مشاكل النوم و طرق علاجها

‏استعدوا لرحلة مثيرة في عالم اضطراب ثنائي القطب، حيث تلتقي الارتفاعات الشديدة بالانخفاضات المظلمةفي هذه الحلقة من بودكاست نفس و مايك ، نستضيف الطبيب النفسي محمد أبو العطا لمناقشة هذا الاضطراب النفسي المعقد سنناقش السمات الفريدة لاضطراب ثنائي القطب من أسباب و أعراض إلى الطرق العلا ... Show More

‏سنتحدث عن الامتنان ولماذا أصبح هذا المفهوم شديد الشهرة في الآونة الأخيرة. سنسلط الضوء على الرؤية العلمية المتنوعة لهذا المفهوم وكيف يمكن للامتنان أن يؤثر على حياتنا. سنناقش كيف يمكننا أن نكون ممتنين وفي الوقت نفسه نحقق أهدافنا المسبقة بنجاح. انضموا إلينا #بودكاست #نفس_و_مايك واك ... Show More

‏في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تأثير العواطف والصحة النفسية على قراراتنا. نستعرض أهمية انتباهنا لحالتنا النفسية عند اتخاذ القرارات ودور العواطف في هذه العملية. تناول بعض الأبحاث العلمية والنظريات التي تدعم هذا التأثير ونقدم بعض الاستراتيجيات لاتخاذ قرارات أفضل تحسبًا لتأثيرها على ... Show More

‏رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن علاقة النوم بالوزن والأمراض المزمنة وكيف تؤثر قلة النوم على صحة الجسم  

‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https://www.ins ... Show More

‏كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gene ... Show More

‏تداعيات قرار حظر أنشطة جماعة الاخوان المسلمين على الداخل الأردني ومستقبل هذه الجماعة في المملكة والعالم العربي، هو موضوع نقاش مونت كارلو الدولية    نستضيف:الأستاذة إحسان الفقيه الكاتبة الأردنية المهتمة بالشأن العربي والإسلامي د.خطار أبو دياب المستشار السياسي لمونت كارلو الدولية  

‏موجز الأخبار :-الملك يطلق مشروعين لتعزيز الأردن كمركز إقليمي للطيران والخدمات اللوجستية/"عملية راموت".. مقتل 7 مستوطنين في قلب القدس وهزة أمنية تضرب الاحتلال/67 شهيداً ومئات المصابين بنيران الاحتلال خلال 24 ساعة/الاحتلال يواصل استهداف الأبراج في فصل جديد من حرب الإبادة/الاحتلال ... Show More

‏الحلقة بتكشف جذور وأطماع فكرة "إسرائيل الكبرى" اللي مش وليدة اللحظة، لكن حلم صهيوني قديم من أيام ما قبل إعلان دولة الاحتلال سنة 1948، واللي بيقوم على أسطورة دينية عن أرض من النيل للفرات. بنشوف إزاي الاحتلال استغل حروب زي 67، وحاول يحتفظ بسيناء، وإزاي تصريحات نتنياهو الأخيرة أعلن ... Show More

‏تستضيف سميرة إبراهيم المصممة العالمية فريدة تمرازا، مؤسسة دار الأزياء Temraza، وذلك على هامش فعاليات أسبوع الموضة في باريس لربيع وصيف 2026، والذي يقام من 29 سبتمبر حتى 7 أكتوبر 2025. يمكن مشاهدة الفيديو أسفل هذا النص وقد نظّمت العلامة المصرية عرضاً مميزاً بعنوان «Avec Hatshèpsut ... Show More

‏حين تسير بنا الحياة إلى طرق لم نخطط لها، قد تكتب الصدفة أقداراً لم نتخيلها. هذا بالضبط ما حدث مع محمد إبراهيم العمري – أبو الحارث، الذي بدأ حياته بحّاراً يجوب الموانئ، وانتهت به الرحلة إلى أن يكون مقاولاً ناجحاً ومؤسساً للجمعية الأردنية الأسترالية في فيكتوريا. 

‏نقاش مونت كارلو يركز على نشاط تنظيم القاعدة في اليمن والأسباب التي تقف خلف عودته بالتزامن مع شبح حرب اقليمية مقبلة  نستضيف: الكاتب والباحث اليمني مصطفى الجبزيد.خطار ابو دياب المستشار السياسي لمونت كارلو 

‏الممارسات اللأخلاقية، التصرفات المخالفة للقوانين، السلوكيات المعادية للمجتمع والتي قد تصل حدَّ ارتكاب الجرائم، يُرجع الخبراء النفسيون والتربويون أغلب أسبابها إلى الظروف الأسرية والمدرسية التي عاشها الطفل حتّى وصل سنَّ الرشد. لذا فدور الأسرة والمدرسة عظيم جداً سواء في التسبب في ظ ... Show More