La rentrée approche ! Et pour bien s'y préparer, rien de mieux que de se remettre en forme grâce au sport. Réduction du stress, renforcement du système cardiaque, les bienfaits ne sont plus à compter ! Le sport va devenir votre allié de cette nouvelle année scolaire.
La réflexologie pour se préparer avant le sport
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous pr ... Show More
Aug 2022
[REMISE EN FORME] La réflexologie pour préparer sa séance - Partie 2
La rentrée approche ! Et pour bien s'y préparer, rien de mieux que de se remettre en forme grâce au sport. Réduction du stress, renforcement du système cardiaque, les bienfaits ne sont plus à compter ! Le sport va devenir votre allié de cette nouvelle année scolaire. La réflexolo ... Show More
9m 42s
Aug 2022
[REMISE EN FORME] L'auto-massage pour récupérer après sa séance
La rentrée approche ! Et pour bien s'y préparer, rien de mieux que de se remettre en forme grâce au sport. Réduction du stress, renforcement du système cardiaque, les bienfaits ne sont plus à compter ! Le sport va devenir votre allié de cette nouvelle année scolaire. L'auto-massa ... Show More
18m 57s
Aug 2022
[PRÉPARER LA RENTRÉE] Rentrée, résolutions, organisation : comment reprendre en douceur ?
C’est la rentrée, le moment de l’année que l’on redoute tous ! Les retours à l’école ou au travail peuvent parfois être difficiles. Pour vivre cette période sans stress et bien la préparer, retrouvez tous les conseils d’Isabelle ! Reprise oui, mais en douceur Dans cet épisode, Is ... Show More
17m 39s
Nov 2022
reprendre le sport et bien manger
Combien de fois tu t’es dit : demain je commence le sport, c’est bon c’est décidé !? Et souvent après avoir pris cette décision, tu te dis « si je commence demain, ce soir je me fais plaisir et je mange ce que je veux, dernière soirée » et des fois même, si tu te décides et que c ... Show More
1h 3m
Sep 2024
#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
<p>Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.</p><br><p>Dans cet épisode, j'ai envie de répondre à une question que vous vous êtes sûrement déjà posée : quel est le meille ... Show More
12m 41s
Sep 2022
(250) Une rentrée sereine, c’est possible ?
C’est l’heure, la cloche va bientôt sonner la reprise. Le travail, l’école des enfants, les activités en tout genre, les courses, les trajets en voiture… Rien qu’à cette idée, vous ressentez de la négativité et avez juste envie de retourner vous coucher ? Je vous invite alors à é ... Show More
14m 37s
<p>Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.</p><br><p>Je te propose aujourd'hui un épisode ÉTIREMENT consacré aux mollets.</p><br><p>Il s'agit de l'un de mes étirements fa ... Show More
<p>Welcome back to another episode</p><p><strong>Benefits of Exercise: manage stress, gives you energy, brainpower, helps fight diseases, and more!</strong></p><p><strong>Form over weight</strong></p><p><strong>Rest days are crucial</strong></p><p><strong>Warming up is essential ... Show More
