Apprenez à rééquilibrer vos méridiens yin et yang, découvrez vos points de tension sur le méridien du coeur, du gros intestin, du poumon le maître du souffle...
Julie vous transmet tout son art dans cette capsule, une nouvelle habitude à prendre c'est certain !
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May 2019
Reboost : La méditation sur hatha Yoga
Quelques postures et étirements en pleine conscience, un peu de bienveillance tournée vers vous-même. Avec Beryl, c'est presque facile vous verrez ! Retirez vos chaussures, prenez la posture de la montagne, les pieds ancrés... détente en cours... Fermez les yeux, c'est parti pour ... Show More
17m 21s
May 2019
Reboost : Un bain de gong pour décupler son énergie
Laissez les sons de Swann vous envelopper et vous emmener avec eux aux rythmes de leurs vibrations, de leurs tonalités. Expérience inédite à savourer confortablement allongé ou assis, immergé dans son casque ou auprès de ses enceintes, mais surtout coupé du monde... Voir Acast.co ... Show More
21m 21s
Jan 2023
77. Tempêtes et accalmies
Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ... Show More
25m 25s
Jul 2023
Souffrance psychologique, mal-être et quête du bonheur
L'objectif de ce podcast est de t’aider à comprendre ta souffrance et à favoriser ton bien-être. Je m’appelle Sira, thérapeute experte des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids. Dans ce podcast, je te partage des perspectives inspirantes, en prenant des exempl ... Show More
24m 41s