في هذه الحلقة، سنتحدث عن كيفية الحفاظ على صحتك وعافيتك في كل مرحلة من مراحل حياتك. سنبدأ بالتحدث عن الحمل والرياضه، ثم سننتقل إلى الرياضه في عمر ال 60، وبعد ذلك سنتحدث عن الدهون الحشويه، وأخيرًا سنتحدث عن اكتساب العضلات مع خسارة الدهون.
فإذا كنتِ ترغبين في معرفة المزيد عن هذه المواضيع، فتابعي معنا هذه الحلقة!
موقع الهيلثي للكتب والدورات المجانيه