logo
episode-header-image
Oct 2023
11m 54s

AŞIRI HASSAS OLMAK NEDENLERİ VE ÇÖZÜM ÖN...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode
<p>Gürültülü Hızlı ve Sürekli Üstümüze Gelen Dünyada Aşırı Hassas kişiler olarak nasıl ayakta kalabiliriz? Aşırı Hassas ya da duyarlı bir kişi için günlük yaşam ve aktiviteler diğer insanlara oranla çok bazen çok daha yorucudur. Aşırı hassas biri olmanın belirtileri neler ve bu son derece gürültülü, hızlı ve sürekli üstümüze gelen dünyada aşırı hassas birey ... Show More
Up next
Oct 23
Kendini Değersiz Hissettiğinde İzlemen Gereken O Video
Bu videoda, başkalarının hayatlarıyla kendimizi kıyasladığımızda ortaya çıkan değersizlik ve eksiklik hissinin aslında bir duygu değil, çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen bir inanç olduğunu inceliyoruz. Temel psikolojik ihtiyaçlarımız (sevilmek, görülmek, onaylanmak) yeterinc ... Show More
13m 9s
Oct 2
Stres Kapasiteni Nasıl Artırırsın? -Tolarans Penceresi Yaklaşımı
Günlük hayatta yaşadığımız stresle nasıl daha esnek bir şekilde başa çıkabiliriz? Bu videoda, stres kapasitemizi anlatan "Tolerans Penceresi" kavramını bir bardak metaforu üzerinden inceliyoruz. Bardağınız taştığında, yani öfke krizleri veya panik ataklar yaşadığınızda sinir sist ... Show More
15m 13s
Sep 28
Deja Vu Nedir? Neden Daha Önce Yaşamış Gibi Hissederiz?
Daha önce buraya gelmiştim" hissini yaşatan dejavu kavramını psikoloji ve nörobilim perspektifinden inceliyoruz. Aşinalık ile hatırlama arasındaki farklar, beyindeki bellek yanılgıları ve bu hissin anksiyete veya panik atakla olan bağlantısına dair bilimsel yaklaşımları keşfedin. ... Show More
8m 49s
Recommended Episodes
Jun 2020
Hassas ve Duygusal İnsanlar Nasıl Mutlu Olur?
Aşırı hassas insanlar hayatın zorlukları konusunda ruhsal açıdan daha kolay yoruluyor. Peki hassas ve duygusal olmak mutlu olmaya engel mi? Kesinlikle hayır. 
16m 55s
Aug 2022
Aşırı Hassas ve Duygusal İnsanlar İçin Duygu Kontrol Yöntemleri
Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleri 
9m 25s
Apr 2022
Belki Hayat Zor Değildir, Yaşadığın Şey Sadece Şımarıklıktır
Şımarık kişilik özellikleri hem yaşayana hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırabilir. Hem şımarıklık sayılabilecek davranışlardan hem de çözüm yöntemlerinden bahsettim. 
11m 3s
Jan 2023
Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar
Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum. 
13m 13s
Aug 2024
222. Am I too sensitive?
The life of the highly sensitive person is often misunderstood. Highly sensitive aren't just people who cry too much or get overwhelmed, take things too personally: they actually take in so much of the world that it can be too much. They feel everything, from joy to sadness, so i ... Show More
46m 40s
Aug 2020
AŞIRI ALINGANLIKTAN KURTULMAK İÇİN 9 YÖNTEM
Alınganlık hem sahibine hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırır. Alınganlıktan nasıl kurtulursun? 9 yöntem 
12m 21s
Apr 2025
Vivre son hypersensibilité : super pouvoir ou fardeau ?
L’hypersensibilité, c’est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse "t’es trop sensible", "tu exagères"... BLAH-BLAH-BLAH.C’est la définition qu’on entend partout.Mais en réalité, être hypersensible, c’es ... Show More
32m 49s
Aug 2024
The Highly Sensitive Person
<p>Being a highly sensitive person is cool... until you are confronted with life. In this episode I am sharing my experiences as a highly sensitive person and how I navigate my day to day life.</p><br><p>my socials &lt;3: <a href="https://linktr.ee/annmurawski?utm_source=linktree ... Show More
30m 20s