logo
episode-header-image
Nov 2022
27m 8s

سلسلة ركن القهوة || العادات الذرية | انت...

wessam kabil
About this episode
العادات البسيطة تصنع فارقا كبيرا
فما تبدأ به سواء كان مكسب بسيط أو خسارة بسيطة سيتراكم في النهاية إلى شيء أكبر بكثير.
أي نتيجة انت وصلت ليها دلوقتي هي نتاج تكرار عادة ما سواء عادة سليمة فأضافت ليك أو عادة سيئة أخرتك
فانت تجني ماتواظب على تكراره.
عمر مافيه حد نجح فجأة كده ولا مرة واحدة ديما فيه في الكواليس عادة ملتزم بيها العادة تعني الاستمرارية ، قد تكون استمرارية السعي، استمرارية المثابرة ، استمرارية التعلم
ده معناه إن أثناء رحلتك لتكوين عادة هتقع في فخ الاحباط .. انت مش شايف نتيجة ملموسة في الوقت الحالي ده صحيح لكن في قانون العادات.." أقوى النتائج تأتي بصورة متأخرة"

اعداد وتقديم / وسام قابيل
هستنى أراءكم واقتراحاتكم
ممكن تتواصلوا معايا من خلال ??


https://www.facebook.com/wesatone/
https://www.instagram.com/wesatone/
Email : wesakabil@gmail.com
Up next
Aug 24
رحلة التحول مع إيكهارت تول | أسرار العيش في الحاضر وشرح كتاب قوة الآن
‏📌 هل تشعر أنك عالق في الماضي أو خائف من المستقبل؟في هذه الحلقة من البودكاست أقدم لك شرحًا عميقًا وملخصًا مميز لكتاب قوة الآن – The Power of Now للمؤلف إيكهارت تول، أحد أكثر الكتب تأثيرًا في مجال الوعي والروحانية. :ستتعرف علي📌 كيف تتحرر من قيود الماضي المؤلمكيف توقف القلق المست ... Show More
33m 33s
Aug 20
٣ طرق لتغيير الماضي
‏هل يمكن للإنسان أن يغيّر الماضي؟ في هذه الحلقةأحكي لكم عن حلم غريب فتح لي بابًا جديدًا لفهم معنى التحرر من الماضيوكيف يمكننا إعادة تفسير ذكرياتنا المؤلمة لنعيش بسلام في الحاضر: هنتكلم عنThe Power of Reinterpretation (قوة إعادة التفسير)Cognitive Reframing (إعادة تشكيل التفكير)كيف ... Show More
7m 39s
May 25
فضل حلب على ديزني !
‏فضل حلب على ديزني !البودكاست متاح علي كل تطبيقات البودكاست وسبوتيفايباسم Najmah podcastوعلي يوتيوبي @ wessamkabilللتواصل wesakabil@gmail.com 
1m 52s
Recommended Episodes
Jun 2022
لاتخسر ماتبقى منك
‏الخسارة مؤلمة بجميع أنواعها - ولكن نحمد الله دائما ، ربما يكون الحديث سهل ولكن يجب ان تنتبه من ان تخسر نفسك لأنه البعض ينغمس في ألم الخسارة بشكل متكرر الي ان يؤذي نفسه ويبدأ بجلد ذاته مثل ماتكلمت في الحلقات السابقة،  احمد الله دائما وأحب نفسك حتى ولو آن الظروف المحيطه بك لاتدعمك ... Show More
1m 22s
Oct 2022
خيبات الأمل خشنة.. فويل للناعمين في هذه الحياة!
‏يحدث أحيانا بل كثيرا أن تصفعك الحياة بقوة فترتطم بالأرض كأنما سقطت من أعلى طابق للعمارة، تنجو عظامك من التهشم لكن آمالك التي عانقت السماء لفترة تتحطم دون سابق إنذار وتتناثر الشظايا في كل مكان. لا صوت يُسمع سوى أنين قلب أنهكه الحمل ولم يعد قادرا على الاستمرار. في تلك اللحظة تفقد ... Show More
9m 8s
May 2024
لا تهمل كوابيسك المتكررة
‏هل أنت من أولئك الذين يحلمون بكوابيس متكررة، وهل خطر على بالك أن يكون للكوابيس المتكررة علاقة بأمراض خطيرة أو مزمنة أو حتى بتناولك لأدوية معينة؟. 
21m 54s
May 2024
الحب مرض مزمن!
‏قالت أسماء أخصائية العلاج النفسي، إن الحب أسمى شعور يمكن أن يشعر به الشخص، ولكن يتطور عند بعض الأشخاص بشكل مبالغ فيه، وبالتالي مع وصوله لمرحلة العشق يبدأ فى الوصول لدرجة من درجات المرض النفسي، وذلك يرجع لاضطراب فى نفسه وتكون أعراضه المرضية حالة من الهوس الشديد،وبالتالي فإنّ معرف ... Show More
46m 54s
Jun 2024
لا تعيش بسرعة
‏السرعة تنسينا صوت الواقع , وصوت الواقع فعلاً هو الي تحاول تسمعه بوعي وهنا تتخلص من امتصاص الماضي لك ومن ابتلاع المستقبل لكوالامتصاص والابتلاع هنا يخليك بالمنتصف ثابت ما تقدر تتقدم لاي مكان فقط الماضي قاعد يمتصك من الخلف والمستقبل يحاول يبتلعك من الامام فقط الواقع اقوى منهم وبيكو ... Show More
7m 10s
Mar 2022
إحذر.. إنت كده بتحرق روحك
‏فيه مصطلح انجليزي اسمه "جاز لايتنج يور سيلف"..هي حالة كده بإختصار بتحس فيها إنك شاكك في نفسك، مش قادر تدرك قيمتك الحقيقة.. وبالتالي ممكن اصلا بسبب كده تبقى مش عارف تحدد إيه اللي تقبله وإيه اللي ترفضه من الناس، أو إيه اللي تستحقه وةسايه اللي ماتستحقوش 
14m 41s
Feb 2024
كيف تحول القلق والتوتر إلى نمط تفكيرعملي لإيجاد الحلول؟ Season 3 - Session 01 I
‏كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome gene ... Show More
23m 48s