logo
episode-header-image
Oct 2023
14m 6s

كيف تتفادى الاصابات الرياضيه .. How to a...

Maitha Ali
About this episode
في هاي الحلقه بشرح عن كيف نقدر نبدا نتمرن ف الجم باحتمالية اقل للاصابات الرياضيه باذن الله
Up next
Jan 2024
will I be able to get rid of the pain if I loose my weight?............. هل نزول الوزن بيخففلي الألم؟
‏هاي الحلقة فيها شرح عن علاقة نزول الوزن ف تخفيف الألم .. صح ام خطأ ؟ 
16m 50s
Nov 2023
The process of breathing ..... التنفس
‏في هاي الحلقة بنتعلم كيف نتنفس بالطريقة الصحيحه وشو فايدة التنفس لصحة الجسم والنفسية . 
14m 15s
Nov 2023
Osteoarthritis ...... خشونة المفاصل
‏في هاي الحلقة اتكلم عن الخشونة وعن كيفية التعامل او التقليل منها و من حدتها .. 
14m 48s
Recommended Episodes
Aug 2021
هل الاصابات الرياضية هي النهاية او بداية جديدة لك؟ وكيف تتعامل معها؟
‏<p>تناقشنا عن الاصابات اللي جتنا بالسابق وكيف تعاملنا معاها&nbsp;</p> 
1h 6m
Oct 2020
الطب الرياضي والإصابات الرياضية
tail spinning
39m 39s
Aug 2020
مافيه مستحيل
tail spinning
26m 14s
Oct 2018
2: الإصابات الرياضية مع ثامر الشهراني - موسم null - حلقة null
tail spinning
34m 55s
Oct 2023
أثر الإصابات على اللاعب مع ثامر الشهراني
tail spinning
1h 55m
Jan 2022
كيف تتمرن للحصول على أفضل بناء عضلي؟ مع محمد المرزوق
‏<p>في هذي الحلقة حنتكلم على الاساليب العلمية الحديثة في التمرين للوصول لاقصى بناء عضلي مع الكوتش المخضرم محمد المرزوق</p> 
1h 1m
Oct 2022
كيف تساعد طفلك على توكيدِ ذاتِه!
‏<strong><em>سماح عبد الهادي</em></strong> - مرشدة تربوية تحدثت ضمن دنيا يا دنيا عن  كيفية مساعدة طفلك على توكيدِ ذاتِه بالطُرق الصحيحة <br> 
11m 20s
Apr 2023
رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞
‏كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟ 
20m 23s
Apr 2022
رياضة الكروسفت مع اللاعب عثمان العثمان الحلقه 40
tail spinning
1h 14m