logo
episode-header-image
Apr 2022
20m 35s

الخوف من التغيير

مدرب ريهام
About this episode
ليش التغيير ضروري بحياتنا؟ ماهي فوائد التغيير؟
Up next
Jan 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 
26m 6s
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 
23m 55s
Recommended Episodes
Jan 2024
كيف يمكننا تخفيف الضغط وتغيير عاداتنا؟
‏التغيير أمر ضروري للغاية، فكيف يمكننا البدء وما هو تأثيره علينا؟ 
8m 26s
Feb 2020
هو التغيير صعب؟
‏ هل تغير حياتنا أمر صعب؟، ولية بنخاف التغير؟، وإزاي ممكن نبدأ نغير حياتنا؟ 
22m 59s
May 2022
Changing Life | تغيير الحياه
‏ان فكرة التغيير مرتبطة بالعديد من المجالات في الحياة؛ فالإنسان يسعى إلى تحقيق التغيير بشكل دائم، سواءً في ملابسهِ، أو أثاث منزله، أو طعامه، أو غيرها من الأمور الأخرى، لذلك يعدّ التغيير جزءاً من حياة الإنسان. 
3m 55s
Jun 2023
لماذا تُريد تغيير حياتك؟
tail spinning
20m 39s
Dec 2024
ما الذي يمنعني من التغيير؟
tail spinning
21m 7s
Dec 2023
مهارة التغيير | كيف نتغير وما هي أسباب عدم التغيير
tail spinning
13m 13s
Mar 2024
رحلة للناجحين فقط
tail spinning
22m 24s