Inspiré par Halloween, cet épisode participatif va te faire plonger dans les peurs liées à ta pratique de yoga 🎃
Mais pas d'inquiétude, le but est de comprendre ces peurs, de les légitimer et de t'apporter des pistes d'apaisement. Parce qu'avec le yoga, on n'est pas là pour attiser l'anxiété, bien au contraire !
Belle écoute 🎧💫
Envie d'une pratique yog ... Show More
Oct 2023
#37 - Un instant pour toi - Méditation Cocooning
Les journées raccourcissent, la météo s'assombrit... Il est temps pour une méditation cocooning !
Dans cet épisode, je te guide pour créer un refuge physique et mental. En utilisant les 5 sens, tu vas te plonger dans ce cocon personnalisé qui va t'apporter apaisement et réconfort ... Show More
20m 29s
Sep 2023
#36 - 5 plaisirs de l'automne
L'automne est une saison qui a très bonne presse ces derniers temps mais cela peut être aussi un moment d'appréhension tandis que la nuit prend le dessus sur le jour. Alors, pour égayer cette période, je te partage cinq de mes plaisirs d'automne, associés à des activités quotidie ... Show More
21m 26s
Sep 2022
What is Yoga?
Lesson 1: What is Yoga Yoga is a Hindu spiritual and ascetic discipline, a part of which, including breath control, simple meditation, and the adoption of specific bodily postures, is widely practised for health and relaxation. With this show,all you have to do is tune in and do ... Show More
3m 16s
May 2022
#125: How You Can Infuse Sadhana Into Your Yoga Practice
Many of us, even myself, came into this beautiful world of yoga through Asana or physical practice. Then after some time, it becomes necessary to learn more about the Sadhana or spiritual side of and more subtle limbs of your practice. This is a very personal journey that will be ... Show More
1h 20m