logo
episode-header-image
Jun 30
35m 48s

خطأ في التغذية يحول المرأة الى رجل!

Hekaya \ حكاية
About this episode

في هالحلقة، نفتح ملف حساس يمس كثير من البنات: متلازمة تكيس المبايض وزيادة الهرمونات الذكورية! 🌪️♀️

هل فعلاً ممكن جسمك يعكس أعراض ما لها تفسير واضح؟ حبوب مفاجئة، تساقط شعر، أو دورة شهرية تلخبطت؟ 🧬💔

نتكلم عن الأسباب اللي ممكن تخلي الهرمونات الذكورية تطغى، وشلون تكيس المبايض يكون أحيانًا المتهم الأول بصمت!

ليش كثير من البنات ما يدرون إنهم يعانون منه إلا بعد سنين؟ وهل له علاقة بنمط الحياة، التوتر، أو حتى بالأكل؟ 🥺🩺

بنشاركك قصص حقيقية، إشارات يخفيها جسمك، ونصائح تساعدك تتعاملين مع التغيرات اللي تمرين فيها بدون خوف.

وإذا كنت تحسين إنك “مو مثل قبل”، يمكن جسمك يحاول يقولك شي مهم… بس بلغة الهرمونات!

خلك معنا، وخلّي وعيك بصحتك هو أول خطوة في رحلة التوازن 💖✨

برعاية:

☕ مقهى ٦٦٨

🪵 دسر للأعمال الخشبية

🎬 فريق العمل:

🎙️ تقديم: طيف احمد

✂️ مونتاج: جهان بوبشيت

📷 تصوير: خالد عبدالغفار

📝 إشراف عام: عبدالله حجي

🎥 إنتاج: لينس ميديا

شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:

