النصائح الأكثر شيوعاً لمتلازمة التكيس على المبيض هم "لازم تنزل وزنك" "خففي النشويات" "وقفي السكر" ولكم لماذا من الأصعب على هذه الأشخاص الإلتزام بهذه النصائح؟ جاوبت على هذا السؤال والأسئلة التالية في هذه الحلقة: - ما هو تعريف متلمظا التكيس على المبيض؟ - ما هي الهرمونات التي تتأثر في هذه الحلقة؟ - ما هي العوارض الأكثر شيوعاً؟ - هل خسارة الوزن أساس في علاج المتلازمة؟ - ما تأثير علاقتنا مع الأكل على عوارض ال PCOS؟ - ما هي التوصيات الغذائية الفعالة حسب أخر الدراسات؟ النصائح الموجودة في هذه الحلقة هي نصائح عامة، انصح بالتواصل مع اخصائية تغذية لخطة خاصة لحالتك.إذا تريد أن تبدأ رحلة الإهتمام بصحتك بالخطوات الصحيحة والفعالة أرسل كلمة "انا جاهز" او "ready” على الانستغرام للحصول على تفاصيل الاشتراك معي:https://instagram.com/rola_ghaddar