logo
episode-header-image
Feb 2021
10m 1s

كيفية وضع هدف والالتزام فيه 📝

مدرب ريهام
About this episode
بحلقة اليوم بعلمك طريقة بسيطه كتير بوضع الهدف الي حابه تحققيه و رح اعلمك سر صغير خاص فيكي تعرفي فيه كيف تساعدي نفسك تستمري
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Mar 2020
تحقيق الاهداف طاقيا ذبذبي
‏كيف تحقق أهدافك أسرع مما يمكنك تخيله ! أعرف كيف تستعمل قوة ذهنك وتركيزك للوصول الى ما الذي لم يكن يخطر على بالك 
10m 35s
Dec 2024
ترتيب الأهداف
‏هل عندك احلام كبيرة و طموحات كتيرة و راسم لنفسك مستقبل جميل نفسك تعيشه ؟ في الحلقة دي بإذن الله حتلقى خطوات و نصائح قد تساعدك على السعي بجدية و حزم نحو الهدف ، ربنا يسدد خطانا لما يحب و يرضا 🩷 
9m 57s
Aug 2024
بودكاست تاج النور الحلقة الثالثة الأهداف
tail spinning
28m 58s
Nov 2021
11. خطوة بخطوة
tail spinning
14m 1s
Sep 2023
كيف أكون منجز؟
‏في هذه الحلقة تحدثنا عن:النقطة الأهم للإنجازنصائح عامة للانجازنصائح محببة للإنجاز كيف أنجز وطاقتي منخفضة؟كل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju 
14m 19s
Jul 2025
حلقة 182: طرق بسيطة لتكوني في طاقتك الأنثوية
‏في حلقة اليوم سنتعرف على طرق بسيطة ستساعدك لتكوني في طاقتك الأنثوية. 
27m 57s
Jan 2024
يمكنك ان تحقق كل ما تتمنى في 2024.
‏في هذه الحلقة سأتحدث عن اسرار تحقيق الاهداف بنجاح و جعل السنة من افضل سنين عمرك ! 
26m 11s
Jul 2024
كيف تستمر في اهدافك وتتغلب على الكسل؟ ٧ نصائح بأدلة علمية
‏🙅🏻‍♂️🔥 في هذي الحلقة حشاركك 7 نصائح حتساعدك تتغلب على الكسل وتستمر في اهدافك الين ما تحققها رابط التسجيل في الدورة المكثفة للايلتس 📌 dalilk.link/courses-twt 
13m 20s
Sep 2023
الحلقة 17 - عالم النخبة : تقنيات تحقيق الهدف
tail spinning
57m 48s