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Apr 2023
6m 28s

Meditación para soltar la tensión y volv...

DUDAS MEDIA
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Todo se acomoda, aunque hoy no lo parezca - Día 227 Año 5
Hoy te invitamos a confiar un poco más en el proceso de la vida, incluso cuando el camino se siente incierto. Un episodio para soltar la necesidad de tener todas las respuestas, recordar que el pasado no define lo que viene y abrirte a la posibilidad de que lo mejor aún está por ... Show More
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Libérate del estrés y la tensión esta noche - Día 66 Año 3
<p>Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te permitirá relajar tu cuerpo y tu mente después de un día pesado, hacemos una serie de respiraciones profundas para llenarte de calma y que puedas encontrar un sueño reparador.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</ ... Show More
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Meditación para crear calma dentro de ti - Día 92 Año 3
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Meditación para liberar el cansancio emocional - Día 277 Año 3
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Meditación para dormir con el cuerpo relajado - Día 61 Año 3
<p>Esta noche te compartimos una meditación guiada, que a través de un escaneo corporal te ayudará a liberarte de las tensiones y el estrés del día, para que vayas a dormir con la mente y el cuerpo relajados.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><p>-Libérate de la rigidez c ... Show More
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Respira, te mereces soltar la tensión del día - Día 247 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una visualización para liberar las tensiones del día. Déjate guiar por esta experiencia para conciliar un sueño profundo y reparador. Respira, relájate y permítete unos minutos para conectar con el descanso.</p><br><p>– ... Show More
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Encuentra la calma antes de dormir - Día 156 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para relajar tu mente y cuerpo antes de dormir. A través de ejercicios de visualización y respiración, te acompañamos a conectar con palabras que te ayudarán a fluir con la desconexión y el descanso. Prepárat ... Show More
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Sep 2024
Afirmaciones para calmar tu mente - Día 115 Año 3
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16m 20s
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Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día, desconectar del ruido y fluir con la calma que tanto necesitas. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, prepara tu mente para un descanso profundo y reparador.</p><br><p><em>A lo largo de es ... Show More
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Enfócate en el presente para calmar tus preocupaciones - Día 88 Año 3
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