About this episode
Apr 2022
S2 EP010 How To Learn From Your Mistakes | كيف تتعلم من أخطائك
58m 24s
Apr 2022
S2 EP009 How to reflect & be more productive | كيف نصبح أكثر إنتاجية
1h 10m
Mar 2022
S2 EP008 How to Discover Your Passion and Turn It into a Business|كيف نكتشف شغفنا ونحوله لعمل خاص
1 h
Aug 2022
نادين قطيش | سنة من دون لحمة | اكل نباتي| تنقيص الوزن| الرجل الحديدي
45m 34s
Jun 2024
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
12m 41s
Sep 2023
ندى زيتون: لو كانت الرياضة شخص لكانت صديقتي الدغري
47m 47s
Jan 2024
032 - خرج المستعمر من دماغك. حلقة في حب الـ 🍉 و أشياء أخرى
1h 1m
Oct 2022
كليشة: اكتشف ذاتك/البحث عن الذات/رحلة الذات
44m 52s
Nov 2024
اجعلي الرياضة جزءا من روتينك اليومي! | مع كوتش ليليا شعلال
1h 3m
Jan 2020
القراءة والتدريب والحياة الاجتماعية | نوال المهيني | الجزء الأول | حلقة ٠٢٨
38m 29s
Jan 2023
حلقة بعنوان: الرياضة (2).. بودكاست جرعة ارادة تقديم/ رشا الريحاني من سوريا "741
<p>حابّة تلعبي الرياضة وما عم تقدري تستمري لأي سبب من الأسباب! تابعي الحلقة لأنه فيها</p>
<p>كتير أفكار ممكن تساعدك على الثبات والاستمرار بالرياضة.</p>
6m 13s
Feb 2023
سين وجيم في التمرين، وإيش حكاية الطالب الي حيستمر في سنة أولى ابتدائي رغم نجاحه ، والمزيد .
<p>هذه الحلقة عبارة عن لقاء من اللقاءات الحية التي نجريها في تحدياتنا عادة ، وكانت أغلب الأسئلة عن التمارين ، لذلك أحببت مشاركتكم إياها لعلكم تستفيدون منها.</p>
<p><br></p>
54m 44s
<div dir="rtl">استضفنا بهاي الحلقة نادين وحكينا معها عن الرياضات الي بتمارسها. نادين بتمارس أكثر من رياضة مثل الركض وقيادة الدراجة الهوائية والسباحة. حكينا معها بالحلقة عن بدايات رحلتها مع الركض وكيف قدرت تبني running community.
وشاركتنا نادين قصتها مع الركض وكيف أكملت أول ترايثلون للرجل الحديدي.
حساب البودكاست على الانستجرام 👇🏻 https://instagram.com/pod ... Show More
الخطأ أو الندم ليسا من الأمور الخطيرة أو غير الطبيعية، وفي كثير من الأحيان يمكننا استخدام الأخطاء أو الندم لتحسين وتطوير أنفسنا. من المهم أن نفكر في مشاعر الندم التي نحملها وأحيانا لا نحب أن نفعل ذلك لأنه غير مريح. لكن الشعور بالراحة لن يحسننا. على سبيل المثال، نتحسن في التدريب ... Show More
ننتظر أحداث كبيرة أو بدء مواسم للتفكير أكثر في حياتنا، مثل بداية العام، أو بداية رمضان أو أعياد ميلادنا. نستخدم تلك الأحداث للتفكير في حياتنا وعكس بعض الأسئلة عليها. نحن الآن في نهاية الربع الأول من هذا العام وهو جنبًا إلى جنب مع بداية رمضان. وبالتالي، يمكننا استخدام هذا الوقت ل ... Show More
أحمد شغوف بالساعات منذ أن كان طفلًا ، ومع نشأته، بدأ يتعلم عنها بالتفصيل. بعد ذلك، حول أحمد شغفه إلى عمل تجاري. تحدثنا عن حبه للساعات وكيف بدأ وكيف تحول هذا الحب إلى شغف. تحدثنا أيضًا عن كيفية تحويل شغفه إلى عمل تجاري والصعوبات التي واجهته في تحقيق ذلك. Topics discussed in this ... Show More
نادين قطيش ناشطة في مجال الصحة و الرياضة ، شاركت في العديد من الانشطة الرياضية الصعبة مثل الرجل الحديدي ، سباقات الترايثلون ، حكت نادين عن الانظمة الغذائية الي بتستعملو و حكينا عن رجيم اللحوم Nadine social accounts IG : https://instagram.com/fueling_on_plants?igshid=YmMyMTA2M2Y= ... Show More
إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ... Show More
ندى زيتون: لو كانت الرياضة شخص لكانت صديقتي الدغري
ندى زيتون من الأردن ضيفتنا في بودكاست صارت معي ضمن سلسلة أجساد تتحدى وهي سلسسة نقدم لكم فيها تجارب أشخاص عاشوا مع ثقل الوزن والسُمنة وتمكنوا بجرأة أن يغيروا مسار حياتهم للخفة واللياقة.
تصف ندى الرياضة بأنها لو كانت شخصاً لكانت ص ... Show More
في حلقة النهاردة نسرين منورانا تاني بنتكلم عن ازاي نتعامل مع المواقف الصعبة زي الموقف اللي احنا فيه دلوقتي. بنتكلم عن القضية الفلسطينية وازي نتعامل مع الأحداث وتأثير دا على صحتنا النفسية وايه اللي ممكن نعمله. اللينكات اللي اتذكرت في الحلقة: لينك مدرسة حتحور والكورس الخاص بنسرين ... Show More
*ملاحظة: سُجلت الحلقة في رحلة عنوانها الركض، رحلة الذات الطويلة. وننصحكم بجزمة الترا بوست من اديداس، مريحة للركض ( اعزكم الله )حساب أشواق في تويتر حساب أشواق في انستغرام نتمنى تشاركون الحلقة مع من تحبون ولكل المهتمين، ولا تنسوون تقييم البودكاست عبر أي منصة تسمعونا منها.تابعونا ع ... Show More
الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، إنها استثمار في صحتنا وسعادتنا! مع كوتش ليليا، سنتحدث اليوم عن كيفية جعل الرياضة جزءًا من يومنا كنساء، وكيف يمكن أن تغيّر حياتنا جسديًا ونفسيًا. استعدّي لاستلهام الحماس! تابعي البودكاست على مواقع التواصل الاجتماعي Instagram Facebook Tiktok You ... Show More
<p>في هذي الحلقة تكلمنا عن التدريب والعائلة ووو اشياء حلوه من انسانة عجيبة</p>
<p>تابع الاستاذة نوال المهيني</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/nwalsaleh/">https://www.instagram.com/nwalsaleh/</a></p>
<p>تابعنا</p>
<p><a href="https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.instag ... Show More
