logo
episode-header-image
Nov 2023
6m 43s

Yoga .. يوقا

Maitha Ali
About this episode

في هاي الحلقة اتكلم عن اليوقا و فوائدها .


Ashtange yoga

Ashtanga Yoga For Beginners (30-min) - YouTube

Yin Yoga

Yin Yoga Without Props - Full Body Yin Yoga for Beginners - YouTube

Up next
Jan 2024
will I be able to get rid of the pain if I loose my weight?............. هل نزول الوزن بيخففلي الألم؟
‏هاي الحلقة فيها شرح عن علاقة نزول الوزن ف تخفيف الألم .. صح ام خطأ ؟ 
16m 50s
Nov 2023
The process of breathing ..... التنفس
‏في هاي الحلقة بنتعلم كيف نتنفس بالطريقة الصحيحه وشو فايدة التنفس لصحة الجسم والنفسية . 
14m 15s
Nov 2023
Osteoarthritis ...... خشونة المفاصل
‏في هاي الحلقة اتكلم عن الخشونة وعن كيفية التعامل او التقليل منها و من حدتها .. 
14m 48s
Recommended Episodes
Oct 2025
الدحيح | الجيش السويسري
tail spinning
18m 13s
Oct 2025
الدحيح | الترانزستور
tail spinning
33m 54s
Sep 2025
أوكرانيا وسياسة القنفذ الفولاذي
‏أوكرانيا وسياسة القنفذ الفولاذي 
8m 43s
Mar 2021
EPISODE #57: Potential مشكلة الإمكانيّات
‏N'habb bezzaf hadjat ou ma3reftch wech nkheyar. 
14m 18s
Oct 2025
مهارة هتساعدك اوي
‏مهارة انك 'تسمي الحاجة بأسمها الحقيقي' هي مهارة هتفرق اوي معاك. هتساعدك تشوف الحاجة بوضوح وعلى حقيقتها وبالتالي منظورك هيختلف تماماً. 
15m 43s
Aug 2025
التقرير الإخباري ٤ اغسطس ٢٠٢٥
‏التقرير الإخباري ٤ اغسطس ٢٠٢٥ من شركة مباشرتقديم: هاجر نصر 
3m 6s
Dec 2024
مغامرة مصاصة دماء ساسكس
tail spinning
43m 15s
Feb 2022
مكانتش صدفة
‏مش مسامح حسينالحلقة السابعةمكانتش صدفة 
3m 7s
Oct 2023
مش كفاية
tail spinning
10m 19s