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Mar 2023
8m 10s

Meditación para conectar con el momento ...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy te guiamos en una meditación corta que te ayudará a dejar ir las angustias del pasado y las preocupaciones del futuro para aterrizar en el aquí y ahora.


En este episodio hablamos de:

  • La importancia de vivir el hoy
  • Conectar con nuestro cuerpo, mente y corazón
  • Ejercicios de respiración y relajación para estar en el presente


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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

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