في هذه الحلقة، نستضيف صالح Saudi yoga، مدرب يوغا بلمسة سعودية مميزة، يشاركنا قصته الملهمة التي بدأت بشغف تجاه اليوغا وانطلقت برحلة لا تُنسى إلى الهند للحصول على تدريب احترافي. نتحدث عن التحديات التي واجهها خلال رحلته كمدرب يوغا، وعن تجربته في إدارة متجر مختص بعالم اليوغا. استمعوا لتفاصيل رحلة ملهمة تجمع بين الشغف والعمل في مجال اليوغا
(00:00:00) البداية ومقدمة الحلقة
(00:01:24) تخصص صالح (الصيدلة) وعلاقته باليوغا
(00:02:27) كيف بدأت رحلة صالح مع تمارين التنفس
(00:03:57) أنواع التنفس وأهميته في حياتنا
(00:06:49) الانتقال من التعلم الذاتي إلى قرار التدريب
(00:08:06) تجربة السفر للهند لأول مرة (والصدمة الحضارية)
(00:11:15) دمج الهوية السعودية في اليوغا (الثوب والنقوش)
(00:13:57) تحديات رحلة الهند الثانية (التدريب المكثف)
(00:20:12) قصة "بساط اليوغا" والنقش النجدي
(00:25:00) هل اليوغا وظيفة مجزية مادياً؟
(00:28:07) مجتمع اليوغا في السوشيال ميديا (تيك توك vs انستقرام)
(00:29:54) ما هي أقرب رياضة لليوغا؟ (الفرق بينها وبين البيلاتس)
(00:36:51) الأثر النفسي لليوغا وقصة "الشايب والبنت"
(00:44:00) فلسفة "عيش اللحظة"
(00:47:15) أنواع اليوغا التي يدربها صالح (فينياسا، هاثا، أشتانجا)
(00:48:36) التعاون مع اللجنة السعودية لليوغا
(00:51:44) معاناة مدربي اليوغا الرجال مع الأندية الرياضية
(01:02:07) التعامل مع التعليقات السلبية والمفاهيم الخاطئة
(01:04:40) نصيحة ومصادر لتعلم اليوغا للمبتدئين
(01:07:00) ترشيح الضيف القادم (شموع)
(01:08:05) الخاتمة
تقديم : سارة الجثلان
إعداد و إنتاج : سفر عياد
تابعوا بودكاست نسيم على الشبكات الاجتماعية: