logo
episode-header-image
May 2022
8m 46s

الروتين

Jehan Kassem
About this episode
<div dir="rtl">متعودين يكون عندنا روتين معين لحياتنا، عادات معينة نعملها كل يوم وما نستغني عنها. لكن الروتين ببعض الأحيان يكون ممل وممكن يأثر علينا سلبياً  كيف نغير حياتنا ونكسر الروتين؟</div> 
Up next
Mar 2026
SILENCE
‏THE POWER OF SILENCE ANDTHOUGHTFULSPEECH 
1m 10s
Oct 2025
الذكاء الاجتماعي
‏الانطباعات الاولي 
3m 34s
Oct 2025
الذكاء الاجتماعي
‏اقوي المهارات اللي لو عرفتها هتفهم الناس اسرع من كلامهم 
4m 37s
Recommended Episodes
Feb 2022
لحظة عن الروتين
tail spinning
10m 36s
Sep 2024
الروتين.. نافع ولكن
‏يشتكي الكثير منا من الروتين وتكرار الأنشطة اليومية وتفاصيل يومه.. ولكن هناك أيضا من تعود على الروتين وأصبح يحبه حتى أنه صار ينزعج إن تغير أي جزء من يومه.. ما جعلنا نتساءل هل الروتين أمر جيد أم هو ضار؟ 
20m 35s
Apr 2024
من الرتابة إلى التجديد: كيف تنسف الملل وتجعل يومك حيوي
‏ليس بالضرورة أن يكون الروتين اليومي سيئا، بل بالنسبة للكثيرين هو أمر ضروري ومفيد ويشعرون بالانزعاج في حال تم كسر روتينهم، ولكننا نتحدث اليوم عن من يشعرون بالملل من تكرير نفس المهام يوميا. 
23m 30s
Jun 2022
الروتين، ممل أم مهم ؟
tail spinning
20m 59s
Dec 2024
عادات هي روتين يومي
‏عادات تنعش حياتنا وتنير طريقنا نحو الأفضل، فما هي هذه العادات؟ 
6m 47s
Jun 2021
روتين
‏روتين الروتين هي كلمة السر في حياة كل مبدع.. له روتين ولكنه مختلف.. روتينك قد يكون حجتك في الإنشغال أو مفتاح التميز والإنجاز.. 
16m 28s
Feb 2024
عادات لتطوير الذات
‏الراحة المفرطة في الحياة ليست محبّذة، وتكرار العادات السيئة يمكن أن يكون له أضرار وليس فوائد، ما هي العادات التي يمكننا اعتمادها لبدأ مساراً صحياً لحياتنا اليومية؟ 
8m 6s
Feb 2024
عادات تغني الروح وتمنع التباطؤ
‏بعض التقاليد قد تكون مدمّرة ومؤذية وقد تؤدّي إلى التباطؤ، في حين يمكن لعادات معيّنة أن تُغني روحنا، نتعرّف عليها في هذه الحلقة 
7m 47s
Jun 2021
روتين مريح لحياة أفضل
‏ليس بالصرورة أن يحل هذا الروتين بلغة تفرض علينا فلا يعود مريحا .. المهم أكبر قدر من الالتزام به وبعدها سيكون للتعود الكلمة الفصل في تثبيته وربما نقله عدوى مفيدة الى من حولنا. 
25m 16s