logo
episode-header-image
Apr 2022
20m 35s

الخوف من التغيير

مدرب ريهام
About this episode
ليش التغيير ضروري بحياتنا؟ ماهي فوائد التغيير؟
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Dec 2023
مهارة التغيير | كيف نتغير وما هي أسباب عدم التغيير
tail spinning
13m 13s
Feb 2022
كيف نكون التغيير الذي نرغب بأن نراه من حولنا؟
tail spinning
1s
Jan 2024
كيف يمكننا تخفيف الضغط وتغيير عاداتنا؟
‏التغيير أمر ضروري للغاية، فكيف يمكننا البدء وما هو تأثيره علينا؟ 
8m 26s
Jul 2022
ما الذي تغير؟
‏<p>يُفاجأ فارس من تغيير غريب طرأ على نفسه ، تُرى ما الذي تغير ليُصبح هكذا؟</p> 
6m 29s
Apr 2018
ازاى تغير العادات السيئه للابد ؟
‏ازاى تغير العادات السيئه للابد ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى,افراح حمدى 
5m 29s
Nov 2021
الخوف من التغيير
tail spinning
34m 58s
Jun 2020
الجهوزية و الإنفتاح للتغيير
tail spinning
28m 34s