logo
episode-header-image
Sep 29
19m 9s

لبناني في الغربة: هل لبنان تركني أم أنا ...

Brainstation Clinics
About this episode

تغوص هذه الحلقة من "Brainpod" في أعماق الرحلة العاطفية والنفسية للبنانيين المقيمين في الخارج. انضموا إلينا ونحن نناقش تحديات الاندماج الثقافي، وشعور الحنين المرّ، وصراع الحفاظ على صلة بوطن يبدو بعيدًا وقريبًا في آن واحد. هذه المحادثة هي لكل من شعر يومًا بأنه ممزق، ويعيش في بلدين وثقافتين مختلفتين.

 

Are you a Lebanese expat, or do you know someone who is? This episode of Brainpod dives deep into the emotional and psychological journey of Lebanese people living abroad. Join us as we discuss the challenges of cultural assimilation, the bittersweet feeling of nostalgia, and the struggle to maintain a connection to a homeland that feels both distant and deeply personal. This is a conversation for anyone who has ever felt a sense of being torn, of living with a foot in two different countries and cultures.

 

00:00 Highlights/أبرز المقتطفات

01:03 An Expat’s Story/قصة مغترب

06:18 Torn Between Two Selves/ نسختين من نفسي

08:06 The Luxury of Being Lebanese/غنج اللبناني

11:47 Watching from Abroad/المشاهدة من الخارج

14:30 Will I Ever Be Back?/ هل سأعود يومًا؟

16:57 Top Tips/أهم النصائح

 

➡️ Subscribe: https://www.youtube.com/@Brainstationpod

➡️ Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ https://www.instagram.com/brainstationclinics/

➡️ Visit our website for more resources: https://www.brainstationclinics.com

Up next
Nov 17
The Invisible Scars: How Lebanon's Conflicts Haunt a Society
<p>نغوص في هذه الحلقة في الصراعات اللبنانية، ونبحث بعمق كيف أن صدمات الحروب والنزاعات لم تكن مجرد أحداث تاريخية، بل ميراث نفسي واجتماعي يستمر في تشكيل ملامح المجتمع اللبناني الحديث وأجياله. وتتناول الحلقة الأثر النفسي بعد عقودًا من العنف، من الحرب الأهلية والاجتياحات المتتالية وا ... Show More
18m 33s
Oct 20
The Pill Debate: When Is Medication the Answer?
Join us for a candid and insightful discussion with two leading experts: Dr. Christina Riachi, a clinical psychologist, and Dr. Fady Maalouf, psychiatrist and Chairperson at AUBMC. They'll demystify the use of psychiatric medications, exploring the pros, cons, and crucial convers ... Show More
24m 14s
Sep 17
توقف عن الهروب: مواجهة نوبات الهلع Season 4 - Session 22 I
هل شعرت يوماً أن قلبك يوشك على الخروج من صدرك؟ هل تجمدت في مكانك من الخوف؟ نوبات الهلع قد تكون تجربة مرعبة، لكن الخبر الجيد هو أنها ليست النهاية. هذه الحلقة هي خارطة طريق لمواجهة نوبات الهلع واستعادة السيطرة على حياتك. شاهد الآن، وشاركنا تجربتك في التعليقات. Have you ever felt li ... Show More
8m 49s
Recommended Episodes
Oct 2024
في بيتنا مدمن | Co-dependency
في حلقة اليوم نتحدث عن ي بيتنا مدمن . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك ... Show More
22m 58s
Sep 2024
ازاي الخناقات في البيت بتأثر عليكو وعلى عيلكو؟
في حلقة اليوم نتحدث عن ‎ازاي الخناقات في البيت بتأثر عليكو وعلى عيلكو؟ . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم ... Show More
29m 36s
Feb 2025
مفاهيم ليلة الدخلة و الصباحية
‏في حلقة اليوم نتحدث عن مفاهيم ليلة الدخلة و الصباحية . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا ... Show More
21m 2s
Mar 2025
من الأرشيف: يوغا نيدرا، رحلة في خيالنا
‏في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الثاني. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1 ترافقكم في هذه الرحلة مدربة ... Show More
24m 51s
Sep 2024
BONUS: "الرحلة التحويلية للسفر" - مع رنا سامي "The Transformative Journey of Travel" - with Rana Samy
اليوم تلتقي رها برنا. وُلدت رنا سامي في الكونغو لأبوين لبنانيين ومصريين، وقد عاشت تجارب غنية بالتأثيرات الثقافية المتنوعة طوال حياتها. تقيم الآن في هولندا وتعمل كمستشارة في التحول، وهي مدربة معتمدة تساعد الأفراد على إحداث تحولات هادفة في حياتهم الشخصية والمهنية. تؤمن رنا بشدة بقو ... Show More
8m 52s
Sep 2024
"قوة الوعي الذاتي والانتماء" - مع رنا سامي "The Power of Self-Awareness and Belonging" - with Rana Samy
اليوم تلتقي رها برنا. وُلدت رنا سامي في الكونغو لأبوين لبنانيين ومصريين، وقد عاشت تجارب غنية بالتأثيرات الثقافية المتنوعة طوال حياتها. تقيم الآن في هولندا وتعمل كمستشارة في التحول، وهي مدربة معتمدة تساعد الأفراد على إحداث تحولات هادفة في حياتهم الشخصية والمهنية. تؤمن رنا بشدة بقو ... Show More
28m 35s
Apr 2024
شهادات من ضحايا الحرب في السودان
شهادات مفصلة لبي بي سي وصادمة عن العنف الجنسي جراء الحرب في السودان أدلى بها سودانيون حاصرتهم الحرب الأهلية في البلاد. هذه الشهادات التي سجلت في أدريه على الحدود التشادية السودانية كشفت عن معدل جديد وقاتم من حجم العنف الجنسي والفظائع التي بدأت تتكشف، لكنها أيضا أظهرت استعداد الضح ... Show More
11m 29s
May 2022
The Mindful Muslim Podcast #38 – Emotional Burnout in Healthcare Settings with Isma Ahmed & Qasim Malik
https://www.youtube.com/watch?v=SWXRqI3SqXE The Mindful Muslim is an Inspirited Minds podcast that hosts raw, open, and honest conversations on various topics within the sphere of mental health, psychology, Islam and spirituality. In this episode, Sivan was joined by profe ... Show More
1h 26m