About this episode
Oct 6
٩١ - 6 م.ج.
نصر أكتوبر العظيم
16m 59s
Oct 1
٩٠- المثقف والنكسة
20m 30s
Sep 5
٨٩- النكسة والكتاب
19m 34s
Nov 2023
عن التعافي اللي أوله بايخ ومينفعش يمشي غير بالقبول - مرحله التغيير ج٢
40m 22s
Sep 2022
الانطفاء| Burn Out
الشعور بالارهاق العاطفي او الانطفاء من اكتر الحالات اللي بنحس فيها عالقين مو قادرين نطلع منها، اعطاء نفسنا الاولوية مهم بهاي الحالة بخلينا نرجع نتواصل مع انفسنا اكتر.
11m 36s
Jan 2024
كلام من لهب | الموسم الثاني | الحلقة العاشرة (النكد)
لمعرفة الفرق يين النكد و الحزن .. إضغط على نفسك معلش
1 h
Mar 2022
قوقعة
الاكتئاب مُرّ وبإذن الله بيمُر .. -- إلقاء: عبدالعزيز ومحمد وابتهال كتابة: محمد وابتهال @ebtehal_al_m ابتهال تويتر و انستجرام: @tanafaspodcast
24m 58s
Aug 2022
فتره وتعدي لكنها ما عدت | 2
لكل شخص شعر ان مشاعره اقل قيمه من التعبير عنها وان الاكتئاب والحزن مجرد مبالغه بالشعور السلبي لا اكثر .. @tamen.pod
10m 2s
Apr 2025
ليش الحزن أحيانًا أنظف من الفرح؟
4m 37s
Apr 2022
الجملة المشهورة عند الحزن - ماحد فاهمني
2m 32s
Feb 2022
ما هو الاكتئاب الضاحك؟
يخفي الشخص الكثير من الأحزان خلف ابتساماته هل يحاول أن يخرج من حالة الحزن أم يخبىْ حزنا عميقا يضرب مشاعره ,نناقش الاكتئاب الباسم في نفسيتي ونتعرف على نقاط قوته وضعفه. https://www.podfollow.com/1533576600
21m 50s
Oct 2022
اكتئابي
2m 49s
Apr 2023
الإكتئاب
حاجات كتير ممكن تكون بتعملها يوميا من غير متدرك و تكون سبب فى إكتئابك فى حلقه النهارده هنتكلم عن أسباب الإكتئاب follow us Instagram: https://www.instagram.com/matab_el20podcast/ YouTube: https://youtube.com/@matabel20-33
32m 56s
لو في يوم حسيت إنك داخل على قلق واكتئاب، فكر إنك تنزل تتمشى شوية. قعدة السرير وقلة الحركة بنسبة كبيرة حتزود اكتئابك وزعلك.. ومحدش يرضى يشوف غالي عليه زعلان.. خد حد غالي عليك وانزلوا اتحركوا سوا.. أو ببساطة، اتمشى انت ودماغك، جايز محتاجاك تهتم بيها شوية بعد اللي اتعرضتولوا سوا، انت ودماغك وقلبك..
بعد 1967: كيف أعاد النششط الثقافي تشكيل العقل المصري؟ماذا حدث للعقل المصري بعد هزيمة 1967؟ وكيف تحوّل دور المثقف وصانع المحتوى من التعامل مع روح الهزيمة إلى بناء الوعي، ثم إعادة الإعمار، ثم تثبيت الواقع القائم؟في هذه الحلقة من Sketto Podcast، نرصد رحلة الفكر والمحتوى في مصر بعد ... Show More
حين تسقط الأمم في لحظات الهزيمة، فإن الخسارة لا تكون في الميدان وحده، بل تمتد إلى الوعي والوجدان وطريقة رؤية الإنسان لنفسه والعالم من حوله.فالنكسة لم تكن مجرد حدث عسكري في تاريخ مصر، وإنما كانت صدمة ثقافية وفكرية كشفت عن أسئلة عميقة حول العقل الجمعي، وعن حاجة المجتمع إلى مراجعة ... Show More
تعالي نفهم شويه عن مثيرات المشاعر والأفكار بتاعتك ونتكلم عن التعامل معاها علشان ناخد أول خطوه في الطريق وتقدر ترصد اللي بتحرك جواك كل يوم وبيستفز جواك سلوكيات في الأغلب بتزعلك من نفسك...Support the showSupport the show:https://ipn.eg/S/muhsherif/instapay/34AgJ8 www.instagram.com ... Show More
في هذا البودكاستما راح أطلب منك “تكون إيجابي''ولا أقولك “اقلب الصفحة”راح أقولك:تعال نسمع الحزنبهدوءبدون خوفوبدون خجلهنا مساحة آمنة للحزننفهم فيها ليش أحيانًا الحزن يكون أصدقأنظفوأقرب لروحك من الفرح نفسه.بودكاست يشبه حضنيشبه المطريشبه لحظة تقول فيها لنفسك:(أنا بخير، حتى وأنا مو ب ... Show More
<p>اذا حزنت تحدث واخرج مافي داخلك، أولا : مع ربك لأنه لن يخذلك ابدا 🌱، ثانياً : مع اي شخص وإن لم يكون بجوارك احد فتحدث مع روحك واخرج مافي داخلك نعم سوف تبكي قليلاً وتتألم ولكن احذر ان تسجن مشاعرك السلبية بخدعة ( انا قوي ). بعدما تشعر انك فضفضة مافي داخلك سوف يأتيك العقل ويسألك ... Show More
<p>الاكتئاب طلع مرض غريب جدا</p>
<p>زي اي مرض بيجي وتخف منه</p>
<p>و جسمك يفضل محتفظ بشويه منه في دمك عشان المرات الجايه</p>
<p>واتاري زي اي مرض جسمي اتعامل مع اكتئابي</p>
<p>بس الفرق انه بيحتفط عشان يقاوم الا هنا</p>
<p>احتفظ عشان يرجعه</p>
<p>اه يا قلبي الصغير يا & ... Show More
