para que te calmes

¿Y si lo que estás viviendo hoy es exactamente lo que pediste?Hablamos de lo incómodo que puede ser crecer, de cómo el cambio viene con frustración, y de por qué a veces se siente más difícil justo cuando estás avanzando.Dani comparte un ejercicio para conectar con tu yo ideal, c ... Show More

El Viene y Va podcast regresa después de 6 meses, más honesto, más divertido, más fresco. En el episodio de hoy, Dani cuenta sobre un encuentro que tuvo con alguien de su pasado, y como este momento la llevó a aprender más sobre el efecto mariposa y como se aplica al día a día.ww ... Show More

¡Regresa la tradición anual! En este episodio Dani habla de lo que está IN y lo que está OUT para el 2025. Este no es un episodio de tendencias, sino de comportamientos, costumbres y patrones que queremos crear o dejar para este nuevo año. Importante entender que estas NO son res ... Show More

En el episodio de hoy atendemos las propuestas de David y Alber. Así que nos sumergiremos en la rica historia y cautivador presente de Uzbekistán, explorando sus tesoros a lo largo de la Ruta de la Seda moderna. Desde las majestuosas ciudades de Samarcanda y Bukhara pasando por s ... Show More

En este episodio te doy algunas herramientas para que a la hora de comunicarte lo hagas de una manera efectiva y logres tu objetivo en el mensaje 

Después del Día de las Madres, queremos revistar este episodio con Ani Navarro. Es una conversación poderosa que nos hizo reflexionar muchísimo sobre lo complejo que puede ser el vínculo con mamá y lo sanador que es entender su historia, desde un lugar de compasión. Si sientes qu ... Show More

Querida comunidad, llego para hablarles un poco de Arabia Saudí, un país que combina una rica historia con un rápido desarrollo moderno. Situado en el corazón de Oriente Medio, Arabia Saudí es conocido por ser el centro espiritual del Islam, albergando los sitios más sagrados de ... Show More

Saludos querida comunidad. Helena nos propone un tema interesante. En el mundo diverso en el que vivimos, las formas en que nos relacionamos y socializamos varían enormemente de un lugar a otro. Desde reuniones familiares con comida compartida hasta actividades al aire libre y fe ... Show More

¿Es lógico romper el matrimonio por Víctor? ¿Es un calentón de Valeria? ¿Va realmente esto a algún sitio? Mientras Valeria se debate en qué hacer.  Adrián está en Almería "trabajando": "Deja de imaginarlo y fóllame" le pide Álex a Adrián.Y claro... lo que tenía que pasar, pasa. A ... Show More

Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras. Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos cons ... Show More

Enamorar incautos por redes sociales o plataformas de citas se convirtió en un negocio para mucha gente, es más, detrás de algunos famosos codiciados, hay cuentas falsas que buscan incautos para sacar dinero a cambio de palabritas de amor por internet.Escucha las estafas más comu ... Show More

En esta época navideña solemos recordar lo bueno y lo malo que nos pasó en el año,  por eso recordamos a aquel hombre que escuchó cómo su mujer aceptaba que le ponía en cuerno y además que negaba la existencia de su marido.Y por si fuera poco el detalle por el cual se dio cuenta ... Show More

Si alguna vez has sentido inseguridad cuando tu pareja sale sin ti, este episodio te hablará directo al corazón. En este Jueves de Lety & Ash, compartimos cómo esos miedos pueden debilitar la confianza en una relación y cómo, desde nuestras propias experiencias, hemos aprendido a ... Show More