التعاطف | Empathy

رسالتي ليك...سامح نفسك ... قبل ما تسامح اي حد...سامح نفسك على اي حاجة حصلت.. وعلى كل حاجة محصلتش...سامح نفسك على اي حاجة عملتها في نفسك، وعلى كل قرار غلط...عشان انت عشان تقدر تسامح غيرك... لازم تسامح نفسك الأول. عشان يبقى عندك القدرة والمقدرة انك تقدر تسامح غيرك. تعالى نتكلم عن ا ... Show More

ايه هو ال burnout؟ايه هي أعراض ال burnout (emotional, physical, mental)؟مراحل ال burnoutازاي ممكن يأثر على حياتياحصائيات عن الburnout أنواع ال burnoutمسبباتهازاي أتعامل معاه coping mechanisms 

الحلقة دي أكتر حلقة خدت مني جهد في ال Research والتحضير والتسجيل... هقول لك 9 طرق فعّالة عشان تبقى نفسيتك أهدى وأحسن... وهنقول 23 فايدة لل gratitude ممكن  مكنتش تتخيل ان بعضها ممكن يكون موجود أو بجد بيحصل بسبب حاجة زي ال gratitude practicing او انك تمرن نفسك على ال gratitude (وكل ... Show More

إسرائيل تغير على البقاع وجنوب لبنان، إثر مقتل 12 شخصا جراء سقوط صاروخ في مجدل شمس بالجولان المحتل. عملية برية وجوية في خان يونس جنوب القطاع، وسط أنباء عن استهداف النازحين الفارين بالمسيرات. ليبيــا: مجلس النواب يعلـن عن فتح باب الترشيح لشغل منصب رئيس الحكومة الجديدة. رئيسة الحكوم ... Show More

يستضيف «بودكاست دله» في أولى حلقاته الدكتور محمد الفقيه استشاري أشعة العظام التداخلية، للحديث عن هذا التخصص الذي لا يعلمه الكثيرون، حيث يتحدث عن تعريفها ومتى يحتاجها المريض، كما يشرح الحالات التي قد تؤثر عليها، ويفصل علاقة هذه الأشعة بالحالات الشائعة مثل الخشونة والديسك وغيرهما، ... Show More

وسط این آشفته بازاری که کرونا راه انداخته، برای مراقبت از خودمون چه کار میتونیم بکنیم؟! بیاین راجب چندتا تکنیک مایندفولنسی که تمرین کردنشون برا همه مفید هستن حرف بزنیم.. 

Gizem yaratmaya gerek yok. Bu bölümde şu dört ileri satış becerisini inceliyoruz: Müşteriyle çok samimi olmadan müşteriye yardımcı olabilme becerisi Genel faydalara değil, müşterinin alacağı faydaya odaklanma becerisi Negatif senaryoyu gösterebilme becerisi Sektör özelinde bilgi ... Show More

‏في هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف ريما، خريجة علم النفس، في حديث صريح عن تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). تشارك ريما رحلتها منذ تشخيصها الأولي بالاكتئاب خلال فترة جائحة كورونا، وحتى اكتشافها لتنوعها العصبي، وتأثير ذلك على حياتها الأكاديمية والمهنية والشخصية. ... Show More

ضع الابتسامة قرار يوميا، واجعل رسالتك لنفسك وللعالم أنك أقوى من الانكسار، وانطك لا زلت وستظل تؤمن بأن الخير قادم، وإن في كل يوم حقيقة لك فرصة جديدة لبداية أفضل. الاعداد والتدقيق اللغوي: ناصر ابوعون التعليق الصوتي والمكساج: بدر البلوشي 

I'm in the mood to chit chat and catch up! I relate how recently I've been feeling how hard it can be to make friends as an adult, especially living somewhere new. So today we're hanging out as friends :) I give my limited advice on making new friends because I struggle with it a ... Show More

In today's episode... "I got called into an urgent zoom meeting...but the anxiety symptoms were not there!" It has been a year since we all experienced "the new normal." Social gatherings, face-to-face meetings, and classes are now all virtual. Though it may be easy for some...pe ... Show More