Jan 2024

will I be able to get rid of the pain if I loose my weight?............. هل نزول الوزن بيخففلي الألم؟

‏هاي الحلقة فيها شرح عن علاقة نزول الوزن ف تخفيف الألم .. صح ام خطأ ؟

16m 50s

Nov 2023

The process of breathing ..... التنفس

‏في هاي الحلقة بنتعلم كيف نتنفس بالطريقة الصحيحه وشو فايدة التنفس لصحة الجسم والنفسية .

14m 15s

Nov 2023

Osteoarthritis ...... خشونة المفاصل

‏في هاي الحلقة اتكلم عن الخشونة وعن كيفية التعامل او التقليل منها و من حدتها ..

14m 48s

Aug 2021

هل الاصابات الرياضية هي النهاية او بداية جديدة لك؟ وكيف تتعامل معها؟

‏تناقشنا عن الاصابات اللي جتنا بالسابق وكيف تعاملنا معاها

1h 6m

Oct 2020

الطب الرياضي والإصابات الرياضية

‏في هذه الحلقة يتحدث الدكتور ياسر الفريهيدي عضو الجهاز الطبي بالمنتخب السعودي عن الإصابات الرياضية الشائعة وكيفية تجنبها وعن النصائح العامة لمن يمارس الرياضة لتجنب أي إصابة رياضية والحصول على النتائج المرضية د.ياسر الفريهيدي @yasserptc د.أحمد البسام @A_Aalbassam د.عبدالله الع ... Show More

39m 39s

Aug 2020

مافيه مستحيل

‏صرنا نعرف مؤخرا عن اعادة التأهيل مع حالات العظام والعضلات والإصابات الرياضية، لكن ماذا عن التأهيل لحالات الأعصاب؟ ايش هي فرق التأهيل المختلفة؟ وايش دورها؟ وما هي فرص مرضى الأعصاب في العودة للحياة الطبيعية بعد فقدهم للوظائف اليومية؟ ــ للإستماع لبودكاست قرش هنا https://mwz.tw/08D ... Show More

26m 14s

Oct 2018

2: الإصابات الرياضية مع ثامر الشهراني - موسم null - حلقة null

‏حديثنا بالحلقة الثانية مع الأخصائي ثامر الشهراني حول الإصابات الرياضيةتحدثنا حول أمور كثيرة عن الإصابات الرياضية، وطرق للوقاية منها، ومسببات حدوثها، من ضعف في الإعداد قبل بداية الموسم مروراً بسوء التغذية والبنية الجسمانية للاعب،تحدثنا ايضاً عن اكثر الاصابات شيوعاً، عن اصابة الرب ... Show More

34m 55s

Oct 2023

أثر الإصابات على اللاعب مع ثامر الشهراني

‏موسم جديد من مرتدة، يناقش فيه عبيدالله العيسي و بندر المشرافي أهم أحداث الكرة السعودية.استضفنا في هذه الحلقة أخصائي العلاج الطبيعي ثامر الشهراني، وذلك بالتزامن مع فترة التوقف في الدوري السعودي. أجبنا في الحلقة عن أسئلة الجمهور، وتناولنا أحد أهم المواضيع التي تهم الشارع الرياضي، ... Show More

1h 54m

Jan 2022

كيف تتمرن للحصول على أفضل بناء عضلي؟ مع محمد المرزوق

‏في هذي الحلقة حنتكلم على الاساليب العلمية الحديثة في التمرين للوصول لاقصى بناء عضلي مع الكوتش المخضرم محمد المرزوق

1h 1m

Oct 2022

كيف تساعد طفلك على توكيدِ ذاتِه!

‏سماح عبد الهادي - مرشدة تربوية تحدثت ضمن دنيا يا دنيا عن كيفية مساعدة طفلك على توكيدِ ذاتِه بالطُرق الصحيحة

11m 20s

Apr 2023

رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞

‏كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟

20m 23s

Apr 2022

رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان الحلقه 40

‏الكروسفت هي احد الرياضات المستحدثه و اللي تعتبر حاليا محل اهتمام الكثير من الناس لطبيعتها الجماعيه ولانتشار انديه الكروسفتـ. لذلك اليوم استضفنا اللاعب عثمان العثمان يشاركنا اكثر عن اساسيات الكروسفت و كيف ممكن تبدى فيها وهل الكروسفت رياضه اصابات فعلا؟

1h 14m

كيف تتفادى الاصابات الرياضيه .. How to a...