show More
15m 22s
Oct 15
Ketogenesis & Stress: Can Stress Hormones Actually Be Good For You?
visit: https://www.benbikman.comvisit: https://insuliniq.com In this Metabolic Classroom lecture, Dr. Bikman explores the deep biochemical relationship between stress and ketone production, uncovering how the body interprets stress signals as cues to mobilize fat and create keton ... Show More
20m 40s
Nov 2024
Recap: Boost health by defeating stress | Dr. Rangan Chatterjee
Stress can come from any direction. Mounting deadlines at work, a romantic tiff at home, even something as simple as missing our bus can send our brain and body into a state of tension. We all experience this, it’s nothing new. However, our failure to manage this stress could be ... Show More
15m 25s
Jun 2024
171. The One Question I Ask Myself Daily
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14m 26s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami