logo
episode-header-image
Aug 6
20m 46s

التصالح مع الماضي

فردوس عباق
About this episode

 

هل نحتاج أن ننسى الماضي لنبدأ من جديد؟

في هذه الحلقة، نتناول موضوع التصالح مع الماضي بطريقة مختلفة:

كيف نتعامل مع جراحنا دون إنكارها؟

ما الفرق بين نسيان الماضي والتحرر منه؟

وماذا يعني أن نسامح أنفسنا بصدق؟

حلقة عميقة تساعدك على أن تعيش بسلام… دون أن تمحو ما جرحك

Up next
Oct 8
الاستعداد للولادة مع د.ياسمين أبو العزم
‏الولادة ليست لحظة عابرة، بل رحلة تحتاج إلى وعي واستعداد. في هذه الحلقة نرافقك خطوة بخطوة لتعرفي: كيف تستعدين نفسيًا وجسديًا للولادة، وما هي العلامات المبكرة التي ينبهك بها جسدك حتى لا تفاجئك لحظة الولادة في مكان غير متوقع. كما نتحدث عن ضروريات الولادة القيصرية: متى تكون خيارًا ط ... Show More
50m 15s
Oct 1
(من الإرضاء إلى الإرهاق ( لماذا نخاف من خذلان الآخرين؟
‏في هذه الحلقة نغوص في أعماق ظاهرة “إرضاء الآخرين” تلك الرغبة المرهقة في كسب القبول بأي ثمن حتى لو كان الثمن هو أنفسنا.لماذا نقول “نعم” ونحن نقصد “لا”؟ما الذي يجعلنا نخاف من خذلان الآخرين أكثر من خوفنا من خذلان أنفسنا؟بين الجذور النفسية، وخطوات التحرر، وبناء علاقة صحية مع الذات… ... Show More
15m 54s
Sep 24
المرأة والحمل مع د.ياسمين أبو العزم
‏في هذه الحلقة نصحبك مع دكتورة ياسمين أبو العزم في جولة شاملة تبدأ من مرحلة التخطيط للحمل: كيف تعتني بصحتكِ قبل حدوثه، وما الذي ينبغي معرفته عن الغذاء، الفيتامينات، والعادات اليومية التي تُهيّئ جسدكِ لهذه الرحلة. ثم ننتقل إلى فترة الحمل نفسها، لنتعرف على العلامات الطبيعية التي قد ... Show More
40m 7s
Recommended Episodes
Jun 2025
ليه فيه ناس قيمتها بتزيد مع الزمن… وناس بتفضل في مكانها؟
‏في هذه الحلقة، نكشف عن السرّ الذي يجعل بعض الأشخاص لا يُستَبدلون… ونوضّح كيف يمكن للتفرّد أن يمنحك مكانة لا يصل إليها التقليديّون. إنها دعوة للتأمّل في مسارك، والتفكير بعمق في القيمة التي تضيفها للعالم. استمع الآن، واكتشف كيف تبني بصمتك الخاصّة… وتصبح بلا بديل. 
19m 36s
Nov 2024
عمت مساءً يا أرنبة القمر
‏🌕🌀 هل سبق أن رأيتم أرنبة تُجري حركات شقلبة... على القمر؟ 🐰✨ مغامرة مضحكة ومليئة بالمفاجآت حدثت مع أرنبة القمر التي لم تستطع التوقف عن الشقلبة، وانتهى بها المطاف في مكان غير متوقع تمامًا! 😆🌍 تعرّفوا على كيف واجهت أرنبة القمر مغامرة لا تُنسى، ومع أصدقاء جدد أضافوا للرحلة طابع ... Show More
12m 28s
Oct 2024
ليلة سعيدة أيها الحرباء الصغير
‏هل تعلمون؟ الحرباء الصغير في الغابة يريد فقط أن يلعب الغميضة مع أصدقائه دون أن يتغيّر لونه في كل مرة! 😆🌈 لكن يبدو أن لديه خطة جديدة هذه المرة، وربما قد يحصل على لون ثابت أخيرًا... أو ربما تحدث مفاجأة! تابعوا الحكاية لتعرفوا ماذا سيحدث، ولا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم الصغار ليس ... Show More
14m 50s
Jun 2025
للرجال فقط - لا تكون رز أبيض مع أحمد أبوالرب
‏في هذه الحلقة المميزة من للرجال فقط، استضفنا اليوتيوبر أحمد أبوالرب @aburob واحتفلنا بعيد ميلاده هو وصالح 🎉ومو بس هيك… احتفلنا كمان بمرور سنة كاملة على أول حلقة من البرنامج 🔥حلقة مليانة ضحك، مواقف، وطاقة مجنونة!من القفز بالمظلة إلى أهمية إنك يكون عندك رأي، وما تكون مثل “الرز ا ... Show More
1h 23m
Jun 2021
"سفيرة السلام الدولي"
‏ظهرت مواهبها في الفترة الأخيرة، مثبتة أن الإبداع ليس له عمر محدد. حرصت على تمثيل المملكة في عدد من المهرجانات خير تمثيل، راسمة أحلامها بريشة الفنان المبدع، ومؤكدة أن الوقت ليس العائق أمام الموهبة، مرددة دائما عليك فقط أن تقرر لتبدأ 
10m 59s
Aug 17
لقاء اليوم مع الكاتب والصحفي أحمد أبوخليل
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم نستضيف فيها الكاتب والصحفي أحمد أبو خليل، لنرافقه في حديث شيّق عن مسيرته في عالم الصحافة، ونغوص معه في قضايا المجتمع وما يخص الفئات المهمّشة والفقيرة.حوار يفتح نوافذ جديدة على الواقع، ويكشف خبايا قصص الناس وتفاصيل حياتهم اليومية.استمعوا إليها الآ ... Show More
38m 50s
Jan 2025
لقاء اليوم مع الأديبة و الروائية المصرية رشا عدلي
‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع الأديبة و الروائية المصرية رشا عدلي وقد أشهرت روايتها الجديدة «جزء ناقص من الحكاية» في عمّان وقالت عن روايتها انها متنوعه وغنيه وتمزج فيه بين التاريخ والفن وتنتقل بين أزمنة مختلفة مما يخلق مزيد من التشويق لدى القارئ 
28m 37s
Aug 2024
العنوان: الصحة الوجدانية والنمو المتوازن مع طوني جورج
‏في هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف طوني جورج لنتحدث عن الصحة الوجدانية وكيفية تحقيق النمو المتوازن في الحياة. نتعمق في أهمية التطور الروحي، النفسي، والمهاري، ونتناول كيف يمكن للابتعاد عن العلاقات السلبية أن يكون خطوة أساسية نحو التغيير الإيجابي. استمعوا لاكتشاف كيف يمكن أن تقود ... Show More
41m 54s
Apr 2024
التواضع مع د.يزن عبدة
‏التواضع خلق اسلامي يدعو صاحبه الى التعامل مع الجميع بسواسية، دون أن يتكبر على احد ودون ان يهين أحد، التواضع تحلى به جميع الأنبياء عليهم السلام، وهو مظهر من مظاهر ثقة الإنسان بنفسه، وقال صلى الله عليه وسلم: من تواضع لله رفعه 
27m 7s
Aug 24
قصص ما قبل النوم: لؤي يجد زئيره
‏🦁🎤 هل جرّبت أن تزمجر… لكن خرج صوتك مثل عطسة؟ 🤧😂 في وادي الأسود، ليس المهم أن يكون صوتك عاليًا فقط… بل أن تكتشف زئيرك الحقيقي من الداخل! 💛✨ تفتكروا يا أبطال… لو كان لكم "زئير سحري"، كيف رح يكون صوته؟ 🐯🎶 
9m 7s