logo
episode-header-image
Jun 2022
9m 12s

Meditación para soltar las inseguridades...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.


En este episodio hablamos de:

  • Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas
  • Cómo soltar lo que nos hace daño y enfocarnos en lo que le suma a nuestra vida
  • El impacto que tienen las palabras que te dices


Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast 

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast 

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Up next
Today
Afirmaciones para regresar a tu centro - Día 329 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a tu centro durante los momentos difíciles, y a encontrar dentro de ti la calma y la claridad necesarias para descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodi ... Show More
32m 17s
Yesterday
Respira al ritmo de tu cuerpo - Día 328 Año 3
En este episodio usamos la respiración y el latido del corazón como guía para regresar al momento presente, conectar con el cuerpo y dejarnos llevar hacia un descanso profundo.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísi ... Show More
30m 18s
Jul 7
Suelta tus preocupaciones esta noche - Día 327 Año 3
En este episodio hacemos un ejercicio para liberar nuestra mente de las preocupaciones del día y permitirnos entrar en un estado de calma que nos ayude a descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchí ... Show More
26m 59s
Recommended Episodes
Sep 2022
Suelta lo que te hace daño - Día 249 Año 2
Hoy intentamos dejar ir todas esas cosas que ya no nos suman y que sabemos que solamente nos hacen daño, buscamos cómo soltar desde la gratitud y cómo hacer espacio para que lleguen cosas nuevas a nuestra vida. En este episodio hablamos de:Dejar de cargar el peso de lo que ya no ... Show More
5m 18s
Sep 2022
Acompañar a la gente que amas en momentos difíciles - Día 244 Año 2
Hoy hablamos de cómo los momentos complicados son más llevaderos cuando tenemos cerca a la gente que amamos y te damos algunos tips de cómo estar ahí para tus seres queridos cuando la están pasando mal. En este episodio hablamos de:Preguntarle a la gente qué es lo que necesita cu ... Show More
5m 32s
Sep 2021
Regular mis emociones - Día 359
Hoy hablamos de cómo dejar de pelear con nuestras emociones y aprender a regularlas. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
6m 32s
Mar 2023
Vivir con propósito - Día 358 Año 2
Hoy nos tomamos un momento para buscar el propósito que hay detrás de cada paso que damos y reconocemos que vivir con intención es sumamente gratificante y satisfactorio. En este episodio hablamos de:¿Cuál es tu propósito de vida?La magia de vivir presente y conscienteCómo ponerl ... Show More
5m 42s
May 2022
Amar sin idealizar - Dia 165 Año 2
Hoy nos cuestionamos lo que significa el amor y la manera en que vivimos nuestras relaciones para encontrar formas más auténticas de hacerlo. En este episodio hablamos de:Los mitos del amorEl peso de las expectativasVer a las personas por lo que son Si quieres conocer más de Desp ... Show More
5m 20s
Feb 2023
Sanar no significa que hay algo malo en ti - Día 341 Año 2
Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos suma en el camino. En este episodio hablamos de:El proceso de sanar nuestras heridasEl poder del amor ... Show More
6m 14s
Sep 2022
¿Cuáles son tus hábitos emocionales? - Día 251 Año 2
Hoy nos hacemos conscientes sobre la forma en que nos relacionamos con nuestras emociones y reconocemos los hábitos que hemos desarrollado dentro de nuestro mundo emocional. En este episodio hablamos de:Cómo sentimos y expresamos nuestras emocionesLo que hemos aprendido de las em ... Show More
5m 45s
Sep 2022
Cómo acabar con el perfeccionismo - Día 247 Año 2
Hoy nos proponemos hacer a un lado la idea de que tenemos que hacer las cosas perfectas para ser suficientes y buscamos formas de estar en paz con los errores, con equivocarnos y con lo alcanzar la perfección. En este episodio hablamos de:Cómo nos validamos a través de las cosas ... Show More
5m 44s
Nov 2020
Hábitos Positivos - Día 136
En este episodio exploramos los hábitos que tenemos instalados en nuestras vidas y cuestionamos cuáles siguen funcionando y cuáles no. Hablamos de lo importante que es crear un estilo de vida que nos nutra y nos acerque a nuestra mejor versión.Bienvenidas y bienvenidos a Desperta ... Show More
5m 47s
May 2022
No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2
Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos. En este episodio hablamos de:Se vale tener días malosEl mito de la productividadAprender a escuchar a nuestro cuerpo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes socia ... Show More
4m 38s