logo
episode-header-image
Feb 2022
8m 28s

٣٨. عادات بسيطة مع استخدام الهاتف

فرح طبّا
About this episode
عادات بسيطة طبقتها لفترة من الزمن ولقيت الفرق كبير بحياتي
Up next
May 14
68. الأمومة والاحلام بين الواقع والخيال
‏بين الامومة والاحلام قصص واقعية واخرى خرافية 
4m 1s
May 11
66. الانضباط المرن
‏حولي تسويفك لإنضباط مرن القاكِ هناhttps://farahcoach.acadimiat.com/d/2694/Capsulediscipline 
7m 3s
May 11
65. قوة الاستفزاز
‏حولي قوة الاستفزاز لقوة الاستمرار 
4m 53s
Recommended Episodes
Feb 2022
سحر العادات اليومية البسيطة
‏كيف يمكن لعادات بسيطة جدًا ولكن دائمة، أن تغير كل تفاصيل حياتك للأفضل وتُحدث طفرةً كبيرة في كل أمور عملك وحياتك الشخصية.  
8m 35s
Apr 2025
العادات
‏متى كانت آخر مرّة أعدت النظر في العادات التي تملأ يومك ؟ 
16m 47s
Feb 2021
السهل الممتنع فيما يتعلق ببناء العادات
‏تغيير العادات يتطلب خلخلة العادات المترسخة واذابتها ثم احداث التغيير المطلوب واخيرا ترسيخ العادات الجديدة 
7m 36s
Oct 2021
العادات الصغيرة اليومية
‏كيفاش العادات الصغيرة اليومية كيكون عندها تاتير كبير على حياتنا 
49m 59s
Oct 2020
بناء عادة الحديث العام
‏تحويل تمرين الثلاث دقائق من سلوك الى عادة تنصهر في مجموعة سلوكيات الروتين اليومي 
8m 51s
Nov 2022
سلسلة ركن القهوة || العادات الذرية | انت تجني ما تواظب على تكراره
tail spinning
27m 8s
Sep 2021
عادي جداً ..!
‏ادي جداً أن تصبح ممتن بينما المعتاد الجحود. ...عادي جداًأن تصبح لطيف بينما السائد الوقاحة. ...عادي جداً أن تصبح بسيط بينما المعتاد التكلف 
5m 24s
Feb 2022
لحظة عن الروتين
tail spinning
10m 36s
May 2022
الروتين
‏متعودين يكون عندنا روتين معين لحياتنا، عادات معينة نعملها كل يوم وما نستغني عنها. لكن الروتين ببعض الأحيان يكون ممل وممكن يأثر علينا سلبياً كيف نغير حياتنا ونكسر الروتين؟ 
8m 46s