logo
episode-header-image
Nov 2024
4m 12s

À quoi servent les bourrelets ?

Prisma Media
About this episode

L'été est fini, la saison des raclettes et autres fondues savoyardes débute, en grande pompe avec les premiers coups de vent frais, en même temps que les plages se vident. Et oui, fini le bikini, vous allez pouvoir reprendre du poids. Du moins jusqu'au printemps prochain, où vous regarderez avec honte vos bourrelets et vous vous inscrirez en panique à une salle de sport que vous ne fréquenterez jamais.
Mais au fait, c'est quoi, ces petits amas de graisse, qui aiment tant dépasser de vos vêtements ? À part vous faire culpabiliser, à quoi ça sert ? Pourquoi votre corps crée des bourrelets. Pas de panique, on a la réponse.


Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

Up next
Oct 7
Pourquoi tout est plus cher sur les aires d’autoroute ?
On a tous vécu ce moment où, en s’arrêtant sur une aire d’autoroute pour un café ou un sandwich, on se prend une claque au portefeuille. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. 
3m 26s
Oct 5
Est-ce que les moustiques choisissent leurs cibles ?
Soyons direct dès le départ, non les moustiques font pas des réunions en salle B12 pour sélectionner leurs proies. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. 
3m 42s
Oct 1
📣 Le cancer du sein : s’informer, s’écouter, se protéger
[SPONSORISÉ] Bienvenue dans Vous d’abord ! Un podcast créé pour la santé des femmes avant tout, et pensé par les pharmaciens Aprium.Le cancer du sein reste le cancer le plus fréquent chez la femme. Encore aujourd’hui, trop de diagnostics sont encore faits tardivement, faute de dé ... Show More
1h 16m
Recommended Episodes
Nov 2024
VOICI ce qu'il se PASSE DANS TON CORPS quand tu FAIS DU SPORT !
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on plonge dans les mystères du corps quand on fait du sport. Tu t'es sûrement déjà demandé ce qui se passe vraiment sous la surface pendant une séance. Eh bien, prépare-toi à explorer en détail comment le sport impacte ton cerveau, ... Show More
32m 8s
Feb 2025
MÉTABOLISME BLOQUÉ ? Voici COMMENT le RELANCER RAPIDEMENT !
Salut les sportifs intelligents ! 👋 Dans cet épisode, je vais te parler du MÉTABOLISME et de ce qui se passe quand il se BLOQUE. Si tu as l’impression de tout faire correctement mais que ton poids ne bouge plus, c’est peut-être parce que ton corps s’est adapté et brûle moins de ... Show More
43m 9s
May 2025
Summer body, non merci
L’été arrive à grands pas, et comme chaque année, pour certain·e·s d’entre nous, l’anxiété revient !La peur d’être trop ou pas assez, de se montrer en maillot de bain ou avec les bras dénudés. Le sentiment qu’il faut absolument se (re)mettre au sport ou entamer un régime pour col ... Show More
38m 25s
Jan 2025
VOICI pourquoi TU MANGES (surement) TROP de GLUCIDES !
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler des glucides et de leur rôle dans ton corps. Pourquoi en consomme-t-on souvent trop ? Pourquoi nos réserves en glycogène sont-elles si limitées ? Et surtout, comment le sport peut devenir ton meilleur all ... Show More
27m 2s
May 2025
FAIRE DU SPORT ne suffit PAS pour PERDRE DU GRAS ! ( je t'explique ce qui marche vraiment)
Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, j’avais envie de te parler d’une idée reçue qui te freine peut-être dans ta perte de poids : faire du sport ne suffit pas pour maigrir.Oui, le sport est important. Mais si tu veux vraiment perdre du gras et relancer ton métabolisme, ... Show More
18m 10s
Oct 2024
Les 4 RAISONS ABSOLUMENT ESSENTIELLES de faire du RENFORCEMENT MUSCULAIRE !
Salut les sportifs intelligents ! Dans cet épisode, je vais te partager 4 raisons surprenantes pour lesquelles tu devrais intégrer le renforcement musculaire dans ta routine, peu importe ton niveau. On parle souvent des bénéfices classiques comme la force et la mobilité, mais ici ... Show More
20m 1s
Sep 2024
#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Dans cet épisode, j'ai envie de répondre à une question que vous vous êtes sûrement déjà posée : quel est le meilleur sport pour ... Show More
12m 41s
May 2020
DIY Bouncy Castle - 70 Minute Power Vinyasa Yoga Flow (Athletic All Levels)
We all need playtime, bonus if it gets that heart rate kicking. To get you into those bouncy, fun arm balances, this flow (adapted from Squeeze It In) packs in strength-building for core and upper body, then lets you give it a try. No inversions experience required, just a zest f ... Show More
1h 11m
Feb 2025
Comment se re-motiver
Ces moments où on a plus envie de rien et où tout semble fade, ça arrive à tout le monde ! Dans cet épisode, je te donne des conseils pour retrouver ta motivation sans culpabiliser. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 
21m 59s
Oct 2024
Ep 82: Does Your Uterus Get In the Way?
Who is the best and most well-rounded female athlete? What does it mean to be a well-rounded athlete anyway? Why are some "fitness" standards different for men and women (it must be the uterus...) Is cardio really "out" now, or are there types of cardio that can still be benefici ... Show More
39m 32s