logo
episode-header-image
Aug 2024
25m 24s

ايه هو الرهاب الاجتماعي؟

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟  طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Yesterday
مفيش حاجة اسمها ADHD!
‏مافيش حاجة اسمها ADHD؟ 🤯في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة. اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ،ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا...احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سام ... Show More
7m 20s
Jul 2
ليه تدرس علم نفس؟ Psychology O-Level - IGCSE - Mrs. Mariam El Gabalawy
‏Why Study Psychology?Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking:“Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?”“If I’m not planning to become a therapist, why study it at al ... Show More
46m 30s
Jun 25
تأثير الطبقية على نفسية الإنسان المعاصر
‏ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر.الطبق ... Show More
30m 29s
Recommended Episodes
Aug 2024
كتاب فكر مجددا | آدام غرانت (ملخص)
‏كتاب فكر مجدداآدام غرانتيعد‭ ‬هذا‭ ‬الكتاب‭ ‬بمثابة‭ ‬دليل‭ ‬واضح‭ ‬لإنسان‭ ‬القرن‭ ‬الواحد‭ ‬والعشرين‭ ‬الذي‭ ‬يريد‭ ‬فهم‭ ‬الكون‭ ‬وقوانينه‭ ‬المسخرة‭ ‬لخدمة‭ ‬الإنسان‭ ‬المفكر‭ ‬الواعي‭ ‬المهتدي‭ ‬إلى‭ ‬الطريق‭ ‬الصواب،‭ ‬بعد‭ ‬الاعتبار‭ ‬من‭ ‬القصص‭ ‬المذكورة‭ ‬في‭ ‬الكتاب.‬ ... Show More
31m 45s
Mar 2025
كتاب الصمت | عدي الزعبي
‏كتاب الصمتعدي الزعبيفي مجموعته القصصيّة، يعرّي عدي الزعبي أكاذيب كثيرة تحاكُ حول أوضاع السّوريّين ومعاناتهم. يقدّمها بمزاج رصين قاتم في كتاب يحمل عنوان “الصّمت”. مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى ... Show More
1h 52m
Jan 2025
مقال أين كانت نفوسنا قبل أن تولد؟ | مصطفى محمود
‏مقال أين كانت نفوسنا قبل ان تولد؟مصطفى محموديناقش المقال طبيعة الروح ووجودها قبل الولادة. يستكشف المؤلف وجهات نظر فلسفية ودينية مختلفة حول الموضوع ، بما في ذلك مفهوم الروح ككيان موجود مسبقًا ورحلته عبر ممالك مختلفة. يتعمق المقال في غموض الخلق وهدف وجود الإنسان. مرحبًا عشاق البو ... Show More
32m 46s
Mar 2025
رواية العهد الأخير الجزء الثاني - نهاية البداية (2-2) | لؤي فلمبان
‏رواية العهد الأخير الجزء الثانينهاية البدايةلؤي فلمبان!!!!..لكل حدث نهاية، ولكل قصة نهاية معجزاتها ورموزها،،، فالأرض العجوز التي نسكن بها اليوم شاهدة على بطولات طواغيتها فعذاب قوم قد يكون نعيم أقوام آخرين مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ ا ... Show More
3h 19m
Nov 2023
رواية الوديعة | فيودور دوستويفسكي
‏كتاب الوديعة الكاتب فيودور دوستويفسكيالعمل قصة و ليس رواية(الكتاب به قصتين) يحكى عن علاقة رجل صاحب محل رهونات و فتاة زبونة لدية أصبحت بعدها زوجته مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع! ... Show More
1h 49m
Feb 2025
رواية بلاتوه (1-2) | دينا عماد
‏رواية بلاتوهدينا عماد "بلاتوه" رواية واقعية تناقش قضايا اجتماعية مهمة قد يتعرَّض لها أيُّ بيتٍ في عالمنا الصغير..القصص التي ستسمعها اليوم بين هذه السطور قد تحدث معك أو ربَّما قد حدثت وشاهدتها بأمِّ عينك لكن يبقى الفيصل والحكَم تصرُّفكَ إزاءها فهل ستتبع طريق أبطال الرواية وقرارات ... Show More
4h 59m
Mar 2024
قصة القبلة | أنطون تشيخوف
‏قصة القُبلةأنطون تشيخوف«كان أكثر الجميع شعورًا بالحرج النقيب ريابوفتش، وهو ضابطٌ صغيرُ الجسم، مَحْني القامة، يضع نظَّارة، وذو سوالف كسوالف الوَشَق.»زار «ريابوفتش» منزلَ الجنرال «فون رابيك» مع زملائه الضباط استجابةً لدعوته إيَّاهم لاحتساء الشاي معه في حفل ليلي، وكانت شقيقتا الجنر ... Show More
56m 59s
Apr 14
كتاب معنى الأحلام وغرائب أخرى | راجي عنايت
‏كتاب معنى الأحلام وغرائب أخرى راجي عنايتأن تحلم ... فهذا شئ طبيعي يمارسه كل البشر وقد ساد يوما الاعتقاد بأن خبرة الأحلام لايمر بها كل الناس وأن الذين يحلمون يفعلون ذلك في بعض الليالي فقط .. وفي عام 1953 اكتشف العالمان اسيرينسكي وكلايتمان العلاقة بين حركة العين السريعة تحت الجفون ... Show More
1h 28m