logo
episode-header-image
Oct 2022
2m 49s

اكتئابي

دوكين
About this episode

الاكتئاب طلع مرض غريب جدا

زي اي مرض بيجي وتخف منه

و جسمك يفضل محتفظ بشويه  منه في دمك عشان المرات الجايه

واتاري زي اي مرض جسمي اتعامل مع اكتئابي

بس الفرق انه بيحتفط عشان يقاوم الا هنا

احتفظ عشان يرجعه

اه يا قلبي الصغير يا   اضعف من ورق لشجر في الخريف واخف من السفينه في الميه

يالي كسره سهل و جرحه عريض

يال ليل ملهوش قمر وشمس مغطيها السحاب

يمكن مش عارف ابدا وصفي منين صعب الاحساس

بس لو تقدر تتخيل معايا انك ماشي  في سحابه كبيره

وانت حاسس بهبوط غريب.  ومفيش هوا حواليك

جسمك مكسر وعضلاتك مشدوده  ولا كان دور برد عنيف  ونار جواك بتشوي لحمك

شايف كل دا

تخيل انك مش حاسه

بس حاسس بحاجه ممزوج فيها الالم الناتج عن كله

مش حاسس غير وجع في كل نفس بتاخده

واحيانا بينعدم الاحساس

والهروب هو الحل

الاستمار في الحياه متعب

والكلام مرهق

وانت بتعدي علي المقابر احيانا

بتسال

انتو محظوظين ومرتاحين

طيب ليه بنبكي في الموت

الفرق الوحيد في اللحظه الي بسالهم فيها

وانا بكلم الاموات

ان هما نايمين وانا واقف

خلاف كده مفيش فرق

مفيش فرق لان الاكتئاب هو موت علي ارض الحياه

متعب لدرجه انه ... بتشوف الموت نعمه

والناس تعابين في قبرك

والهوا دخنه بتحرق صدرك

وااه من الوجع اه

لما بيجي حد في وسط تحملك لكل اليوم  ياكل فيك

او موقف صعب

ارجوك

ارجوك  انا بموت هنا

بترجاه وبترجي نفس

بصوت بطني

بالكفايه

التحمل بقي مستحيل

الطاقه  تفني يا  يوليوس

وقد تستحدث من كلمه عابره او بسمه من طفل صغير

او احدهم

احدهم يا   يوليوس

احدهم اعتبره مسكن لالمي ولمرضي

وفي حين اصبت يا عزيزي بالاكتئاب

لا ولن تري غير الظلام

الارهاق المستمر

الموت يطرق بابك يا صغيري

والحياه تفقد المعني

والهواء يصبح تثقيلا

والنوم مفرك الوحيد

والشمس غذابك

واليل مسكنك

الوحده صديقك

والسكون حديثك

الموت امانيك

اتمني ان ينتهي العالم الان  ولا تري حديثي حتي لا تصاب بما اصبت

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/docen/support
Up next
Jun 6
متكتف
‏بتمني ربنا يذلك زي ما اذللتني او اذيك بنفس الطريقه الي اذيتني بيها بس مش بقدر بتتظاهري انك بتهتم لي ولكنك مش بتحترميني حتي. انانيه بس بيقف قدام افكاري دي حناني وشوقي ليك كل ما اشوفك واقع خطوه ولو مخدوش احس اني بجري ورا العالم كله عشانكمع اني بجري من العالم كله بسببك مش عارف محبك ... Show More
1m 47s
May 31
ورده
‏عايز ابعد واسيب واهرب لمكان بعيدويجي لحظه تفتكر فيها ان غيرك هيملك عيونههافا تحس بنار الغيره جواك فا تطفيها. تلاقيك بتطفي نفسك … فا بتقرر تقتل جزء منك فا تقتل روحك وتعيش هايم وسط الحياه فاكر نفسك سعيد لحد ما تيجي تزوك في خيالك وتيجي البسمه علي خدكفا تعرف انك مكنتش سعيد قبل كده ل ... Show More
1m 56s
May 15
نقطه
‏اي قصه بيكون ليها نهايهوانت القصه الوحيده الي بحاول مخليش ليها نهايهوكل ما انهي سطر .. اتجاهل النقطه وابدا سطر جديدمهما حاولت اغير في سيناريوهاتكنسيتي انت ان قلمي حبره هيخلص في مرهالجزء الاخير من القصهفا اديتك عمري وكاني دمعه تايها في المجره الوقت بعدك فضل مكانه .. وانا لسه واقف ... Show More
