هل تعاني من الرهاب الاجتماعي؟

About this episode

الرهاب الاجتماعي هو قلق اجتماعي وأحد أكثر الإضرابات النفسية الذي يجعل صاحبه يتجنب التواجد في أي محيط اجتماعي. لبنى الخولي تسلط الضوء على حلوله النفسية في نفسيتي.

Up next

Sep 10

الاحتراق الوظيفي عند النساء

‏بين ضغط العمل وتعدد المسؤوليات، لماذا تدفع النساء ثمناً نفسياً أكبر للوصول إلى النجاح؟ وهل الاحتراق الوظيفي إنذار بالتوقف أم نتيجة لسنوات من التحمل؟.

17m 22s

Sep 4

الفوضى.. سرّ الترتيب

‏حيلة نفسية غريبة تحوّل الفوضى المؤقتة إلى دافع للترتيب وإنجاز المهام المؤجلة.. فهل تنجح فعلًا أم تزيد التوتر؟.

13m 52s

Aug 28

اكتئاب ما قبل الدراسة

‏عندما يتحول الجرس إلى مصدر للقلق مع اقتراب الدراسة، قد يشعر بعض الطلاب بالحزن والخوف وفقدان الحماس.

15m 55s