Road to Dakar Rally with Rafic Eid لطريق...

Tired of diet trends that make you want to scream? Yeah, us too. Forget the "eat this, not that" nonsense and the "magic bullet" promises – we're diving headfirst into the real science behind nutrition, and it's about to get messy (in a good way!).Support the show 

Join us for a captivating conversation with Tarek Atallah, the visionary behind Theory 2, the innovative fitness app that's redefining the group workout experience. In this episode, we delve deep into how Theory 2 is leveraging the power of AI to personalize group sessions a ... Show More

In this insightful episode, we sit down with Rana Bazazo, a rising star in the basketball world. Having recently gained significant recognition for her coaching expertise and innovative training methods, Rana shares her unique journey. We delve into her impressive educational bac ... Show More

Send us a text الأسبوع ده، ميرنا هتاخدنا في جولة مع تجربتها اللي مش هتتنسى في سباق الجائزة الكبرى السعودي!  من أجواء جدة المليانة طاقة لحد الضيافة الممتازة، هتحكيلنا عن كل المغامرات اللي عاشتها وليه المدينة دي أثرت فيها بشكل كبير. وبعد كده، هنتكلم عن كل حاجة في السباق  — هنحلل ال ... Show More

Our host Raha speaks with Producer Juliette (who creates Quality of Life) in this special episode! They speak from the coast of Saudi Arabia at the opening ceremony of the Community Championship, where Raha was keynote speaker. She shares her answers to the questions we ask guest ... Show More

"اليوم تلتقي رها بروان.روان زهران هي مدربة ومؤسِسة صالة الألعاب الرياضية 'سويت آرمي جيم' في جدة. هي رائدة أعمال متحمسة للصحة واللياقة البدنية والسفر - وأم لثلاثة أطفال!إنتاج بينابل أوديو برودكشن وبدعم من TRX." Today Raha meets Rawan. Rawan Zahran is a trainer and the founder of ‘ ... Show More

اليوم، يلتقي رها مع دانيا عقيل وسلمى أحمد شاكر - أول نساء سعوديات في رياضة سباق السيارات على الحلبة والغوص حرًا.دانيا هي أول امرأة في السعودية تحصل على ترخيص لسباق السيارات على الحلبة - وأول امرأة سعودية تشارك في منافسة رالي دولية.سلمى هي حاملة لستة أرقام قياسية وطنية في السعودية ... Show More

اليوم، تلتقي رها بنادز.نادز خبيرة لياقة بدنية وعافية تجوب العالم، أسست صالة رياضية شاملة خاصة بها، أطلقت أول تطبيق لياقة بدنية للنساء في الشرق الأوسط وتشارك نتائجها وتجاربها على إنستغرام مع ١,٤ مليون شخص كل يوم.لديها تجارب مذهلة، منها تدريب صاحب السمو الملكي، ولي عهد الأردن لمدة ... Show More

اليوم، تلتقي رها بزينة، مباشرةً في دبي أكتيف. زينة حبي هي مدربة صحة حائزة على جوائز، وتركّز على صحة المرأة. وهي مديرة تطوير الصحة في "ويلنس فيرست". إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX. Today, Raha meets Zena, live at Dubai Active. Zena Habi is an award-winning wellness ... Show More

Send us a textIn this week, we're diving into the unforgettable Baku race that left fans speechless! From Oscar Piastri stunning everyone with an overtaking masterclass on Baku's usual frontrunner, Charles Leclerc,  to their intense battle for the lead—it was a showdown ... Show More

ماذا لو كان هذا هو آخر يوم في حياتك؟ استمع إلى الحلقة التي تروي قصة اليوم الذي غيّر مجرى حياتي. The first Episode of the 7 Minutes Motivation Weekly Podcast. The near-death experience that taught me to identify what matters most in my life and showed me one way to be more self-mo ... Show More

Send us a Text Message.After two years without a victory, Lewis roared back to the top in the most heartwarming way possible—during his final season with Mercedes. Relive the excitement, the drama, and the sheer joy of this unforgettable moment in racing history. This is one epis ... Show More

Jacky Ickx partage ses réflexions sur l'évolution du rallye Dakar et l'impact profond qu'il a eu sur sa vie.