3m 13s
Recommended Episodes
Feb 2021
جسمك له صوت لو سمعته عمرك ما تتخن ولا تضطر تعمل دايت – يوميات واحدة ست
‏  قراءة المزيد التغذية اااها الحلقة المنتظرة …. ازاي ازاي ازاي بتخس يا حبيبي ازاي من غير دايت من غير رجيم 0000البداية تعالوا بقى نتفقق ان الحلقة دي هي بداية رحلة ممكن تستمر شهور ممكن تاخد سنين بس ف الاخر اللي حينجح ويفهم الحلقة دي كويس  حيكسب مكسب كبير شوف الطفل الصغير أجدع منك  ... Show More
23m 15s
Feb 2015
ما بنلتقي إلا بضياع_أحمد قطليش_صابرين شواهنة
‏صوت صابرين شواهنة وأحمد قطليش شعر أحمد قطليش من كتر ما دبل الحكي ووطحلب نمي ع شفاه. بيطلع ع بالي إلمحك تا تطلع الكلمة ورا الكلمة بحبق انخلق من طلعتك. وييجي ع بالي ضيعك . ليصير هالطحلب شجر ويظللك لما عبالك تتكي. كل ما بضيّع طلعتك بفرش زغب بالعتم وانطر تا تجي.. شو هالعتِّم.. طلي ت ... Show More
8m 31s
Oct 2022
كتاب التخلص من الاكتئاب | دوك تشيلدر
‏حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر المؤلف: دوك تشيلدرالنوع: #تنمية_ذاتية #علم_النفس #الاكتئاب #العلاج_النفسي عدد الصفحات: 264 ص نبذة: إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار، وكل يوم بضغوط ... Show More
6h 33m
Sep 2014
عارف حمزة _ جولة تعذيب أخيرة
‏شعر عارف حمزة صوت أحمد قطليش عارف حمزة رغم أنني ما عدتُ أشعرُ بالألم إلا أنني أتألّمُ مثلاً لِيَدي التي تتابعُ ألمَهَا لوحدها كأنَّ أحدهم قطعَ الكهرباء بيني وبين أعضائي كأنـّهُ سجنني خارج أعضائي وتناسى أن يسحبها من داخلي أو يأخذها بعيداً كي لا ترى ما ستتألمُ من أجله. / فتحوا جفو ... Show More
5m 4s
Feb 2023
الكتمان
‏الشعور بالكتمان صعب وبوجع بس انت قادر تتخطى الكتمان وقادر انك تحكي كون واثق بنفسك وبلش احكي مع نفسك وحب نفسك لانو انت تستحق الحب وكل الشعور السيء راح يختفي شي يوم زي ما في بعد العتمة ضو يضوي حياتنا 🖤🔐🎙️ 
7m 51s
Apr 2021
إنت بتستاهل
‏الأذى و الوجع و أشباهن من المشاعر ما فيك دايماً تعتزلهن و تنطر إنكتتحسن و تصير منيح و تتقدم بحياتك و بمواقفك! مش دايماً الحل إنك تعتزل وتهرب، الحل إنك تكون قوي و شجاع لتواجه كل المواقف و توصل للسعادة!Hurt and pain and similar feelings you can’t always isolate yourselffrom feelin ... Show More
10m 41s
May 2018
حزني هو اكتئاب
‏تحدثنا عن سبب شعورنا بالحزن، وهل للبكاء فائدة، وأيضا الفرق بين الحزن والإكتئاب   الإكتئاب https://goo.gl/TLgU1Z تويتر https://twitter.com/Mohtwize    Email:  Ask@Mohtwize.com بودكاست قفير goo.gl/25Qpmc دعم محتوايز  twitter.com/Mohtwize/status/970340751719706626   Emotional Guida ... Show More
13m 44s
Mar 2021
صاحب البسمة الحزين
‏في اول حلقة من الموسم الاول بنتكلم عن مرض الاكتئاب و قصة صاحب البسمة الحزين و كيف اثر فيه الاكتئاب، بالاضافة لاسباب الاكتئاب و كيف ممكن نتعامل مع المريض تقدروا تتابعوا مصطفى على حسابه على الانستجرام www.instagram.com/mustafamalhafiإستمعوا ل غوص مع مصطفى الحافي على بوديو with Mus ... Show More
8m 28s