more connection, less distraction.

welcome to the first episode of My Monday Mood!Today we are starting with a mini episode talking about self love. What does the term "self love" even mean? What does it look like?I hope you enjoy this lil episode and please let me know your thoughts / feedback by dm'ing me on the ... Show More

HIwelcome back (or to) the podcast.today we are talking about FEELING OUR FEELINGS. this is something I have always struggled with. bottling up emotions, using distractions and always having an "escape" instead of being present with my emotions when these uncomfortable feelings m ... Show More

hiii :)In today's episode I share my top 5 steps in order to create a positive transformation and "glow up". I hope you enjoy the episode and don't forget to follow the podcast IG for updates & weekly check ins :)PODCAST IG: @MONDAYYMOODPODMY IG: @NATSNEATTEATS / @NATALIASELIGERa ... Show More

Dans ce nouvel épisode assez léger, on vous partage nos favoris, nos petits conseils et notre mindset pour cette période printanière! Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit  https://www.instagram.c ... Show More

Dans ce solo talk, je vous partage mes réflexions au sujet du « self care » et de ce que ça signifie réellement pour moi à l’heure actuelle. J’espère que cet épisode vous plaira. Bisouuus 💖 Lety Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www. ... Show More

Happy Monday besties! <3 Today&apos;s episode we&apos;re covering simple things to implement into your everyday life to feel happier and more fulfilled. Hope you enjoy...xoxo, CaitInstagram https://www.instagram.com/thatwellnessgurl/ https://www.instagram.com/caitlindechiara/ htt ... Show More

Hello! Aujourd&apos;hui je vous raconte ce qu&apos;il s&apos;est passé dans ma vie ces dernières semaines et disons que j&apos;avais d&apos;autres plans pour mes vacances cet été... mais parfois les plans changent et nous devons nous adapter. Enjoyyyy!! Les comptes de Sarah : htt ... Show More

Happy Monday + happy October!!! Coming at you with another fall themed episode to help you get in the fall spirit. Hope you enjoy 🍂🧸 Xoxo, CaitInstagram https://www.instagram.com/fitfoodiecait/ https://www.instagram.com/caitlindechiara/ https://www.instagram.com/selfcaresznpodc ... Show More

Coucou! Dans ce mini solo talk, je vous partage mon manque d&apos;inspiration et le blocage créatif dans lequel je me trouve en ce moment. Enjoy :)  Lety  Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit  https://ww ... Show More

Happy Monday self care angels 🤍 If you feel like you&apos;ve been on the struggle bus lately...you&apos;re NOT alone! Today we&apos;re chatting about how it&apos;s okay to struggle and why it can be so important for personal growth. Hope you enjoy & thank you for listening! Xoxo ... Show More

Mémo de Natalia : Dans cet épisode je vous emmène avec moi pour un petit reset du printemps, je vous partage les actions que je vais prendre pour me sortir de cette période difficile que je traverse en ce moment. Enjoy ❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k ... Show More

This week we discuss how growing an Instagram account is similar to growing an Instagram.   www.vibewithmaggie.com www.instagram.com/sustainingketo www.instagram.com/lowcarblifecoach www.instagram.com/keto_Ryan 

It&apos;s time to take control of your life & quit putting time and energy into worrying what others think of you! Thank you so much for listening. Hope you enjoy! Xoxo, Cait Instagram https://www.instagram.com/fitfoodiecait/ https://www.instagram.com/caitlindechiara/ https://www ... Show More