logo
episode-header-image
Jun 2025
3m 54s

Empieza por ti y deja que todo lo demás ...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy te invitamos a poner tu bienestar al centro y a recordar que cuando cultivas amor dentro de ti, puedes compartirlo de una forma más auténtica con quienes te rodean. Este episodio es un recordatorio de que hacer cosas por ti no es egoísmo, es el primer paso para vivir desde el amor.


A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.


En este episodio hablamos de:


  • Ponerte como prioridad.
  • Amarte a ti para poder amar a quienes te rodean.
  • Hacer cosas que sumen a tu amor propio.


Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:


🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  

🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 

🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO

🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO

--


✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos


📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete


Voz: Aura Ramírez

Guión: Ana Paula Chávez

Project Management: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos

Área Digital: Camila Moreno

Edición de Video: Dina Andrea Macias




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Today
5 tips para arrancar tu semana con buena energía - Día 2 Año 5
<p>Hoy te compartimos cinco consejos que puedes aplicar desde que te despiertas para conectar con tu bienestar emocional, físico y mental. Un recordatorio de que cuidar de ti, rodearte de lo que te nutre y confiar en el proceso puede transformar tu día desde el primer momento.</p ... Show More
4m 42s
Yesterday
Vuelve al aquí y ahora con esta meditación - Día 1 Año 5
<p>Hoy te guiamos en una meditación breve y poderosa para que puedas soltar la tensión acumulada, dejar atrás el pasado, liberar el futuro y volver a ti. Conectar con el presente es una práctica que te permite vivir con más paz, claridad y calma… y hoy puedes regalarte ese espaci ... Show More
7m 9s
Nov 22
Amarnos no siempre es fácil, pero siempre vale la pena - Día 365 Año 4
<p>Hoy reconocemos que el amor propio no es un destino al que se llega, sino una decisión diaria. Hablamos de cómo amarnos puede ser incómodo, desafiante y hasta doloroso… pero también liberador, compasivo y profundamente transformador. Porque aunque no sea un camino lineal, siem ... Show More
4m 43s
Recommended Episodes
Apr 2025
Conecta con el amor que ya vive dentro de ti - Día 264 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para conectar con el amor que das, que recibes, y el que vive dentro de ti. Un episodio que te acompaña a sentirte en paz, justo antes de dormir. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios ... Show More
24m 37s
Feb 2025
Tómate una pausa, mereces descansar - Día 227 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer una pausa consciente para soltar el estrés y preparar tu mente para el descanso. Si el ritmo del día te dejó con agotamiento, este episodio te acompaña a relajarte y encontrar la paz que necesitas para dormir mejor.</p><br><p><em ... Show More
16m 56s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.</p><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
22m 28s
Feb 2025
Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para soltar el miedo al fracaso y reconectar con tu confianza. Este es tu espacio para detenerte, reconocer lo lejos que has llegado y encontrar la calma que mereces para descansar profundamente.</p><br><p><em>A lo largo ... Show More
27m 2s
Apr 2025
Afirmaciones para manifestar la vida que sueñas - Día 270 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, repetimos afirmaciones para visualizar la vida que sueñas. Te acompañamos a recordar que mereces todo lo bueno que ya viene en camino. Respira y deja que estas palabras se queden contigo esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemo ... Show More
16m 52s
Mar 2025
Relaja tu mente con estas afirmaciones - Día 235 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones que te ayudarán a despedir el día con gratitud y paz. A través de respiraciones guiadas, libera tu mente y prepárate para dormir profundamente.&nbsp;</p><br><p>–</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Po ... Show More
16m 5s
Feb 2025
Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para reconciliarte contigo. A través de visualizaciones, te acompañamos mientras conectas con el perdón, dejas atrás los juicios y abres espacio para la calma y el amor propio. Termina el día con un corazón más ligero y u ... Show More
27m 48s
Mar 2025
Recarga tu barrita de energía esta noche - Día 234 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos para renovarte después de un día pesado. A través de ejercicios de respiración, te acompañamos a desconectar del ruido y recargar tu barrita de energía para despertar con más calma y motivación mañana.</p><br><p>–</p><br><p><em ... Show More
16m 52s
Feb 2025
Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos con un ejercicio para desconectar del ruido mental y conectar con un descanso profundo. Este episodio es una invitación para relajarte, permitir que la calma te abrace y renovar tu energía.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmi ... Show More
26m 44s
Apr 2025
Afirmaciones para dormir con la mente tranquila - Día 265 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar los pensamientos que no te dejan descansar. Este episodio es un recordatorio de que mereces reconectar con un sueño profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido e ... Show More
17m 39s