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Jul 2025
19m 59s

Regálate un momento solo para ti - Día 3...

DUDAS MEDIA
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Cómo dejar de sobrepensar - Día 355 Año 4
Cuando termina el día, es común que los pensamientos, las preocupaciones y el estrés sigan dando vueltas en nuestra mente. En este episodio de Durmiendo Podcast te acompañamos con una meditación guiada para dormir que te ayudará a soltar aquello que ya no necesitas cargar y crear ... Show More
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Cómo calmar tus pensamientos - Día 354 Año 4
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Aug 2
353 Termina tu día con gratitud - Día 353 Año 4
Hoy te invitamos a cerrar el día con una pausa para reconocer todo aquello que, por pequeño que parezca, hizo de este un día valioso. A través de un ejercicio de gratitud, conecta con los momentos que te regalaron calma, alegría o aprendizaje, y permite que esa sensación acompañe ... Show More
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Oct 2023
Comienza tu día con mucho amor - Día 153 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor propio y de cómo todas esas herramientas las puedes encontrar siempre dentro de ti.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Sentirte suficiente en la vida.</li><li>Darle ... Show More
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Jul 2024
Escucha esto para llenarte de amor propio - Día 333 Año 3
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¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 222 Año 3
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5 formas simples de trabajar en tu amor propio - Día 338 Año 4
Hoy te compartimos 5 prácticas que puedes incorporar en tu día a día para fortalecer el vínculo que tienes contigo. Hablamos sobre la importancia de celebrar cada paso, tenerte paciencia y aprender a escuchar lo que necesitas para estar bien. Porque trabajar en tu amor propio es ... Show More
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Hoy te invitamos a poner tu bienestar al centro y a recordar que cuando cultivas amor dentro de ti, puedes compartirlo de una forma más auténtica con quienes te rodean. Este episodio es un recordatorio de que hacer cosas por ti no es egoísmo, es el primer paso para vivir desde el ... Show More
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Jul 2024
Afirmaciones para amarte con intensidad - Día 330 Año 3
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Apr 2023
5 formas de demostrarte amor - Día 15 Año 3
<p>Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas de cómo puedes empezar a hacerlo hoy.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>El amor propio es el amor más bonito que vas a experimentar</li><li>Todas las ... Show More
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Dec 2024
Mereces amarte sin condiciones - Día 69 Año 4
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Enamórate de tu vida - Día 266 Año 2
<p>Hoy reflexionamos sobre lo hermosa que es la vida y buscamos algunas maneras que nos ayuden a acabar de enamorarnos de cada uno de nuestros días.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Qué tan feliz eres con tu vida en este momento?</li><li>El poder de la aceptaci ... Show More
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