L'addiction tisse sa toile profondément en nous, notre corps, notre psychique, et la cigarette devient cet allié-ennemi auquel nous nous raccrochons tout en sachant le mal qu'elle nous fait.
La pratique du yoga de la voix d'Ilhem vous aidera a retrouver votre souffle et à calmer ces conversations internes et incessantes. Et pour finir, nous travaillerons sur ... Show More
Nov 2019
Anti-Tabac : Aromathérapie
Nous voilà dans une phase où il faut changer les habitudes, couper avec les rituels et remplir le vide que comblait jusqu’à présent chaque cigarette. Pour cela, Julie va vous aider à déconnecter votre cerveau des associations qu’il a pu faire, peut-être depuis des années, entre d ... Show More
10m 44s
Nov 2019
Anti-Tabac : Sophrologie et Breathwork
Que vous ayiez craqué ou pas, soyez fier de ce que vous avez entrepris ! Lara nous propose aujourd’hui des exercices de sophrologie et de breathwork, et nous accompagne dans la prise de conscience de notre capacité à vivre libre, au quotidien sans la cigarette. Voir Acast.com/pri ... Show More
19m 13s
Nov 2024
2785: Why Time in Nature Leads to a Happier, Healthier Lifestyle by Melani Schweder with No Sidebar on Mental Wellbeing
Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.
Episode 2785:
Melani Schweder delves into the healing power of reconnecting with nature, illustrating how time outdoors can rejuven ... Show More
10m 28s
Jun 2025
Seasons change, so will you: Become the thriving person you want to be
Fearne is marking the summer solstice by reflecting on the Happy Place episodes that’ll help you connect with nature, mysticism, and in turn, your inner self. It’s time to get back in touch with who we really are deep down underneath all the external, modern-day trappings of busy ... Show More
41m 28s
Apr 2025
How Mindfulness Can Help You Slow Down Time
In this episode, Rosie shares how mindfulness transformed her experience of time—from constant overwhelm to grounded calm. Learn how being present can stretch your day, ease your mind, and help you feel less rushed and more alive. Find more from Rosie here! Try Headspace for free ... Show More
5m 49s
Sep 2024
Quick Focus: 5-Minute Guided Meditation (Female Voice)
Hey, Jody Agard here! Today's episode features a quick, five-minute meditation to help you sharpen your focus. It’s perfect for those busy moments when you need a mental reset. Find a quiet space, take a deep breath, and let’s begin!
With Love & Light,
Learn more about your ad c ... Show More
7m 49s
<p></p><p></p><p></p><p>Dans ce nouvel épisode de <strong>Hypno&Morphée</strong>, je t'invite à découvrir comment créer un espace de sérénité pour mieux appréhender le stress de la rentrée. Alors que le quotidien reprend son rythme effréné, plonge dans une séance apaisante qui t' ... Show More