https://linktr.ee/hekaya.bh

شكرا لإستماعكم!💜

Up next
Aug 11
ليش المعتقدات الغذائية تتحكم في حياتنا!؟
‏في هالحلقة، بنتلكم عن أغرب المعتقدات الغذائية والشائعات اللي كثير ناس يصدقونها بدون ما ينتبهون إنها ممكن تضرهم أكثر مما تفيدهم! 🥦🍔من أول ما نصحى، نبدأ نفكر: “هالأكلة تسمن؟ ذيك تحرق الدهون؟ وهذا المشروب يذيب الكرش؟” 😅لكن… هل فعلاً كل اللي نسمعه صحيح؟ ولا مجرد إشاعات تغذّي قلقن ... Show More
15m 45s
Jul 28
ليش الميزان يتحكم في نفسيتنا !؟
‏في هالحلقة، بنتلكم عن هوس كثير ناس ما يدرون إنه مؤثر على نفسيتهم كل يوم الميزان! ⚖️🧠تصحين من النوم، أول شي تسوينه؟ توقفين على الميزان… وزن زايد؟ تنكد يومك! ناقص؟ تحسين بالرضا… بس هل هذا طبيعي؟وش السبب اللي يخلينا نربط رقم بالرضا عن أنفسنا؟ وليه الميزان صار هو اللي يقرر مزاجنا؟ه ... Show More
29m 55s
Jul 14
العلاج السحري للقولون العصبي!؟
‏في هالحلقة، نغوص في موضوع كثير يعانون منه بس قليل اللي يتكلمون عنه: القولون العصبي! 🌪️💢تحسّين بألم غريب، انتفاخ، مزاج متقلب، وتقولين “مو عارفة وش فيني”؟ يمكن جهازك الهضمي يحاول ينبهك! 🧠🫃وش اللي يخلي القولون يتهيج فجأة؟ وهل فعلاً التوتر، الأكل السريع، أو حتى كبت المشاعر له دو ... Show More
27m 18s
Recommended Episodes
May 7
كيف تتعامل المرأة مع ضغط المجتمع؟ مع د. سارة ملائكة
‏في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف د. سارة ملائكة، استشارية الأطفال والروماتيزم، للحديث عن الضغوط الاجتماعية التي تُفرض على المرأة تحت مسمى "المثالية".نغوص في أعماق رحلة الأمومة بكل ما تحمله من ضغوطات وتحديات، بدءًا من التوقعات المجتمعية التي تُفرض على الفتاة حتى قبل الزواج ... Show More
2h 7m
Jun 2024
قصة ونصيحة عن أهمية الإسعافات الأولية والعلاج المناسب للحروق للأطفال: الدكتور عبدالله قطان
‏في إحدى الأيام، جاءت طفلة صغيرة تبلغ من العمر سنتين ونصف إلى العيادة مرفوقة بوالديها وجدتها. كانت الطفلة قد تعرضت لحادث مؤلم حيث انكب عليها بعض الشاي الساخن، مما تسبب في حروق على جزء من وجهها، وكتفها، وذراعها، وبطنها، وفخذها. على الفور، تم تقديم الإسعافات الأولية، وتم توجيه الأس ... Show More
4m 13s
Apr 2024
#39طعامك: رحلة من المكونات إلى الصحة مع خبيرة علوم الغذاء إيمان دنكر
‏في هذه الحلقة الشيقة، ستأخذنا الأستاذة دنكر في رحلة غنية بالمعلومات عبر عالم الغذاء، حيث سنغطي المواضيع التالية: الجزء الأول: إزالة الغموض عن المكونات والعمليات سنكشف أسرار المكونات الشائعة في الأطعمة الشعبية مثل الخبز والجبن والشوكولاتة. سنشرح العمليات التي تخضع لها هذه الأطعمة ... Show More
55m 57s
May 21
الدليل الشامل لصحة الجهاز التناسلي للمرأة مع د. لمى الشريف
‏في هذه الحلقة المهمة، نتكلم بصراحة مع د. لمى الشريف استشارية النساء والولادة عن أكثر المواضيع الصحية التي تواجه الفتيات بدون أي خلفية أو توعية مسبقة. من الدورة الشهرية وأعراضها، للبطانة المهاجرة، للالتهابات البولية المتكررة، ومرورًا بالتحديات الصحية اللي تبدأ من "شهر العسل".نشرح ... Show More
1h 18m
Dec 2024
ما هي أعراض تكييس المبايض؟
‏برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ايلي حداد الاختصاصي في أمراض السكري والغدد الصماء ورئيس الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية، لفتح الملف التالي:ما هي أعراض تكييس المبايض؟ دراسة طبية حديثة تكشف عن طريقة جديدة لحل مشكلة العقم جراء الإصابة بتكيس المبايضأشارت دراسة طبية حديثة إلى أ ... Show More
53 m
Aug 8
كيف تعيش مع مصاب ثنائي القطب؟ مع أ. جيهان الهندي
‏38 عامًا من الحب والصبر في مواجهة مرض ثنائي القطبماذا تفعلين حين تكتشفين بعد عشر سنوات من المعاناة، والخسارة، والعودة لنقطة الصفر، أن العدو الذي يحاربكِ لم يكن سحرًا أو عينًا، بل مرضًا نفسيًا يسكن جسد أقرب الناس إليكِ؟في هذه الحلقة الملهمة، تروي أ. جيهان الهندي قصتها المؤثرة مع ... Show More
1h 25m
Aug 2023
طقطقة المفاصل والفقرات خطرة؟ | مع أ.عبدالرحيم بخاري | بودكاست عِلم
‏تعد مشاكل الفقرات من أكثر الاشياء شيوعًا بين الناس لاختلاف طرق علاجها وتشخيصها ولذلك استضفنا الأخصائي عبد الرحيم بخاري المعتمد من iTHURST ACADEMY في حديث مثري جدًا وجميل تحدثنا فيه عن الفرق بين الـ manipulation و الـ chiropractic وطقطقة المفاصل هل هي آمنة أو خطيرة وهل تعتبر علاج ... Show More
55m 47s
Jul 30
كيف تفهم ألمك النفسي وتتجاوزه مع د. المؤيد طيب
‏في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور المؤيد طيب، أخصائي أول في علم النفس الإكلينيكي والعلاج النفسي، للغوص في أعماق الألم النفسي: من أين يأتي؟ ولماذا لا يزول أحيانًا رغم مرور الزمن؟نناقش كيف يمكن أن يكون الألم وسيلة لحماية الإنسان، ومتى يتحوّل إلى عبء مزمن يتسلل إلى تفا ... Show More
2h 7m
May 2024
الخلطة الثلاثية قبل الزواج، ممكن تلغي زواجك بسبب آثارها على البشرة مع دكتورة الجلدية علياء النسري
‏السلام عليكم .... اليوم سوف أتحدث معكم عن أمور تمر عليّ بالعيادة من أهمها الخلطة الثلاثية، وهناك خلطات أخرى مثل سنو وايت وخلطة فايزة، بالطبع هذه الخلطات تحتوي على الكورتيزون المضر، حتى الرجال يأتون إلينا بشرتهم معدومة وبتبين السبب نعرف أنهم كانوا يستخدمون خلطات، وكذلك النساء. فق ... Show More
3m 5s
Dec 2024
هل كل قلق يعتبر مرض؟ | د. أحمد الألمعي
‏في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، نستضيف الدكتور أحمد الألمعي، استشاري الطب النفسي، للحديث عن موضوعات مهمة تمس حياتنا اليومية وصحتنا النفسية. يناقش الدكتور الألمعي مفهوم الاكتئاب بعد الفقد، وكيف يمكن للأحداث الصعبة، مثل وفاة شخص عزيز، أن تؤثر علينا دون أن ندرك أحيانًا. وعن العلا ... Show More
32m 38s