L’été, sur la plage en maillot de bain, nous pouvons facilement comparer notre corps à celui des autres. La pression pour avoir un “bikini body”revient chaque année, et les magazines féminins ne manquent pas de nous donner des astuces pour avoir le corps parfait sur la plage. A l’inverse de cette injonction, Be Lively prône le respect de soi et l’amour de so ... Show More
Aug 2022
[SELF LOVE] La sophrologie pour retrouver l'estime de soi
L’été, sur la plage en maillot de bain, nous pouvons facilement comparer notre corps à celui des autres. La pression pour avoir un “bikini body”revient chaque année, et les magazines féminins ne manquent pas de nous donner des astuces pour avoir le corps parfait sur la plage. A l ... Show More
19m 46s
Aug 2022
[SELF LOVE] Comment changer son regard sur sa silhouette
L’été, sur la plage en maillot de bain, nous pouvons facilement comparer notre corps à celui des autres. La pression pour avoir un “bikini body”revient chaque année, et les magazines féminins ne manquent pas de nous donner des astuces pour avoir le corps parfait sur la plage. A l ... Show More
23m 58s
Aug 2022
[REMISE EN FORME] La réflexologie pour préparer sa séance - Partie 1
La rentrée approche ! Et pour bien s'y préparer, rien de mieux que de se remettre en forme grâce au sport. Réduction du stress, renforcement du système cardiaque, les bienfaits ne sont plus à compter ! Le sport va devenir votre allié de cette nouvelle année scolaire. La réflexolo ... Show More
18m 44s
Jan 2023
77. Tempêtes et accalmies
Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ... Show More
25m 25s
Jul 2023
Souffrance psychologique, mal-être et quête du bonheur
L'objectif de ce podcast est de t’aider à comprendre ta souffrance et à favoriser ton bien-être. Je m’appelle Sira, thérapeute experte des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids. Dans ce podcast, je te partage des perspectives inspirantes, en prenant des exempl ... Show More
24m 41s