logo
episode-header-image
Aug 2024
25m 24s

ايه هو الرهاب الاجتماعي؟

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟  طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Aug 27
الصحة النفسية والرجولة
‏كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح. في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة:ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعد ... Show More
18m 17s
Aug 20
الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟
‏فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا ل ... Show More
17m 21s
Aug 13
تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟
‏لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنش ... Show More
20m 38s
Recommended Episodes
Mar 2025
رواية العهد الأخير الجزء الثاني - نهاية البداية (2-2) | لؤي فلمبان
‏رواية العهد الأخير الجزء الثانينهاية البدايةلؤي فلمبان!!!!..لكل حدث نهاية، ولكل قصة نهاية معجزاتها ورموزها،،، فالأرض العجوز التي نسكن بها اليوم شاهدة على بطولات طواغيتها فعذاب قوم قد يكون نعيم أقوام آخرين مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ ا ... Show More
3h 19m
Sep 19
كتاب بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟ (2-2) | محمد عمارة
‏كتاب بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟محمد عمارةلقد ارتاد النديم في هذه الدراسة الإجابة العلمية والموضوعية العميقة على سؤال العصر "بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟" ليدعو منه إلى اكتشاف حقائق وسنن التقدم والتأخر والنهوض والتراجع والفوز والخسران. فاتحًا بذلك أبواب الأمل أمام شعوب الشرق في ا ... Show More
2h 52m
Sep 10
رواية فارس النيل - الأميرة المحاربة | ميسون سرور
‏رواية فارس النيل - الأميرة المحاربةميسون سرورمِن أرضِ الأهراماتِ إلى مَمَلَكَةِ الفرسان يَلتَقي الفَارسُ بالأميرَةِ السَاحِرَة وَيَنطَلِقَا مَعَاً مِن الشرقِ إلى الغَرب وَمُغامَرات بَينَ البَرِ والبَحرِ عبر عَوَالِم قَريبَة وَبَعيدَة بينَ الوَاقِعِ والخَيَال في رِحلَةٍ تَارِيخيّ ... Show More
1h 55m
Apr 2025
رواية نريد عينيك | يحيى خان
‏رواية نريد عينيكيحيى خانمن هو صاحب العينين ؟ ومن هم الذين يريدونهما ؟ ولماذا ؟ويبقى السؤال الاكثر خطورة : مالخوف الذي ينتظر صاحب العينين عندما يرفض تقديمهما لهم ؟ مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى ... Show More
3h 39m
Mar 2025
كتاب الأكفان السبع | الشيماء السيوفي
‏كتاب الأكفان السبعالشيماء السيوفيخمسة قصص متنوعة ومثيرة.شاهد "غرفة أبليس" عن قرب، وتعرف إلى "زائر الليل الأخير" وغيرها من القصصالتي تقدمها الكاتبة الشيماء السيوفي في مجموعتها القصصية "الأكفان السبع". مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ انقر ع ... Show More
3h 26m
Feb 2025
رواية أذن واعية | محمد صلاح فضل
‏رواية أذن واعيةمحمد صلاح فضل رواية أذن واعية هي نص روائي سردي خطه قلم الشاب محمد صلاح فضل تناول فيه أحداث ما قبل يوم الهول العظيم وفتنة ظهور المسيخ الدجال من وجهة نظر ثلاث شخصيات غنية بالاحداث وبلغة عربية فصيحة وصفها الدكتور أيمن العتوم قائلاً : النّصّ عميق، ومحبوك جيّدًا مكتوب ... Show More
2h 42m
Feb 2025
كتاب حائط غاندي | عزة رشاد
‏كتاب حائط غانديعزة رشادضغطتْ الزر مرة ثم أخرى، في الأولى رأيتُ الملامح الأسطورية لبطل، وفي الأخرى ظهرتْ ملامح مجرم، وكلتاهما كانت مختلفة عن صورته العادية بالقميص الأبيض وربطة العنق الرمادية؛ لشدّ ما بدتْ المسافة.. شاسعة بين الشاشتين كعالمين متباعدين، أما المسافة بين الحياة والمو ... Show More
2h 9m
Sep 19
كتاب بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟ (1-2) | محمد عمارة
‏كتاب بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟محمد عمارةلقد ارتاد النديم في هذه الدراسة الإجابة العلمية والموضوعية العميقة على سؤال العصر "بم تقدم الأوروبيون وتأخرنا؟" ليدعو منه إلى اكتشاف حقائق وسنن التقدم والتأخر والنهوض والتراجع والفوز والخسران. فاتحًا بذلك أبواب الأمل أمام شعوب الشرق في ا ... Show More
3h 19m
Apr 2025
رواية ثلاثة فساتين لسهرة واحدة | أحمد مدحت
‏رواية ثلاثة فساتين لسهرة واحدةأحمد مدحتهذه الحياة الواسعة الممتلئة حتي الحواف بالعشق والدفء و النساء الجميلات والذكريات التي لا تنسى .. كيف تنجلي نعومتها عن تلك القسوة المؤلمة ؟! وكيف تضيق رحابتها حتي تجتمع مصائر الجميع في غرفة مزدحمة بالمشاعر المتضاربة ؟! وكيف يتسنّى لـ > الخرو ... Show More
5h 1m
Feb 2025
كتاب بسكاليا | أحمد مدحت
‏كتاب بسكالياأحمد مدحتحكاياتٌ للونس في الليالي الباردة، ترافقك أثناء شرب القهوة وتسمع معك صوت فيروز وهي تغني أجمل أغانيها وتتحرك طربا مع المواويل.هذه حكايات إلى من يحملون قلوبا مثقلة في صدورهم وعندما تسألهم عن أحوالهم يكتفون بهزة رأس مصحوبة بابتسامة خفيفة.سطور وقصص قليلة تترك أثر ... Show More
3h 27m