Que vous ayiez craqué ou pas, soyez fier de ce que vous avez entrepris ! Lara nous propose aujourd’hui des exercices de sophrologie et de breathwork, et nous accompagne dans la prise de conscience de notre capacité à vivre libre, au quotidien sans la cigarette.
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Dec 2019
Libido : Auto-massage Do In
En médecine chinoise notre libido est gouvernée par l’énergie de nos reins considérées comme la Racine de la vie. C’est là que notre énergie vitale, prend sa source. Le rein est source de l’eau et du feu, du yin et du yang, et de tous les organes dans notre corps. L’Essence du re ... Show More
12m 11s
Dec 2019
Libido : Phytothérapie et Nutrition
Stress, fatigue, quotidien et routine ont tôt fait de nous mettre la libido en berne. Ce désir et cet élan de vie pulsionnel est pourtant essentiel à notre équilibre. Si cultiver le désir est une histoire de volonté, on peut aussi booster l'éveil des sens grâce aux plantes pour n ... Show More
11m 17s
Nov 2024
2785: Why Time in Nature Leads to a Happier, Healthier Lifestyle by Melani Schweder with No Sidebar on Mental Wellbeing
Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.
Episode 2785:
Melani Schweder delves into the healing power of reconnecting with nature, illustrating how time outdoors can rejuven ... Show More
10m 28s
Jun 2025
Seasons change, so will you: Become the thriving person you want to be
Fearne is marking the summer solstice by reflecting on the Happy Place episodes that’ll help you connect with nature, mysticism, and in turn, your inner self. It’s time to get back in touch with who we really are deep down underneath all the external, modern-day trappings of busy ... Show More
41m 28s
Apr 2025
How Mindfulness Can Help You Slow Down Time
In this episode, Rosie shares how mindfulness transformed her experience of time—from constant overwhelm to grounded calm. Learn how being present can stretch your day, ease your mind, and help you feel less rushed and more alive. Find more from Rosie here! Try Headspace for free ... Show More
5m 49s
Sep 2024
Quick Focus: 5-Minute Guided Meditation (Female Voice)
Hey, Jody Agard here! Today's episode features a quick, five-minute meditation to help you sharpen your focus. It’s perfect for those busy moments when you need a mental reset. Find a quiet space, take a deep breath, and let’s begin!
With Love & Light,
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7m 49s
<p></p><p></p><p></p><p>Dans ce nouvel épisode de <strong>Hypno&Morphée</strong>, je t'invite à découvrir comment créer un espace de sérénité pour mieux appréhender le stress de la rentrée. Alors que le quotidien reprend son rythme effréné, plonge dans une séance apaisante qui t' ... Show More
