Avec vos mains tout simplement, apprenez à dénouer les tensions émotionnelles qui peuvent vous bloquer ou vous gêner.
Nous vous ouvrons les secrets de votre corps : les quelques points de pression clés et quelques gestes simples d’auto-massages anti stress.
Quand on a tout sous la main, pourquoi s’en priver !
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Mar 2019
Les huiles essentielles pour retrouver votre sérénité
Dans cette capsule atelier, prenez de quoi noter, de quoi faire vos mélanges et découvrez la force des huiles essentielles dans la gestion du stress et ses conséquences. Que peut-on faire avec ces huiles essentielles : la Lavande, la Camomille, le Petit Grain Bigarade, l’Ylang yl ... Show More
17m 16s
Mar 2019
Construisez votre sanctuaire siège de votre bien-être
Vous allez construire votre refuge, espace pour se ressourcer, souffler et prendre du recul avec le stress qui vous oppresse. Partons pour un beau voyage ensemble. Cette fois pas besoin de passeport, de billet d’avion, tout est à portée de votre imagination ! Départ imminent ! Vo ... Show More
18m 34s
Jan 2023
77. Tempêtes et accalmies
Nos états d’âme, comme la température, ne peuvent se régler au beau fixe en permanence. Comprendre et accepter nos émotions et savoir les stabiliser, c’est une façon de prendre soin de soi. À travers une lecture et une pause contemplative tirées de son dernier ouvrage « Guérisons ... Show More
25m 25s
Jul 2023
Souffrance psychologique, mal-être et quête du bonheur
L'objectif de ce podcast est de t’aider à comprendre ta souffrance et à favoriser ton bien-être. Je m’appelle Sira, thérapeute experte des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids. Dans ce podcast, je te partage des perspectives inspirantes, en prenant des exempl ... Show More
24m 41s