Get the app
Help
Download the app
Anghami Plus
Browse content
Moods and genres
Podcasts
OSN Plus
Jan 2024
26m 6s
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل ال...
مدرب ريهام
Play for free
About this episode
دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية.
Up next
Jun 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت.
31m 7s
May 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك.
23m 55s
Apr 2023
رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞
كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟
20m 23s
Recommended Episodes
Dec 2021
كيف نخلق التغيير؟
كلنا عنا أحلام و مشاريع حابين نعملها بالسنة الجديدة. حتى نضمن تحقيق هذه الأهداف، علينا أن نكون عمليين. علينا أن نضع خطة، أن ندرّب العقل و التركيز حتى نستطيع أن نحقق هذه الأهداف، كانت على المستوى الجسدي، على المستوى الفكري، العلمي، العملي، المادي، أو العلاقات، و أي شيء آخر نطمح أ ...
Show More
10m 28s
May 2022
خطوات للقضاء على الروتين اليومي !
قد يحتاج الإنسان دائما للتغيير.. كحاجته للغذاء والماء؛ ، ومن أجل هذا يجب أن نربط حياتنا بمجموعة من الأهداف، وأن نسعى بكل جِد وعزم على تحقيقها، بذلك سنتخلص من الروتين وستتحول حياتُنا إلى الأفضل.
19m 48s
May 2021
لماذا علينا ممارسة الرياضة؟
ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟
3m 13s
Sep 2021
EspressoTalk #041 | 20210902 | الهدف | Goal
كما ان لكل سهم هدف فلكل إنسان هدف كان حديثنا في حلقة اليوم عن الهدف وكيف يمكن أن تحدد الاهداف الطاقة التي يمكن أن خصصها لها وكيف أن المسار مهم في تغيير القرار و ما أهمية الوعي وما هي أهمية المغزى في هذا المحور محور الهدف هل هو حقا واجب ولازم على كل إنسان أم أنه فقط وسيلة وغاية ...
Show More
2h 57m
Jun 2016
005: عشرة أهداف رياضية
اليوم نقدم لكم عشرة أهداف في اللياقة نتحدى بها متابعيننا انهم يكملوها قبل نهاية 2017۔ وبعدين نراجع برنامج نايك الرياضي للآيفون والآندرويد
21m 23s
Oct 2023
ما أهمية الرياضة بالنسبة للمتقدمين بالعمر ؟
نستضيف في قرة كوتشين المختصة في الصحة و الرياضة شادن أسعد التي تحدثنا عن أهمية التمارين في حياة الكبار في السن. هل من المهم أن تكون الرياضة في عمر متقدم أو متأخر ؟ ما هي أشكال الرياضة ؟ كلها أسئلة تجيبنا عنها الكوتش اليوم.
11m 37s