مشاكل النوم و طرق علاجها

‏استعدوا لرحلة مثيرة في عالم اضطراب ثنائي القطب، حيث تلتقي الارتفاعات الشديدة بالانخفاضات المظلمةفي هذه الحلقة من بودكاست نفس و مايك ، نستضيف الطبيب النفسي محمد أبو العطا لمناقشة هذا الاضطراب النفسي المعقد سنناقش السمات الفريدة لاضطراب ثنائي القطب من أسباب و أعراض إلى الطرق العلا ... Show More

‏سنتحدث عن الامتنان ولماذا أصبح هذا المفهوم شديد الشهرة في الآونة الأخيرة. سنسلط الضوء على الرؤية العلمية المتنوعة لهذا المفهوم وكيف يمكن للامتنان أن يؤثر على حياتنا. سنناقش كيف يمكننا أن نكون ممتنين وفي الوقت نفسه نحقق أهدافنا المسبقة بنجاح. انضموا إلينا #بودكاست #نفس_و_مايك واك ... Show More

‏في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تأثير العواطف والصحة النفسية على قراراتنا. نستعرض أهمية انتباهنا لحالتنا النفسية عند اتخاذ القرارات ودور العواطف في هذه العملية. تناول بعض الأبحاث العلمية والنظريات التي تدعم هذا التأثير ونقدم بعض الاستراتيجيات لاتخاذ قرارات أفضل تحسبًا لتأثيرها على ... Show More

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https:/ ... Show More

كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gener ... Show More

‏مناقشة مسلسل Monster – The Ed Gein Story اللي صدر على نتفليكس.قصة اد جين الهمت صناع اعمال كتير زي Psycho و The Texas Chain Saw Massacreفي الحلقة دي هنتكلم عن تفاصيل المسلسل ومشاكل السرد والقصة واداء تشارلي هونام بطل المسلسلتابعوني على:Tiktok: https://www.tiktok.com/@ahmd_elsayad ... Show More

‏<p dir='rtl'><b>القوانين والأنظمة هي أعمدة بقاء المجتمعات ومرتكزات رقي حياة أفرادها, تسهل قراءة واقع الحال وحسن التعامل معه, وتسهم في استشراف المستقبل وحسن التخطيط له, تحت مظلة العدل والأمان وبما يعزز الصالح العام.<br/><br/><br/>إعداد وتقديم: العقيد الركن متقاعد / عيسى بن علي ال ... Show More

‏سلسلة الأعداد الخاصة #8(ما وراء الطبيعة - سافاري - فانتازيا)تلك المدينةأحمد خالد توفيقوكانت (ماجي) تملك بعض الأوراق .. أوراق تركها رفعت لها يوماً ما، عندما كان بوسعه أن يترك أوراقاً .. وكان المؤلف هناك ينتظر فرصة كهذه. ماجي مسنة تخشي أن تموت مع هذه القصص التي لن تري النور، لهذا ... Show More

‏التمثيلية الإذاعيةبرج الأحلام"عن.. مشاكل السكان مع صاحب العمارة.. الذي يراوده حلم بإزالة العقار وبناء.. برج الأحلام.. كيف؟.. هيا بنا نتابع".تأليف: حسن السمرةهندسة إذاعية: أحمد الدرديريإخراج: آمال صادقاشترك بالتمثيل حسب سماع الأصوات:أحمد أبو العينين - علي الرمح - أمين بدوي - أح ... Show More