logo
episode-header-image
Jan 2024
53 m

ما الفارق بين المزاج والطبع؟

مونت كارلو الدولية / MCD
About this episode

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. ايلي حنتوش، الاختصاصي في الطب النفسي وأمراض المزاج، ليُلقي الضوء على الملّف التالي: ما الفارق بين المزاج والطبع؟

دراسة طبية حديثةالمزاج المرح ‏يشفي من أمراض خطيرة

أشارت دراسة طبية حديثة أجراها مجموعة من أطباء النفس البرازيليين الى أن “المزاج المرح يمكن أن يشفي الشخص من أشد الأمراض خطورة. 

وأوضحت الدراسة أن هناك اعتقاداً بين الكثير من الناس بأن المزاج الجيد والمرح يقلل من هيبة وقوة الشخصية، وهذا خطأ كبير لأن العلوم الطبية الحديثة تؤكد أن الاشخاص الذين يتمكنون من الحفاظ على مزاج مرح والذين لا يعطون اهمية للمشاكل والهموم أكثر مما تستحق.  هم الذين يشعرون فعلياً بالسعادة. 

وأضافت الدراسة ان المزاج المرح يجعل الجسم في حالة من الراحة والارتخاء ما يساعد الجسم على التكيف بشكل سليم مع الظروف المرضية الطارئة. وبمعنى آخر فإن جسم من يحافظ على مزاج مرح يشبه الجسم الرياضي اللين الذي يتمتع به الرياضيون، الذين يمارسون رياضات الألعاب البهلوانية.”

وأخيرا اشارت الدراسة الى ان الابتسامة الدائمة تبعد عن الإنسان الضغط النفسي والعصبية والتوتر، هذه الأمور التي تجعل الجسم في حالة من الشدة والقساوة كالعصا الصلبة، التي يمكن أن تنكسر بشكل كامل إذا تعرضت لقوة ضغط خارجية أكبر من قدرة تحملها، كما ثبت علمياً أن الحالة النفسية تؤثر على الحالة الجسدية، وان الاكتئاب يجعل الجسم في حالة يرثى لها، ضعيفاً وهزيلاً وغير مؤهل لمواجهة أي مرض”.

 

المزيد من التفاصيل عبر الرابط أعلاه.

Up next
Yesterday
ما هي التغذية السليمة في فصل الصيف؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د.سوسن سلامة، استشارية التغذية والطب فيزيائي، لفتح ملف: ما هي التغذية السليمة في فصل الصيف ؟ دراسة طبية حديثة تقول ان شرب الشاي الساخن في الصيف يخفض حرارة الجسم أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعة أوتاوا حول تأثير تناول المشروبات الساخنة على درجة حرا ... Show More
53 m
Jul 9
ما هي أهم الإرشادات لمريض السكري في فصل الصيف؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. عبير سليمان، الاختصاصية بالغدد الصم وأمراض السكري، والمسؤولة عن قسم امراض السكري والتغذية فيClinique médicale du parc، في مدينة saint Ouen l’aumône، لفتح ملف: ما هي أهم الإرشادات لمريض السكري في فصل الصيف؟ دراسة إسبانية حديثة تشير إلى أنّ تناول و ... Show More
53 m
Jul 8
ما هو اضطراب الكابوس و ما هو علاجه؟
‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. ياسر خير بك، الاستشاري في الطب النفسي العام ورئيس الأطباء في مستشفى أورجمون للطب النفسي بضاحية أرجنتوي الباريسية، لفتح ملف: ما هو اضطراب الكابوس و ما هو علاجه؟ دراسة طبية حديثة تقول إنّ الكوابيس تسرّع الشيخوخة و تزيد من خطر الوفاة أشارت دراسة حدي ... Show More
53 m
Recommended Episodes
May 2024
اضطرابات نفسية جسدية
‏قد تكون عبارة "هيدا كله من الضغط النفسي” أكثر عبارة سببت الضغط النفسي لمن لجأ للأطباء بسبب أوجاع جسدية. فهل الوضع النفسي قادر أن يؤدي الى أوجاع جسدية؟ ينضم إلينا الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج للحديث عن الاضطرابات النفسية الجسدية بمختلف أنواعها! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي عل ... Show More
1s
May 2022
تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية
‏في هذه الحلقة نستضيف وردة بو ضاهر اختصاصية نفسية، ناشطة اجتماعية ومقدمة بودكاست تابو للحديث عن أبرز المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية من خلال استعراض المعنى الطبي والحقيقي لأهم الأمراض والإضطرابات النفسية التي يتم تصنيفها بشكل غير دقيق، غير صحّي وغير صحيح في مجتمعاتنا. كيف نفهم ... Show More
1s
Jan 2021
كورونا: بين الصحة الجسدية والنفسية
‏الكورونا والحجر الصحي لهما تأثير جسدي، اجتماعي ونفسي على الجميع. ما هي العوارض التي يعيشها المصابين؟ ما هو تأثير الضغط النفسي على الطاقم الطبي؟ ما هي أبرز التوصيات لتخفيف من التأثير السلبي لهذه الأزمة الجماعية؟ نستضيف الدكتورة ياسمين عاقلة التي تشاركنا تجربتها الشخصية بعد الإصاب ... Show More
1s
Sep 2021
هل تعاني من اضطراب الإكتناز القهري ؟ اليك العلاج.
‏اضطراب يؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية ,الإكتناز القهري يجبر صاحبه على اقتناء كل ما هو غير مفيد وغير مستخدم بحجة ربما يحتاجة فيما بعد نفسيتي تعرض حالة اكتناز قهري وتقدم حلولا نفسية. 
23m 58s
May 2023
الصحة النفسية بين المائدة و العقل
‏اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة ... Show More
10m 20s
Apr 2022
أهمية الصحة النفسية
‏ما هي الصحة النفسية ؟ وما هي أكثر المشاكل النفسية شيوعا ؟ وما أهمية تلقي المساعدة من الأخصائيين للتخلص من المشاكل النفسية وما هو واقع الصحة النفسية في البلاد العربية والعوائق التي تمنع الشباب من تلقي المساعدة للتغلب على المشاكل النفسية.لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تا ... Show More
6m 16s
May 2024
الصحة النفسية على حدود الحرب والشتات
‏ صداع وتشنجات في المعدة واضطرابات النوم وغيرها من الأعراض الجسدية التي يعاني منها كثيرون، لكن عند إجراء الفحوصات الطبية المُعتادة تأتي النتائج سليمة ولا تكشف عن أي سبب فيزيولوجي لهذه الأعراض، وحينها قد يكون السبب اضطراب أو مرض نفسي، لا يظهر في  التحاليل وصور الأشعة. ربما هذه واح ... Show More
1h 13m
May 2024
المنعة النفسية مع د. يوسف مسلَّم
ضيفينا في هذه الحلقة الدكتور يوسف مسلَّم استشاري العلاج النفسي متخصص في العلاج السلوكي المعرفي. مؤسس مدرسة المفاهيم النفسية الإسلامية والذي خرج منه منهجا الأمنة النفسية والمنعة النفسية، المدير العام لمركز كلمة للعلوم السلوكية المعرفي.نناقش في هذه الحلقة مفهوم المنعة النفسية أو ما ... Show More
1h 45m