logo
episode-header-image
Jan 2024
10m 56s

كيف يمكننا التخلص من ألم الماضي وتحدياته...

Podeo | بوديو
About this episode

كيف يمكننا أن نتخلّص من أوجاع وصعوبات الماضي؟ وكيف يمكننا التخلص من كل ما يسبب لنا الإزعاج والأشخاص الذين يؤثرون سلبًا علينا؟ نصائح أنا ريتا للتخلص من الإزعاج والتأثيرات السلبية في هذه الحلقة.

Up next
Aug 2024
أكل الأطفال: بين المتعة والصحة
‏ما هي العلاقة بين الصحة النفسية للأطفال وعاداتهم الغذائية؟ حلقة خاصة للأمهات والآباء: نصائح عملية لمعالجة مشكلة الأكل الانتقائي والوجبات الخفيفة غير الصحية 
28m 32s
Jul 2024
الميول الجنسي
‏كيف يمكن للتربية أن تؤثر على الميول الجنسية؟ وضرورة التوعية 
14m 1s
Jul 2024
Musterbation
‏كيف يتغيّر سلوك الأهل في موسم الصيف؟ ما معنى كلمة "Musterbation"؟ وهل هي ضرورية؟ 
17m 21s
Recommended Episodes
Jul 2022
السيطرة على الغضب
‏كيف نتغلب على الغضب؟ كيف نتحكّم به؟ نستمع إلى معلومات مفيدة في هذه الحلقة 
5m 9s
Oct 2023
كيف نتغلب على الم الفقد؟ وما المراحل التي نمر بها في هذه الفترة من الفقد؟
‏في فقرة كوتشينغ استضفنا ايمان مراد  Life Coach و تنمية بشرية، للحديث عن الفقد، ماذا يعني وكيف يؤثر علينا؟ وكيف نستطيع السيطرة عليه؟  
10m 29s
Apr 2021
التغذية والمناعة
‏كيف يؤثر أسلوب حياتنا على مناعة الجسم، وكيف نزيد من مناعتنا؟ 
3m 11s
Mar 2021
نوبات الهلع |panic attacks
‏نوبات الهلع و أعراضها ,ماهي أسبابها ؟ كيف نتخلص منها ؟ 
12m 3s
Jul 2021
كيف بدينا نتمرن وليش؟ وأغلاط ارتكبناها بالبدايات
‏كيف كانت بدايتنا والصعوبات اللي واجهتنا 
50m 3s
Apr 2021
كيف يؤثر العقل على خياراتنا الغذائية؟
‏كيف يمكن للضغط في العمل وأمور الحياة أن يؤثرا على اختياراتنا الغذائية؟ وما الحلول اللي تساعدنا على القيام بخيارات صحية سليمة؟ 
3m 30s
Jan 2023
كيف نطمئن على صحتنا النفسية.. ونحافظ عليها؟
‏مع بداية عام جديد.. كيف نطمئن على صحتنا النفسية.. ونحافظ عليها؟ وما هي علامات المرض النفسي؟ وكيفية تجنبها؟ 
13 m
Mar 2024
الصفات الحلوة
‏كيف للصفات الحلوة أن تؤثر على حياتنا وما هي هذه الصفات؟ 
7m 27s
Jun 2020
كيف نتخطى آلام الماضي؟
‏لحوارنا الداخلي مع أنفسنا تأثير مباشر على سلوكنا اليومي و ما نجذبه لحياتنا. كيف لعبت تربيتنا دورآ أساسيآ ذلك؟ و كيف نغير طريقة حوارنا السلبية مع ذاتنا؟ Our internal monologue and what we bring to our lives is a result of how we were raised and what kind of behavior and thoughts ... Show More
43m 11s
Oct 2022
لماذا نميل إلى السيطرة والخوف من عدم القدرة على التحكّم بحياتنا؟
‏في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب ميلنا إلى السيطرة والتحكّم بكافة الأمور في حياتنا وفي حياة الآخرين. لماذا نخاف من عدم القدرة على التحكّم وما الذي نخفيه أو نختبئ خلفه عندما نميل طوال الوقت إلى العيش ضمن تخطيط مُحّكم؟ كيف يمكن للتمسّك بهذه السيطرة أن ينعكس على طاقتنا، على صحتنا الجسد ... Show More
1s