العادات الصغيرة اليومية

‏What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life.شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين ... Show More

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏كيف يمكن لعادات بسيطة جدًا ولكن دائمة، أن تغير كل تفاصيل حياتك للأفضل وتُحدث طفرةً كبيرة في كل أمور عملك وحياتك الشخصية.  

‏A habit 

‏سنعود إلى طاقة الانوثة و هذه المرة سنتطرق الى كيف نستطيع التواصل بطاقتنا الانثوية عن طريق إدخال عادات صغيرة في حياتنا اليومية. فما هي هذه العادات؟ هذا ما سنتحدث عنه في حلقة اليوم. 

‏لا تتخيل كم هو مهم زرع عادات جديدة صغيرة في يومك كتاب العادات الذرية كتاب الموسم وكل موسم نص هالة ذا النون وصوت: أنس بن حسين Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.