logo
episode-header-image
Sep 2021
40m 18s

٣٨. الرهاب الاجتماعي

بسمة الحمدان
About this episode
حلقة خالد: https://podcasts.apple.com/us/podcast/الحلقة-الرابعة-الرهاب-الإجتماعي-تجربتي/id1509565161?i=1000474759767تابعوا خالد:https://twitter.com/k533llمبادرة ارتجال: https://twitter.com/ertijal20?s=21قناة خيط وإبرة: https://t.me/ThreadAndneedles محاور الحلقة: - تعريف الرهاب الاجتماعي وأعراضه - قصتك مع الرهاب - كيف عرفت انك تعاني من رهاب؟ - علاج الرهاب - الرهاب والحياء والانطوائية - شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!مواقع التواصل الاجتماعي:انستقرام:https://www.instagram.com/basmawhتويتر:https://www.twitter.com/basma_alhamdanتيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل:basmawalhamdan@gmail.comما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
Up next
Jul 6
لما توصل للقاع
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: ما لقينا التطبيق للأسف :(المحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: انستقرا ... Show More
49m 28s
Jun 10
١.٤. التعبير عن الذات والحكم على الآخرين
‏تابعوا عبدالله: https://x.com/afamhms?s=21&t=T7ZznJgTqbJNHtB6QMnXfAتابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: المحاور:1:39 إذا دخلت غرفة، لمين تنتبه؟2:40 الحضور 5:07 الناس تحكم عليك شئت أم أبيت 6:18 كلنا نحكم على الآخرين 7:1 ... Show More
49m 35s
May 8
١٠٣. قيّمت ١٨ كتاب تـطويـر ذات
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها:101 Essays that will change the way you thinkWhat Happened to youThe Confidence CodeThe Mountain is YouLetters to my DaughterWhat I know for sureSurrounded by NarcissistsWhat I Wish ... Show More
37m 47s
Recommended Episodes
Dec 2022
قصرة بودكاست: عبد الله بوضياف (خطر الشبكات الاجتماعية على المجتمع) Gusra Podcast #80 Abdellah Boudiaf
‏ماهو تأثير الشبكات الاجتماعية على الفرد والاسرة والمجتمع؟ كيف يمكن تجنب التنمر الالكتروني؟ وماهو أثره على الأولاد؟ كل هاته الأسئلة يجيبنا عنها في الحلقة 80 لـ #بودكاست 🎤 #ڤُصرة، المختص النفسي #عبد_الله #بوضياف، المختص النفسي ومستشار حماية لدى وكالة الأمم المتحدة للاجئين UNHCR. ... Show More
2h 21m
Mar 2023
حاجز بشري
‏عن الحواجز البشرية التي قد تعيقنا عن الاستمرار أو الوصول إلى ما نريد، دون أن نلحظها أو حتى أن يلحظ الإنسان نفسه بأنه أصبح حاجزًا لأحدهم.. بداية ما هو الحاجز البشري؟ وكيف نتعامل معه؟ وما هي الحواجز الأخرى التي قد تعيقنا عن الوصول؟ كيف ندعم ونشجع من نحب في خوض التجارب ونتواجد معهم ... Show More
26m 6s
Nov 2022
نرجسية
‏عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم.   الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو ... Show More
59m 9s
Dec 2022
غضب
‏حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر عل ... Show More
42m 16s
Dec 2023
جنة الرضا
‏في ختام موسم سنة 2023 اختارت دكتورة أفنان الغامدي شعور الرضا للحديث عنه باعتباره أهم مانخرج به من هذه السنة وكيف نجعل منه ممارسة نحققها في حياتنا لا شعور فقط. كما تحدثت عن صور الرضا والخسارات الي نتعرض لها، وكيف كانت هذه السنة بالنسبة لها تحديدًا بعد فقد والدتها رحمة الله عليها. ... Show More
46m 26s
Jan 2023
أنت السبب
‏في هذه الحلقة من #بودكاست_جناية حديث عن المجرم الضحية.. كيف يتحول شخص تعرض لاعتداء إلى معتدِ؟ وكيف يُبرر فعلته ويُسكن الشعور بالذنب داخله؟ الحلقة 8 من الموسم الثاني من بودكاست «جناية» مع محمد البيز ومحمد الشيباني. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات ... Show More
51m 41s
May 2024
الغربة
‏الغربة رحلة قوة وعزيمة تكتشف خلالها نسخة أخرى منك.. في هذه الحلقة نتعلم كيف نتكيف معها وننظف دواخلنا من هواجيسها، لتجود علينا بثمراتها وإنجازاتها. الحلقة 87 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. و ... Show More
38m 52s
Jan 2023
جريمة الضحية
‏في هذه الحلقة عامل مُصاب بإصابات مثيرة للشك يقود لكشف جريمة أخرى تُشبه ما يحدث في أفلام الرعب؟ فلماذا يتستر الجميع على الأمر؟ وما سر السيارة المفيمة؟ الحلقة 7 من الموسم الثاني من بودكاست «جناية» مع محمد البيز ومحمد الشيباني. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها ... Show More
1h 23m
Feb 2024
قيد التسويف
‏في هذه الحلقة ناقشت دكتورة أفنان الغامدي أكثر شيء نعاني منه أو مررنا به وهو التسويف، وكيف نتعامل معه ما مفهومه؟ وأنواعه؟ وتأثيراته النفسية علينا وكيف نتجاوزه ؟ كما ناقشنا اضطراب الوسواس القهري ومظاهره. الحلقة 76 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة ... Show More
44m 23s
Oct 2022
عودة الشبح
‏في هذه الحلقة شبح يقبع في ورشة.. وعدة مشتبه بهم، وصدف تقود إلى الجاني الحقيقي.. فما الذي كانت تخفيه السنوات وكشفته المصادفات؟ الحلقة 9 من بودكاست «جناية» مع محمد البيز ومحمد الشيباني. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة ر ... Show More
23m 29s