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Jul 2025
19m 59s

Regálate un momento solo para ti - Día 3...

DUDAS MEDIA
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Descansa como tu cuerpo lo necesita esta noche - Día 41 A{o 5
A veces nos preocupamos tanto por dormir bien que terminamos convirtiendo el descanso en otra cosa que tenemos que hacer “perfecto”. En este episodio te acompañamos a soltar esa presión, dejar fuera de la cama los pensamientos que pueden esperar hasta mañana y escuchar lo que tu ... Show More
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No tienes que saber qué va a pasar - Día 40 Año 5
No necesitas saber qué va a pasar mañana para poder descansar esta noche. En este episodio te acompañamos con un cuento para dormir sobre Misa, un panda que descubre que intentar encontrar todas las respuestas sobre el futuro puede alejarnos del momento que estamos viviendo. Una ... Show More
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Sep 23
Aprende a entender tus emociones incómodas - Día 39 Año 5
Hay emociones que preferiríamos no sentir, y el odio puede ser una de ellas. En este episodio reflexionamos sobre qué puede estar intentando decirnos esta emoción, cómo escucharla sin dejar que tome el control y qué podemos hacer con la información que nos da. Una invitación a de ... Show More
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Afirmaciones para llenarte de amor propio - Día 363 Año 2
<p>Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con el amor propio y llenarnos de luz a través de esta energía sanadora.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Cómo llenarte de amor propio en tu día a día</li><li>Reconocer y celebrar el camino que lle ... Show More
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Oct 2023
Comienza tu día con mucho amor - Día 153 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor propio y de cómo todas esas herramientas las puedes encontrar siempre dentro de ti.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Sentirte suficiente en la vida.</li><li>Darle ... Show More
4m 54s
Jul 2024
Escucha esto para llenarte de amor propio - Día 333 Año 3
<p>Hoy te acompañamos a través de una reflexión y una serie de tips que te guiarán hacia un camino de crecimiento personal en donde puedas conectar con tu amor propio y comenzar a trabajar en tu bienestar y tu autoestima.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Qué si ... Show More
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Feb 2024
¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 222 Año 3
<p>Hoy reflexionamos acerca de las cosas que nos pueden ayudar a conectar con el amor propio, sobre cómo podemos traerlo constantemente a nuestras vidas e identificar las cosas que no son amor propio.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Permitirte ser vulnerable al ... Show More
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Oct 2025
5 formas simples de trabajar en tu amor propio - Día 338 Año 4
Hoy te compartimos 5 prácticas que puedes incorporar en tu día a día para fortalecer el vínculo que tienes contigo. Hablamos sobre la importancia de celebrar cada paso, tenerte paciencia y aprender a escuchar lo que necesitas para estar bien. Porque trabajar en tu amor propio es ... Show More
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Jun 2025
Empieza por ti y deja que todo lo demás fluya - Día 211 Año 4
Hoy te invitamos a poner tu bienestar al centro y a recordar que cuando cultivas amor dentro de ti, puedes compartirlo de una forma más auténtica con quienes te rodean. Este episodio es un recordatorio de que hacer cosas por ti no es egoísmo, es el primer paso para vivir desde el ... Show More
3m 54s
Jul 2024
Afirmaciones para amarte con intensidad - Día 330 Año 3
<p>Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a construir un camino lleno de amor propio y que te llenarán de la fuerza necesaria para confiar más en ti y que puedas cumplir todos los retos que tengas por delante.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul>< ... Show More
12m 20s
Apr 2023
5 formas de demostrarte amor - Día 15 Año 3
<p>Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas de cómo puedes empezar a hacerlo hoy.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>El amor propio es el amor más bonito que vas a experimentar</li><li>Todas las ... Show More
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Dec 2024
Mereces amarte sin condiciones - Día 69 Año 4
<p>En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo dejar atrás las barreras que nos ponemos para amarnos y el acto tan poderoso que es aceptarte tal y como eres. Inicia tu día recordando la importancia de tratarte con amor y compasión.</p><br><p>En este episodio hablamos ... Show More
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Oct 2022
Enamórate de tu vida - Día 266 Año 2
<p>Hoy reflexionamos sobre lo hermosa que es la vida y buscamos algunas maneras que nos ayuden a acabar de enamorarnos de cada uno de nuestros días.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Qué tan feliz eres con tu vida en este momento?</li><li>El poder de la aceptaci ... Show More
5m 47s
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