logo
episode-header-image
Mar 2025
24m 17s

[El arte de ayudar] Episodio 7: El Acomp...

LORENA AGUIRRE
About this episode

En esta última entrega quiero compartirte 5 habilidades emocionales que necesitas fortalecer para convertirte en un acompañante emocional eficiente, que reduzca la angustia de la otra persona, sin provocartela a ti, y que limpie la perspectiva para facilitar soluciones.


Las habilidades emocionales de los acompañantes son muy específicas, así que quiero hacer un zoom en ellas para que reconozcas cuáles te faltan, y darte algunas preguntas que puedes hacerte para ejercitarlas una y otra vez. 


Te hicimos un PDF con las preguntas de cada habilidad, bájalo aquí en www.institutoee.com/elartedeayudar


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Nov 1
La autocompasión da miedo - Cliché 13 (parte 2)
Kristin Neff lleva dos décadas investigando la autocompasión. Uno de sus hallazgos más contraintuitivos es que las personas con mayor autocompasión son más responsables de sus errores, no menos.Este episodio excava por qué la autocompasión da miedo, por qué el dolor no te hace má ... Show More
37m 31s
Oct 30
La autocompasión da miedo - Cliché 13
Kristin Neff lleva dos décadas investigando la autocompasión. Uno de sus hallazgos más contraintuitivos es que las personas con mayor autocompasión son más responsables de sus errores, no menos.Este episodio excava por qué la autocompasión da miedo, por qué el dolor no te hace má ... Show More
28m 49s
Sep 26
CAC Cliché - 12: "Let them" no es para ti
Mel Robbins vendió seis millones de copias diciéndote que lo único que puedes controlar eres tú. Para un perfil específico, eso tiene sentido. Para quien construye relaciones desde la deuda, esa frase no libera sino que confirma el problema.Este episodio excava la diferencia entr ... Show More
27m 44s
Recommended Episodes
Aug 2021
Saber concentrarme mejor - Día 342
Hoy haremos un ejercicio para enseñar a nuestra mente a trabajar en la atención y la concentración. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
5m 30s
Sep 2022
¿Quieres hacer un cambio en tu vida? - Día 250 Año 2
<p>Hoy te ayudamos a conectar contigo y con el momento que estás viviendo para que logres reconocer si estás conforme con el lugar en el que estás o si hay algún cambio que te gustaría hacer y hacemos un ejercicio para visualizar los pasos que tienes que dar hacia ese cambio.</p> ... Show More
6m 26s
Oct 2021
El arte de conocerte - Día 2 Año 2
tail spinning
6m 41s
Oct 2025
El Arte de Pedir Ayuda
<p>En este episodio hablamos sobre <strong>pedir ayuda</strong>: la dificultad de mostrarse vulnerable, el miedo al juicio y la importancia de la confianza. También reflexionamos sobre la salud mental en México y cómo herramientas como ChatGPT pueden ser un primer paso para busca ... Show More
31m 50s
Nov 2021
Cómo mejorar la inteligencia emocional | Ep. 58
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Seguro que adivináis que el podcast de hoy va a ser muy interesante, ¡como todos! Y es que hoy hablaremos de la una “gran olvidada”. Isabel nos hablará de cómo mejorar la inteligencia emocional. Las emocio ... Show More
34m 2s
Oct 2021
Una cascada de tranquilidad - 119
En este episodio haremos un ejercicio de imaginación acuática que será un vehículo energético para sanar tus dolores físicos y tu mente. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ... Show More
12m 8s
Nov 2022
How To Process Hurts & Heartbreak 10x Faster
In this episode, we will talk about empathetic witnesses. Join the waitlist for coaching:www.ambergrubenmann.com/coachingFollow me on Instagram: https://www.instagram.com/ambergrubenmannGet the free guide Copy And Paste Texts For When He Is Pulling Away Or Acting Flaky:https://ww ... Show More
12m 32s
May 2023
236 | The ABC’s of Emotion & Letting Go
<p>On todays episode, I dive into emotion and how we can deal with the pain of our past. I break down emotion, talk about the process in which emotion is brought about, and provide you with TOOLS that will help you sort them out. </p> <p> </p> <p>—My Anxiety Recovery Program—</p> ... Show More
27m 25s
Nov 2024
Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3
<p>Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente</li><li>Reconciliarnos ... Show More
27m 20s